1、幾個超感人的愛情故事
★跆拳道讓我從男生成為男人★
我是在北京15歲開始練習跆拳道的，在此之前，我為人比較霸道。也不是因為自己強壯，主要是和一些社會上的「飛仔」關系好。在學校人際關系也不好，開始的時候是因為覺得跆拳道挺好玩的，那裡有幾個年輕的女孩子也漂亮就和幾個朋友去了。開始的時候當然是很辛苦的，拉韌帶疼的幾天走路都有問題。陸續的，一起來的朋友也離開了。我為了其中那個漂亮的女孩子COCO而留了下來。一年後，COCO和我關系也很好了，我還代表俱樂部出賽了好幾次，雖然沒有得獎但是我似乎漸漸的找到了另一種表現自己的方式。即使被對手一次次打倒在地我也會再次爬起來不喊疼，不抱怨 。。。。。
又過了一年她因為家裡的原因必須要回老家結婚了，走的時候我去送她，她告訴我一定要我把跆拳道堅持練下去，因為我的身體條件平心而論的確不錯。170的身高，110的腿長。我說：「你走了，我也不練下去了！」她說：「你不會的。。。。。」
可是到後來我並沒有放棄，因為我發覺這兩年來自己因為跆拳道也改變了很多。其實跆拳道練習上癮了可不好，容易中毒！當然是越練越喜歡。一陣對抗下來深吸口氣，點燃一支煙，看煙霧繚繞身體輕輕的、飄飄的、手臂和大腿因為劇烈運動而微微抽搐……我迷戀這種感覺，彷彿靈魂脫離了軀體，很舒服……
到現在，我們都磕磕碰碰的活了8個年頭了，愛過了……傷過了……錯過了……曾經的最愛已成往事……
倦了……累了……痛的有點麻木了……
時間就能戰勝時間 回憶就能代替回憶
可是我們努力要成為彼此生命中的第二？甚至第三。。。。。。么？
我們要珍惜的是未來的某天？今天的回憶么？
還有力氣用力的說句「我愛你」么？
還有勇氣不惜一切么？
那好，讓我用跆拳道去對抗一切，忘記一切吧！
一句似曾相識的話！一種似曾相識的味道!一個似曾相識的音樂會迅速將你帶入回憶的空間，每個腿法裡面都包含著那個忘不掉的人，藏著許多放不下的事，再轉過頭彷彿彼此凝視 兩雙眼睛裡卻又像是藏著三個人的世界。這算什麼？短時間的思維背叛么？
我曾經的敏感多疑任性自私，縱容自己在任何殘酷問題前逃避，卻不能容忍瞬間的虛偽
因為我覺得世界本來就是糟粕，人都有埋伏在真誠背後的虛偽……
我曾經十足的多愁善感，偶爾就迸發出許多極端的想法
控制、壓抑、胡思亂想就是個深淵，一旦介入萬劫不復……
憂傷就好象毒蛇，文字就是黑色的血液，我只能用刀割破身體讓它流出我的身體。。。
別怪她，別怨我，別放棄。。。。
因為在某個漆黑的夜，絕望冰冷里，我清楚的聽見自己喊了你的名字，伴著淚一起湧出：「救我！」
是啊，只有你能救我，也許我只想讓你來救我。
給我一雙手，我努力前進，沖破煩亂的世界，拋掉一身的負擔！
擁抱世界，找尋自己，沒有過去，只有現在，也許還有數不盡的未來。。。
煙，戒不掉的心癮……愛，逃不開的憂傷……
我非常感謝我所在的跆拳道館——「尚傑跆拳道館」。
我親愛的教練和朋友們，是你們讓我擺脫了黑暗的影子，為了你們我會繼續堅持練下去的！
是你們讓我從一個男生成為了一個真正的男人！
跆拳道我一生的執著。。。。自信！自強！生生不息！
2、練武術，但有人說女孩子壓腿很不好，是這樣嗎？
女孩子壓腿並沒有不好，韌帶是拉開的，長期壓腿可以鍛煉腿部的伸展能力，塑造完美的推行，消除贅肉。但是壓腿會導致腿肚子越來越壯。女孩子如果練習武術壓腿是必須的，只要注意不要過度不要用力過猛就可以。
3、拉韌帶把腿拉腫了，韌帶都沒拉開，我這韌帶能拉開嗎？
我給你講個故事...我認識一個大胖子，真正的大胖子，身高1.9，體重得有230左右....
我們是在健身房認識的，我在那壓腿，他過來了站我邊上，上來直接一個豎岔...然後你能想像一個肉球在你身邊突然玩一個劈叉的那種吃驚么...
我就問他，如何做到的，他說原先在體校，老壓不下去，他們老師就生氣，讓他劈到最大，之後直接站在了他腿上...一連好幾次，基本上能豎岔了，可是橫叉還是差點功夫，他們老師就急了，這次站上去直接一蹲...
後來他住了一個禮拜醫院，打那以後想怎麼劈怎麼劈...
我的意思是，你一定要堅持...肯定沒問題...咳咳....
4、初學者拉韌帶該注意些什麼？最好是自己親身經歷的
我來替你回答，我就是專業練體育的…壓韌帶剛來使的時候最難還痛你應該把熱身做好然後壓腿好好壓，壓腿的時候別不動，兩手指向腳處伏去身子往下壓等差不多在在換腿…我壓韌帶的時候是師傅和兩個師兄一人撤住一腿師傅使勁往下了，導致拉傷了…熱身一定要做好…