1、我腳背韌帶拉傷了嗎？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2、腳背韌帶拉傷腫了一年多了,中西葯吃了都沒效果,現在走路覺了腳裡面在發燒,救
韌帶拉傷，一般來說是在一到兩周是可以恢復好的，但是需要規范治療才行的，也就是拉傷的早期是需要用支具或者是護踝(踝關節的拉傷），護腕（腕關節的扭傷）制動於功能位1到2周才可以癒合好的，同時需要排除韌帶的斷裂，如果是斷裂，嚴重的是需要手術治療的，如果是早期沒有良好制動，拉傷的韌帶是較難修復，癒合時間會延長的。
3、腳背韌帶拉傷！
各種軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、碰傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現
4、腳踝韌帶拉傷！腳背都腫了！！怎麼辦？？？
剛去掉石膏關節都是腫的，這時候你要逐漸的循序漸進的進行功能鍛煉，比如踝關節的屈伸、旋轉等！隨著鍛煉，逐漸就不腫了！大概得2個月左右！
如果功能鍛煉的好，恢復正常的話，大概1年半以後就可以打籃球了，記得循序漸進，預防再損傷！
5、崴腳了 右側腳面腫痛
細看下文，忒別是後半部分
當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了
給你看看我的經歷和經驗吧
我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1周後回家了，回家後找人正骨後1天後就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康
6、我的右腳腳背韌帶拉傷是7月28早上和和朋友玩不小弄到的現在腫的好大走路都走不了！現在腳里又漲又癢怎...
如果腫痛明顯，功能障礙，首先要檢查趾指、足背屈伸活動功能情況，同時最好拍片，排除跖骨、距骨骨折，目前多考慮是骨間韌帶撕裂或趾屈肌腱損傷，最好還是就醫
7、腳韌帶拉傷 淤血擴散 基本上整個腳背都腫了 怎麼辦
你是不是崴了之後沒有馬上冰敷，那樣很容易腫厲害的，不過也沒辦法了，千萬別用熱水燙，不要用什麼跌打酒之類的擦啊揉啊的~~
崴了腳腫是必然的啦，不要太擔心了~~不過估計得2，3個月的時間來好了~~崴了一次很容易再傷到的，好一點也不要做大運動哦~~
我總崴腳，覺得雲南白葯的貼膏還不錯，最起碼撕下來的時候會不揭起一層皮~~呵呵~~祝你早日康復哦！！
8、我的腳背可能韌帶拉傷了，有腫也有烏青，還很痛，請問該怎麼辦
我曾經拉傷過韌帶，肌肉反應和韌帶拉傷區別很明顯，就是肌肉反應雖然很酸很痛，但是充分熱身後慢慢拉伸韌帶，疼痛感就會消失，就像你很久沒練習力量，忽然一跑步，第二天肌肉痛得要死，但是再跑一會兒痛感會消失，韌帶也會的。如果是拉傷，只會覺得越拉伸越痛，沒有絲毫的緩解，那你需要休息了。可以先練習力量、其他部位的柔韌性，拉傷的部位一定要充分休息，否則越是急越是好的慢。熱水敷散瘀血（如果有的話，沒有也可以敷一下），適當用葯。