1、韌帶拉長和力量訓練會沖突嗎
絕對不會！！！！
2、怎麼鍛煉韌帶力量
力量由肌肉產生，並非產生自認帶。拉韌帶的直接功效是可以使腿腳輕快，步法敏捷。
韌帶不可能產生力量也就無從鍛煉。
3、鍛煉肌肉可以增加力量，鍛煉韌帶是否可以增強韌帶強度？
我認為鍛煉肌肉是可以增加力量，但鍛煉韌帶應該是增強韌帶強度的，同時也是強身健體，延年益壽的好運動
4、拉韌帶會不會鍛煉肌肉力量？
這是不會的，拉韌帶，只是在進行我們的跟腱拉伸，人體的跟腱本身是有彈性的，經過拉伸後，可以更好的融入到運動中，防止受傷
而肌肉是一塊很奇特的人體組織，只有經過力量活動，才能活躍肌肉細胞，從而肌肉會變大或者有力量，肌肉本身是富有彈性和張力的，只有在外力的作用下，才會敏感的刺激肌肉，肌肉通過發出信息給我們大腦，然後肌肉才會進行伸縮來保護我們的關節，所以，拉韌帶對於肌肉的力量本身是沒有任何變化的
5、腿部韌帶和力量的關系？謝謝了，大神幫忙啊
是要看
拉韌帶
的方法，有些方式把韌帶拉的過於松，那麼肌腱韌帶的拉力就會變小，那麼
踢腿
的力量相對就會變小。LZ你的韌帶會不會很強啊？不用怕啦~~~~一般拉完韌帶幾小時內腿會發軟，過了就好了~~~（小羊我親自試過的）
6、核心力量和韌帶哪個比較簡單
?
7、肌肉力量會影響韌帶嗎？拜託各位大神
會的，但是每次練完，做肌肉拉伸，增加肌肉的彈性，這樣就影響很小了。
8、人類的韌帶質量會影響攻擊速度和力量嗎.?
能夠，因為韌帶的強度是速度力量的基礎
9、韌帶和力量能不能一起練 ？
一般是不可以同時練的…因為韌帶是練柔軟度的…當然這個同時指的是在同一時間兩個都練是不可能的…可以分開練…先練韌帶…其實韌帶練習也是給身體做個准備活動…可以讓筋骨更能適應接下來的其他練習…韌帶練習結束可以稍微休息五到十分鍾然後練力量…韌帶聯系有很多…比如壓腿慢跑下腰等…力量的話就很多了…跑步俯卧撐引體向上等…可以討教一下健身教練…這樣比較專業…練起來也比較放心…