最好不要做太多的劇烈運動.多吃含鈣的食物,注意休息
2、膝蓋骨旁邊的韌帶或軟組織損傷
跌打損傷、
軟組織損copy傷
（扭傷、
拉傷
、挫傷、撞傷）:直接使用中葯
接骨散
外敷治療,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,
肌肉萎縮
等其它後遺症和並發症的出現
3、軟組織韌帶損傷如何處理
?
4、軟組織損傷和軟骨受傷有什麼區別啊
軟組織和軟骨是完全不同的兩個組織類型，軟組織包括有肌肉，筋膜，韌帶，肌腱等，軟骨是骨性的，軟組織是軟性的。