1、腳踝處的韌帶損傷需要多長時間恢復？當時扭得很厲害，幾乎90度！
你什麼時候崴的腳？當時崴的時候有發出響聲嗎？是腳心朝內那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那裡的小骨頭很容易崴出來，其實如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴重的話幾天就好了，軟組織是個毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。。。沒幾天就可以蹦了。。
你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫院或正骨厲害的地方進行正骨，正骨的時候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說打針和正骨哪個痛，我還是怕針。。。會正骨的人會讓你痛感不很強烈。如果是軟組織啦傷，自己注意點別再次拉傷，小養一段時間就好好的了
給你看看我的經歷和經驗吧
我在離家很遠的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的，第二天早上去醫院拍片，說什麼問題也沒有），腫也消了很多，後來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺裡面有什麼東西，就是腳不敢彎曲，在當地也沒找到正骨的，也沒去找，因為正好可以回家幾天了，1周後回家了，回家後找人正骨後1天後就可以活動自如了，具體好像是當時正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天後完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過後來沒注意自己就好了。。軟組織真算不了什麼，主要是骨頭。
我有過5+次的崴腳經歷，每次劇痛，什麼狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在於腳踝處的小骨頭錯位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢足球，為了不影響發揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。另外告訴你很多醫生因為經驗不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因為不能去經常正骨的地方，那次醫生說什麼問題也沒有，依我的經歷，崴腳時聽到骨頭響聲了，肯定錯位了，後來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時候可能養兩天就好了。
崴腳後等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯位了，崴出來了，請先正骨
記住：最重要的是正骨，韌帶這些恢復起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復健康
腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起，如果崴出來X片大多診斷不出來，我有這樣的經歷，所謂對症下葯，如果你診斷不對，那麼治療方法肯定不對，骨頭結構沒有恢復正常，無論再怎麼用葯，冰敷，針灸，塗葯都是徒勞，正如機器的齒輪沒有鉚合怎麼能轉動呢？塗機油潤滑？擦的更干凈？明顯方法不對
所以，只要保證骨結構的正常，軟組織對於年輕人來說只要在近期內不要劇烈運動，吃好喝好睡好很快就恢復了。
記住，最重要的是讓你的腳踝處的骨結構恢復到原來的結構！0-10日內是治療黃金期！
要讓變形的骨結構恢復到正常狀態才可以啊！就是說你現在骨頭和骨頭之間沒有吻合，才會有異物感，你說兩個齒輪卡不到一起能聯動嗎？請找對腳踝部骨頭結構了解的人幫你恢復正常，如果成功，過1天或者當時你就感覺整個腳沒有異物感了，轉動自如了，2，3天就隨意走動了，和正常時一樣，小心點別再傷到1個月後徹底恢復。
前提是讓骨頭結構先正常鉚合！恢復正常結構！！
如果腳腕關節處不能隨意轉動，就是骨頭結構發生了變化，需要恢復到原來的狀態，找會正骨的大夫，然後骨頭結構恢復正常了，才需要用你所說的那些葯，起的是輔助作用。我崴過6,7次腳，每次都是骨頭錯位或脫位的問題，你好好看看，如果沒有我所發生的問題，靜養就會好的。
但是如果骨頭結構有異變，必須讓其恢復原狀，這是治療的先決條件，不然無論用什麼葯都效果不大，僅僅起緩解疼痛，化瘀等的作用。讓人產生依賴感，幾個月後，變形的骨結構定型就不好了，會有陰天疼等遺留狀況
被撅了會：
1.骨折：顧名思義就是骨頭折斷。
百度說骨折是指由於外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病
2.脫臼：顧名思義就是關節脫位。
百度說因外力或其它原因造成關節各骨的關節面失去正常的對合關系
3.軟組織損傷：顧名思義就是指崴的瞬間巨大的力導致的巨大的變形使血管破裂，肌肉拉傷。
