韌帶和跟腱軟組織

1、韌帶和軟組織有區別嗎

韌帶屬於軟組織，但軟組織不僅包括韌帶，還包括人體的皮膚、皮下組織、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。軟組織是比較重要的一個人體組織。

2、如何拉伸韌帶和跟腱

韌帶和跟腱都是沒法拉伸的，如果拉伸了那就叫運動損傷：韌帶拉傷或者跟腱拉傷，能做的只能增加韌帶和跟腱的伸縮強度。

你想問的應該是如何強化吧！韌帶是很難鍛煉的，不過持之以恆的運動會增強韌帶的持久力，籃球一般的就是短距離沖刺組訓練以及柔韌性訓練（比如運動准備、運動操、瑜伽等等）。因為韌帶最重要的是柔韌度，這能保證你的身體非常協調而且不容易受傷。

跟腱的訓練方法比較多，最簡單易行的就是小腿跳，也就是直著腿，純用腳尖向上跳；另外一個非常行之有效的方法就是倒著跑步（很多的籃球訓練也開始提倡這樣做，這可以同時鍛煉柔韌性以及身體機能）

3、肌腱和韌帶有什麼區別

一、作用：

1.韌帶：

限制骨骼活動范圍以免損傷

2.筋：

起到收縮肌肉、活動關節和固定的作用。

二、位置：

1.韌帶：

位於關節腔周圍的稱囊外韌帶。位於關節腔內的稱囊內韌帶。位於關節囊上的，即關節囊纖維層增厚部分稱關節囊韌帶。還有一種韌帶是由腹膜皺襞形成的，它是由腹膜壁層與臟層之間或腹膜臟層與臟層之間移行而成的。

2.筋：

大多看不見，它附著在骨頭上。

(3)韌帶和跟腱軟組織擴展資料

韌帶的主要成分為膠原纖維和彈力纖維，膠原纖維使韌帶具有一定的強度和剛度，彈力纖維則賦予韌帶在負荷作用下延伸的能力。韌帶大多數纖維排列近乎平行，故其功能多較為專一，往往只承受一個方向的負荷。

由於韌帶很堅韌，因此可以加強骨的穩定性，可使內臟固定於正常位置，限制其活動范圍。人體內的主要韌帶有膝關節交叉韌帶、腹股溝韌帶、喙肩韌帶、肘關節的橈側副韌帶、尺側副韌帶等。有些韌帶是胚胎器官的殘存遺跡，如動脈韌帶是胎兒時期的動脈導管封閉而成，肝圓韌帶則由臍靜脈萎縮形成。

4、跟腱和韌帶一樣嗎?

跟腱和韌帶的組織結構差不多的。

跟腱是肌腱。肌腱=腹兩端的索狀或膜狀緻密結締組織。

韌帶=緻密結締組織

跟腱：
在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱，這就是跟腱。跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌（比目魚肌、腓腸肌內、外頭）肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

韌帶：
韌帶屬於緻密結締組織。主要可分為兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織（elastic tissue）是以彈性纖維為主的緻密結締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。韌帶亦稱鉸合韌帶(hinge ligament)。為軟體動物斧足類的左右兩個貝殼的連結物。一般將位於殼頂後方外面的韌帶稱外韌帶。

5、跟腱和韌帶有什麼區別？

簡單的說，跟腱屬於肌腱，連接的是骨和肌肉；而韌帶連接的是骨與骨。

跟腱和韌帶具體如下：

1、跟腱

跟腱在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、綳得很緊的肌腱，這就是跟腱。跟腱長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

2、韌帶

韌帶屬於緻密結締組織。

韌帶是可彎曲，纖維樣的緻密結締組織。它附著於骨骼的可活動部分，但限制其活動范圍以免損傷。韌帶連接骨與骨，相對肌腱連接的是骨和肌肉。韌帶來自於膠原。若韌帶超過其生理范圍地被彎曲（如扭傷），可以導致韌帶的延長或是斷裂。在生物學中，貝殼類動物連接兩片殼的組織也被稱為韌帶。

韌帶多位於關節周圍（囊外韌帶）或關節腔內（囊內韌帶）其走向平行抗拉伸力強並經驗具有一定的彈性位於關節囊外的韌帶或與關節囊分開或為其局部纖維的增厚或為肌腱附著的延續位於關節囊內的韌帶均有滑膜包繞。韌帶的功能為加強關節，維護關節在運動中的穩定，並限制其超越生理范圍的活動。當遭受暴力，產生非生理性活動，韌帶被牽拉而超過其耐受力時，即會發生損傷。韌帶部分損傷而未造成關節脫位趨勢者稱為捩傷。韌帶本身完全斷裂，也可將其附著部位的骨質撕脫，從而形成潛在的關節脫位、半脫位乃至完全脫位。

6、如何拉韌帶和跟腱？

呵呵…太簡單了。找個地方坐下，把要拉的腿伸直貼著地面。不拉的腿側彎曲貼著地面。（就象跨欄裡面過欄的動作）然後擺兩下臂下壓摸要拉腿的腳指頭，亞完了換腿繼續壓

7、韌帶和軟組織有什麼區別

病情分析：
您好，肌腱和韌帶就是我們常說的筋。軟組織就是我們說的肉，
指導意見：
可以找醫生進行檢查，確定具體是什麼位置出現問題，然後及時治療就可以了

8、韌帶和跟腱受傷後怎麼才能好的快些呢。

葯酒大部分的功效是活血，而你們平時的軟組織損傷時多為

閉合性軟組織損傷

9、韌帶和筋是一個東西嗎 跟腱是什麼

不是。

韌帶：白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。
筋是附在肌腱或骨頭上的韌帶，屬於韌帶的一種。另，筋還指可以看見的皮下靜脈管或肌肉。
而跟腱是肌腱的一種，長約15cm，是人體最粗大的肌腱，由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。

簡單的理解可以得出如下結論：韌帶>筋>跟腱