1、腳踝韌帶拉傷，有沒有什麼好的調理方法？
我右腳以前打球經常崴，所以很有經驗：一開始聽朋友是去針灸，可7天一個療程，太漫長，而且很痛苦，後來去骨科，那得醫生讓作化療1個月，我嫌太長，也很不舒服！最後我將腳踝處固定（但每天必須堅持幾分鍾的輕度鍛煉）然後就抹點葯膏，大概15天就好了，還有就是如果腫的呢睡覺要將腳墊起，高於心臟！我對雲南白葯過敏…你可以試試雲南白葯膏！祝樓主早日康復！
2、腳踝韌帶拉傷吃什麼食物能好得快點
需要靜養休息來恢復不要下地用力負重
3、腳踝扭傷吃什麼 這些食療讓腳踝扭傷好的
腳踝扭傷吃什麼
早期(受傷後12周)
由於剛剛受傷，患處腫脹疼痛明顯，經絡阻滯不通，氣血運行不暢，此一時期的治療以活血化淤，行氣消腫為主。
食療法
宜食清淡、多吃蔬菜和豆製品級蛋類。不要過早的進食肥膩滋補的食品，如骨頭湯、肥雞、牛羊肉，小心導致淤血積滯難以消散，影響傷病恢復。
菜單
桃仁粥准備15克桃仁，適量紅糖。首先將桃仁搗爛，並用水浸泡，然後將其研汁去渣，加入紅糖、粳米，400毫升水，一起熬製成粥即可。每天吃2次，連續7-10天，具有很好的活血化瘀、消腫止痛的作用。
中期(受傷後24周)
食療法
這時淤腫有所減輕但未化盡，治療應以和營止痛、祛淤生新、接骨續筋為主。飲食由清淡轉為高營養補充。
菜單
當歸排骨湯取當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排骨或牛排骨250克，加水燉煮1小時以上，連湯帶肉一起服用，每天1次，連吃1～2周。有助於祛淤續斷。
後期(受傷後4周以上)
食療法
淤腫已基本吸收骨痂開始生長，治療上講究一個補字，飲食以補虛為主。
菜單
當歸生薑羊肉湯取當歸20克，生薑12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯，每天1次。本方具有養血活血、溫經散寒、止痛的作用，特別適於骨折後期及年老體虛患者。
4、問題： 腳踝韌帶損傷，吃什麼食物可以恢復...
您好，對於這些外傷應該注意休息，可以用一些外用葯，吃的食物對外傷的作用不大，。
5、腳踝韌帶拉傷吃什麼葯好？
踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
其實韌帶拉傷不同於骨折，完全不需要太多飲食上的補充。因為大多損傷都是運動性損傷，所以最主要的是休息、制動， 最好是卧床，不要到處走動活動，這樣損傷處才能得到真正意義上的休息。
葯物比較好的是[養生.骨活力]在家外用，它裡面含有活血化瘀的成分，可以促進受傷組織恢復健康。使用前先將患處皮膚清洗干凈，以生薑擦拭皮膚後，將膏葯直接貼於跌打損傷患處部位即可。
飲食注意一下不要偏食，天然的優質植物蛋白＋維生素C＋鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。 忌吃公雞，牛肉和姜，西葯慎用，不建議過多的活動。
6、腳踝韌帶拉傷應該吃點什麼食物補一下
韌帶拉傷的恢復食補無效
7、腳踝韌帶拉傷吃什麼水果好
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