1、我50歲，女，最近總是感覺手腕和腳腕還是膝蓋，時不時的像時神經疼一樣，幾秒鍾就過去了，身體的其他部？
腕關節損傷多有明顯的外傷史傷後出現腕部無力腕關節活動不靈輕傷一般無明顯腫脹疼痛不甚僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛嚴重扭傷可間腕部腫脹、疼痛較重不能活動腕關節或活動時疼痛加劇檢查時將腕關節用力掌屈背側出現疼痛則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷如將腕關節用力向尺側偏斜橈骨莖突部出現疼痛則為橈側副韌帶損傷；反之則為尺側副韌帶損傷如腕部各個方向的活動均出現疼痛而且活動明顯限制則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變腕部損傷要及時治療預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死 外敷接骨散是最佳的選擇內服舒筋活血湯：舒筋通絡行氣活血
2、腳踝韌帶有時會疼怎麼回事?
運動員們常常傾向於在小路上或越野跑路線上練習長跑，而不願在人行道或公路上跑，他們確實應該這樣做。然而，在不平坦的道面上跑步（或僅是跑進了一個小坑或跑出了路邊）可能會導致腳踝扭傷，這會非常疼痛。腳踝扭傷其實就是你腳踝部位連接腿骨和腳踝骨（從而最終連接你的腳）的肌腱被拉傷或撕裂。 最常見的腳踝扭傷是腳踝內翻，即你的腳踝向身體的外側扭，拉傷了前距腓韌帶。在這種情形下，你的腳及腳踝的外側變得腫脹、疼痛。除非在道面狀況很好，或秋天不會被樹葉覆蓋的場地跑步，否則你無法避免腳踝扭傷。但如果你的腳踝扭傷了，就有幾件你應該做的事情。 運動損傷恢復的基本原則是英文縮寫R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前盡可能不要用腳走路。在這段時間內過度用腳只會延緩損傷的治療進程，從而使疼痛時間延長。這就是說，你不但不能跑，而且不能做任何活動量大的事情。其次是冰敷（Ice）。將你的腳踝冷敷15分鍾，然後停15分鍾，如此反復，盡可能多做幾次。一口袋冰放在你的皮膚上也許太冷了，所以我建議，或者用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。就我個人的觀點，一小口袋冰凍的豌豆就很不錯。第三是壓布（Compression）。輕輕地用敷布壓纏住腳踝，使其更加穩定。不要拚命地用力纏，這樣你會阻滯流向腳的血液，不利於損傷恢復。 最後是抬高（Elevation）。當你坐著的時候，可以把腳放在幾個枕頭上，這樣你的腳就會比你心臟的位置高一些，這樣便會有利於減輕腳部腫脹。 如果在短期內你的腳踝扭傷沒有好轉，就必須盡快去看一下醫生。踝部韌帶撕裂需要打上或軟或硬的石膏，這時用腳走路只會使情形更糟。 一旦腳踝部位的疼痛消失，先放鬆一點慢跑幾日，因為撕裂的韌帶仍不能像先前那樣緊。這樣會使你的腳踝復原更容易一些。建議你做一些輕度的力量性訓練，用來拉緊腳踝曾經受傷的部位。為了使你的腳踝變得有力，你可以找根橡皮筋作為阻力開始訓練，或者做些簡單的運動。比如，嘗試腳踝用力，用你的腳的一側慢慢推牆或桌子，持續用力5秒鍾，然後休息5秒鍾，就這樣重復練習10～15次。
3、我今年五十多歲,女性.最近腳後跟疼可能是怎麼啦
.腳後跟疼即足跟痛屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒濕邪或慢性勞損，導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，筋骨肌肉失養而發病。1、足跟骨骨質增生引起的腳後跟疼。通過檢查可以看到根骨的跟腱和跖腱膜附著部位有大小不一的增生，也可以說是長了骨刺。隆起的骨刺更容易讓局部組織受到摩擦、勞損，產生了無菌性炎症，造成疼痛。2、足底跖腱膜炎導致的腳後跟疼。足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩解震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間行走和過度負重都會造成它的勞損，導致疼痛。3、足底脂肪墊萎縮造成的腳後跟疼。這種原因的腳後跟疼多是老年人，年老的時候足底的脂肪墊會萎縮，導致它緩沖震盪、防止摩擦的功能下降，結果是腳部容易收到損傷出現疼痛。4、韌帶發炎引起腳後跟疼。腳底的韌帶連接著根骨的底端，如果發炎的話腳底走起來就會痛。5、外部原因的腳後跟疼。其實鞋子是經常造成腳後跟疼的原因，鞋子的設計合不合理、受力能不能均勻可以影響很大。但是有的製造商在鞋子上偷工減料或者是貪便宜購買質量差的鞋子，都很容易引起腳後跟痛。平時注意休息，別著涼。用，居優堂傳世足跟痛帖。
4、韌帶疼是怎麼回事，怎麼辦？
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性百損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引度起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯專,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發屬症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.
5、我的腳底板中間韌帶疼痛
正常現象，多按摩活血就可以了，平時打球走路不疼那是應為你的注意力不再去腳掌上，訓練的時候疼，那是你內心排斥訓練，注意力全在腳上了，它想不疼都困難哦