1、韌帶撕裂可以吹空調嗎
可以開空調,但不要直接吹的。
2、韌帶拉傷能運動嗎?
韌帶拉傷是運動員的大忌。作為專業的運動員韌帶如果拉傷將摧毀整個職業生涯。作為普通人來說如果韌帶拉傷一定不要繼續運動,而是需要靜養。知道完全恢復才可以正常運動,當然不要做劇烈的運動,以免二次受傷。
3、摔倒了,檢查說韌帶拉傷,然後按摩了,不小心吹了空調會怎樣?
只要是摔傷的部位沒有被強冷刺激,就沒有什麼問題。不必太過在意。
4、腳受傷了是夏天為了癒合吹空調好嗎?
可以吹空調,只是使用方法要對。
從舒適度的研究上來說;人體最適宜的環境溫度是27度C,還有人體可承受的熱沖擊溫差約5度C(意思是在不同的兩個環境溫度間進出,例如室內外之間),所以家裡空調機最適當的設定溫度在26~28度C之間。
設定這個溫度,除了可獲得不冷不熱的舒適環境,還能節省能源消耗,節電省錢。
還有建議選購變頻空調機,因為變頻空調機在達到設定溫度時,會降頻降功率運轉,此時最省電,壓縮機不停機,以最適當的頻率運行,安靜、省電,室溫穩定在正負0.5度C之間,最舒適,很適合小孩及老人使用。
所以,空調機的設定溫度一定不要太低,還有不要直吹。
還有白天使用時,最好1~2小時開窗通風5~10分鍾一次,確保室內空氣清凈。健康使用空調很重要。
有其它問題歡迎再討論。
希望能幫到您,滿意請採納。謝謝...
5、韌帶拉傷怎麼辦?
.LZ.韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點:
1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.
抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是:大腿後面(腘繩肌)、大腿內側(內收肌)。腘繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候,腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時,大腿內側會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷,兩天之後可以按摩和熱敷,並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。
6、韌帶受傷應該怎麼保養?
腳踝受傷是一個麻煩的事。傷的不重的話不會腫的很厲害,輕微的浮腫,保養兩三天左回右差不多會好答的。如果受傷的當時就覺得很腫得很厲害,有劇烈的疼痛感,就必須馬上停止運動,有條件的最好能去看醫生,可能會給你打個石膏。如果是自己回家修養,一開始只用冰敷,沒冰的話就用涼水沖。注意,剛崴腳時一定不能用熱的,不然腳踝里受傷的毛細血管會因為熱膨脹而破裂,韌帶就很難恢復了。用冰敷最初能起到一個消腫止痛的效果。過了幾天待腫的部位消下去一點後,開始用溫水敷。然後在平日的生活工作中盡量避免運動或再次受傷。腳踝受傷的部位主要是韌帶,韌帶是全身運動組織中血液最難通過的部位,也就是說最難恢復的。平時運動盡量注意保護,重傷後很難再恢復到受傷前的狀態。你那種情況就不要再運動了,再運動就很可能落下終生的傷病。修養一個月的樣子,但也不能保證完全恢復,看你自己的了~