百度說軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的皮膚、皮 下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理 損害。
暫時能想到這么多了，但是想治癒其實抓住最主要的問題解決之，就慢慢會好，就是在某塊骨頭沒有骨折的情況下，保證你的骨頭沒有脫臼，處於正常的對合關系中，那即使腫了也不用怕，口服三七片，甚至不用怎麼護理都會慢慢好的。（這應該屬於軟組織損傷了）
如果脫臼必須正骨，不然怎麼都不會好。
如果骨折就必須讓骨頭本身長好才行，關於骨折的治療現在的大醫院技術都很高了。
以上是我經過多次腳踝部的崴傷和治療總結出來的。我想骨頭崴傷其實道理都是一樣的。你做做參考吧。
1.去好的醫院拍X光片，我想水平如果特別高應該可以得出正確的診斷結果吧，不至於延誤最佳的治療時間和方式。（我曾有過腳踝明明錯位，醫生看了拍的片子後卻說沒有問題，可能是太細微，也可能是水平問題，也可能是敷衍（當時醫院病人很多）），不過提醒一句，拍X片應該對骨折不會出現誤診的我想，骨錯位就不好說了，特別是小骨頭。
2.讓對人體骨結構相當了解的人按壓患處，根據你的痛感進行診斷，此方法適於診斷骨錯位，異位。
3.如果你本人不能正常活動，比如像我腳踝扭傷，靜養2天痛感減輕後活動轉動時有明顯的異物感，裡面像是被什麼東西支撐著無法轉動腳腕。所以人體的感覺也能很好的幫助診斷。
最後記住如果骨頭錯位、異位了，一定要放回原處，肌肉血管的破壞通過靜養可以痊癒。
這些是我經歷幾次崴腳的經驗，希望能幫助你。
2、我的腳踝扭傷15天後，感覺腳踝做某個動作時，裡面的韌帶綳直的感覺
您好！
建議您受傷後，適當的休息！受傷48小時內冷敷（防止淤血擴散）！內48小時後熱敷加速血液循環）！建議容您可以吃活血化瘀的葯物，如果外用雲南白葯氣霧劑！三七粉都可以有效的改善血液循環！把患肢抬高有助於血液的迴流！
放鬆心情！恢復需要一個過程！不放心，建議您到醫院外科門診排除：傷到骨頭的可能？！
3、腳踝韌帶扭傷已三天，仍不見明顯好轉，走路還只能一拐，還有四天就要比賽了，求各位大神提供點辦法
用紅花油擦，或雲南白葯噴劑噴凃。一天兩次到三次。
4、我運動時候腳踝扭傷了，當時是右腳向內側別過去了，剛扭傷時疼痛非常劇烈，剛扭到時拍過片子骨頭沒事，後
問題分析：
您好、根據您所描述的情況來看、因為根據病程來看踝關節部位的拉傷一般十幾天後症狀多可以明顯的好轉（您有沒有骨折的情況）。
意見建議：
針對您的提問。根據症狀上面分析。建議您可以去做個踝關節的磁共振看看（主要的目的是看看韌帶有沒有斷裂）。飲食方面不要吃辛辣刺激的食物。多吃點含鈣離子高的食物。
5、腳踝骨折傷愈後又扭傷
你好
你的踝關節骨折扭傷，如果在X光片下確診骨頭已經長好癒合，那麼現在出現的腫痛現象可以考慮到你的軟骨、韌帶、肌腱有損傷，軟骨、韌帶、肌腱都屬於軟組織，軟組織損傷後一般都會有酸痛、腫痛，腫脹、無力等不適現象，軟組織生長很弱，單靠靜養休息是很難痊癒的，如果選用西醫的方法治療，一般都是開刀切除、縫合、上石膏等，然後再用一些消炎、止痛、活血化瘀葯物，之後就叫病人回家靜養加強鍛煉，這樣的治療方法十分緩慢。
對於軟組織損傷，單純用一些活血化瘀葯是不行的，網上大量關節扭傷的病人因上石膏或強行鍛煉得不到正常活動的都可以說明這點，他們都用過活血化瘀消炎的葯，也按西醫的治療進行長期的靜養，但是關節並沒有因為這樣而恢復，有些甚至會出現關節反復的扭傷，損傷慢慢加重，軟組織因再生弱，所以損傷後自身是很難修復好的，它比骨折難治。而你的問題在自從骨折後很可能從來就沒有治療修復韌帶，要知道關節骨折在多數情況下韌帶也會有不同程度的拉傷， 而這些拉傷不影響到大韌帶而是小韌帶，在X光片下也看不到小韌帶的損傷，醫生就認為你韌帶沒有問題，所以你從骨折到現在都沒有治療過韌帶損傷，韌帶有拉傷關節就會松馳，就會容易出現二次扭傷，二次扭傷仍然不及時修復韌帶，就會很容易出現三次扭傷，三次以上扭傷在醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難治療痊癒的。
不管是什麼組織損傷，治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合，治療的重點不是消炎止痛活血靜養，而是讓其快速生長。
所以建議選用中國傳統中醫治療，通過用葯物來幫助損傷的軟組織生長，這樣就可以很快康復，尤其是早期治療，像你這樣的早期損傷，如能得到專業治療骨外傷的中醫治療，一般在25天左右可以痊癒。
治療前和治療期間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉和姜等，這是經驗所得。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，不宜過多活動關節，以免加重損傷。
胡氏骨科祝你早日康復
6、右腳踝骨折加韌帶拉傷已經四個月了，還不能走路？
這樣的痛一直拖著，以後會得風濕病的（天氣變化就痛），治療方法：田七三十克燉雞，喝湯吃肉，每星期二次，用自己的手大拇指按壓痛處，每天按壓一次，每次十分鍾左右。