1、腳踝骨折導致的腿部肌肉萎縮要怎樣做才能恢復過來？
1）負重半蹲。直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上（如沒有，可以雙手交叉報於胸前）。然後下蹲直至大腿與地面平行。重復此動作3組20次。
2）箭步蹲。直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重復3組20次。
3）拉伸動作。直立，雙腿並攏，然後用左手拉左腳腳踝使之盡量貼近臀部，保持這個姿勢15秒，然後換另外一條腿。腿部的拉伸非常重要，可以防止鍛煉後腿部變粗，使腿部的線條流暢。
4）仰卧分腿。平躺在地板上，背部緊貼地板。雙腿並攏向上舉起，與上體成90度角。然後最大限度分開兩腿再合攏，重復此動作3組30次。
5）坐姿夾球。坐在地板上，雙手至於體後，上體微微後仰。雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球，用力向內擠壓直至力竭，松開。重復此動作3組，每組20次。
6）負重提踵。這個動作你可以徒手或手持3～5磅的啞鈴來做。 踮腳尖，在最高處停留2秒，感到小腿肌群在用力，然後放下。重復此動作3組30次。事後一定要按摩小腿，做拉伸動作。
2、小腿肌肉萎縮了要怎麼鍛煉才好呢？
小腿的萎縮知主要指的是小腿的肌肉萎縮，一般經常出現在小腿的骨折，以及關節的損傷，或者骨折等其他局部周圍的損傷的後期。針對小腿肌肉訓練之前應該先確定，道周圍損傷是否滿足可以鍛煉的條件，一旦局部的固定被拆除，損傷逐漸開始恢復，就可以及時的進行鍛煉。鍛煉方法主要就是小腿肌肉的收縮鍛煉，剛開始都應該在床上進行小腿肌肉收縮訓練，例如踝關節的伸直動作，以及膝關節的屈曲動作，逐漸開始下地進行雙腿的站立動內作，過渡到患側小腿的單腿站立動作，逐漸提起腳後跟的動作，進行小腿肌肉收縮，可以逐漸的改善小腿肌肉萎縮容的症狀。
希望可以幫到您，感謝您的採納！
3、小腿肌肉萎縮怎麼治療，
肌肉萎縮是一種來全身性的自疾病，可以發生在身體的多個部位，其中小腿是肌肉萎縮的高發部位，它的發生給患者的行動帶來了很大的不便，嚴重時還會導致癱瘓在床，因此要引起患者的重視，如果在臨床上一旦被診斷為小腿肌肉萎縮，患者該怎麼辦呢?專家說除了配合醫生的治療以外，最重要的就是做好肢體的鍛練，可以緩解腿部肌肉萎縮的發生
4、腳踝骨折後小腿肌肉萎縮的鍛煉方式有哪些
你好醫生 我的左腳踝關節骨折兩個月了 小腿肌肉委宿 不知道怎麼鍛煉才能恢復
5、小腿肌肉萎縮是怎麼回事？
小腿肌肉萎縮是指橫紋肌營養不良，肌肉體積較正常縮小，肌纖維變細甚至消失。常見專的病因有兩屬種。1.神經源性肌萎縮常見的原因為廢用、營養障礙、缺血和中毒。前角病變、神經根、神經叢、周圍神經的病變等均可引起神經興奮沖動的傳導障礙，從而使部分肌纖維廢用，產生廢用性肌萎縮。另一方面當下運動神經元任何部位損害後，其末梢部位釋放的乙醯膽鹼減少，交感神經營養作用減弱而致肌萎縮。2.肌源性肌萎縮是由肌肉本身疾病，可能還包括其他一些因素，如肩帶或面肩肱型的肌營養不良患者，通過形態學檢查證實為脊髓型肌萎縮。用微電極技術檢查患肌營養不良的動物，顯示機能性失神經肌纖維者約佔1/3。兩大類主要因素可以引起「肌萎縮」：神經受損稱神經源性肌萎縮；肌肉本身的疾病稱肌源性肌萎縮。
6、小腿肌肉萎縮嚴重，走路無力，但不疼，這是什麼病症？(
很可能是進行性肌營養不良，下面的資料你可以參考一下，看看是不是符合你說的患者，祝早日康復！！進行性肌營養不良症(英文：progressive muscula dystrophy，PMD)是一種原發橫紋肌的遺傳性疾病。臨床上主要表現為由肢體近端開始的兩側對稱性的進行性加重的肌肉無力和萎縮，個別病例尚有心肌受累。有人報道進行性肌營養不良約占神經系統遺傳病的29．4％，是神經肌肉疾病中最多見的一種。
進行性肌營養不良症，是一種隨著年齡增長，肌肉逐漸萎縮，使行動能力漸漸消失直至完全喪失生活自理能力的疾病。患者最終只能眼睜睜地等待著自己由於心肌衰竭而死亡，國際醫學界形象地稱之為「漸冰人」。
[編輯本段]進行性肌營養不良症的臨床表現
一、假肥大型(Duchenne型)
由Duchenne (1868年)首先描述，是兒童中最常見的一類肌病。屬性連隱性遺傳，幾乎均影響男孩，占活產男嬰的l／3 000～1／4 000(歐美)和l／22 000(日本)。_女性僅為異性染色體攜帶者，不發病。多於兒童期起病，常以骨盆帶肌無力、肌張力低、走路緩慢、易跌為首發症狀。病情進展較迅速，可逐漸累及肩胛帶、四肢遠端肌群及面肌。背部伸肌無力則站立時腰椎過度前凸，臀中肌無力則行走時骨盆向兩側擺動，呈典型的「鴨步」；患兒仰卧位站起時，先翻轉為俯卧位，再用雙手支持床面及下肢才能緩慢站起稱Gowers征；由於肩胛帶肌及前鋸肌無力，可呈現「游離肩」和「翼狀肩胛」，以上為該型的特徵性表現。約90％的患兒有肌肉的假性肥大，以腓腸肌最明顯，三角肌、股四頭肌、臀肌、岡下肌、肱三頭肌及舌肌等也可受累。多半患兒還伴有心肌損害，約30％患兒伴有不同程度的智能障礙，病情多呈進行性加重，是進行性肌營養不良症中預後最差的一個類型，多數在15歲左右即不能行走，大部分患者在25～30歲以前因呼吸感染、心力衰竭或慢性消耗而死亡。另外，尚有一種與此型臨床表現類似的類型，稱為良性假肥大型(Becker型)，由Becker(1957年)首先報道，常在5～25歲期間緩慢起病，病程較長，多在起病後15～20年才不能行走，占出生男孩的3～6／10萬，心肌受累少見，智力多正常。
二、肢帶型(Erb型)
呈常染色體隱性遺傳形式，各年齡均可發病，但以10～20歲期間起病較為多見，男女均可患病。臨床上肌無力及肌萎縮先出現在骨盆帶與肩胛帶的部分肌肉，初起時兩側常不對稱，病情進展緩慢，但年幼起病者發展較快。以下肢無力開始的病人大多10年內累及上肢，腱反射減弱或消失。心肌受累者少見。
三、面-肩-肱型(Landotlry-Déjerine型，或稱FSHD)
最初在1885年由法國神經科醫生L. Landouzy和J. Déjerine記錄，因此，也可稱此病為Landotlry-Déjerine型的進行性肌營養不良症。由於肌肉病變部位在拉丁語中的稱為fazio-skapulo-humeral，因此，該病症的英語名為Facioscapulohumeral muscular dystrophy，簡稱為FSHD。
呈常染色體顯性遺傳，男女均可發病，患病率約為0．4～0．5／10萬，多見於成年人，通常在20歲左右才出現臨床症狀，亦有從剛出生即出現症狀者。病變主要侵犯面肌(fazio)、肩胛帶(skapulo)及上臂肌群(humeral).，也可累及胸大肌，呈特殊的「苦笑面容」，見垂肩、「翼狀肩」及「游離肩」，但下肢受累較輕，偶爾見到腓腸肌和三角肌的假性肥大。影響心臟者甚少見。對壽命影響不大。
四、遠端型(Gower型)
由Gower首先報道(1902年)，甚少見。屬於常染色體顯性遺傳。通常在40～60歲期間發病，逐漸出現脛前肌、腓腸肌及手部小肌肉的進行性無力和萎縮。病程進展緩慢，逐步累及肢體近端。早期腱反射正常，但晚期則出現腱反射消失。一般說，本病不發生嚴重殘廢，亦不影響生命壽期。
五、眼肌型(Kiloh-Nevin型)
1．單純眼肌型 又稱慢性進行性核性眼肌麻痹或慢性進行性眼外肌麻痹，於青壯年起病，主要侵犯眼肌，表現為上瞼提肌及其他眼外肌的無力和萎縮，病情進展緩慢，上面部肌肉也可受累，經數年後延及頸部和肩胛帶肌肉。
2．眼咽肌型 由Voctor首先描述(1902)，甚少見。起病年齡不一。但以30～40歲起病多見。主要侵犯眼肌及舌咽肌。以緩慢進展的眼外肌、吞咽肌麻痹為特點，常在眼外肌麻痹後數年出現吞咽、構音困難，咽部症狀等。少數病例吞咽困難先於眼部症狀數月至數年。腱反射消失。眼外肌麻痹和腱反射消失為本病主要特徵。
3．眼腦軀體神經肌病 極少見。多於15歲之前發病，表現為慢性進行眼外肌麻痹、生長緩慢、智能減退、視網膜色素層炎、耳聾、共濟失調、心肌傳導阻滯及心肌病等體征。腦脊液檢查可見蛋白質增高，腦電圖、血清PK多為正常。
[編輯本段]進行性肌營養不良症的辨病治療
(一)專病專方
1．榮肌片 適用於氣血不足兼有瘀滯型肌營養不良症。
黃芪40g，當歸15g，白術12g，菟絲子20g，雞內金12g，全蠍6g，按現代生產工藝製成片劑。每片0．3g，相當於3g生葯。8～9歲者，每次6片，每日3次，8歲以下者，每次減l～2片，10～15歲者，每次加2片，16歲以上者，每次加4片。共治療68例，顯效39例，有效26例，無效3例。(李增富，李成文，李桂欣．榮肌片治療進行性肌營養不良症臨床觀察．河南中醫，1997(2)：94)
2．復肌湯合復肌寧粉 適用於脾虛夾瘀之肢帶肌營養不良症。
復肌湯，膽南星10g，麥冬10g，佛手10g，白僵蠶10g，焦三仙10g，陳皮10g，姜半夏10g，甘草l0g，菖蒲15g，伸筋草15g，桃仁15g，黨參15g，鉤藤15g，枸杞子15g，杜仲15g，焦白術15g，黃芪20g，珍珠母20g(先煎)，牡蠣20g(先煎)。
復肌寧粉，明天麻60g，全蠍60g，蜈蚣30條(去頭足)，地龍30g，黃芪30g，杜仲炭30g，牛膝20g，共研細末。每服2．5g，早晚2次口服。
治療上千例，每獲良效(陳立華．尚爾壽治療進行性肌營養不良症的臨床經驗簡介．北京中醫，1988(5)：5)
3．馬錢復痿靈 適用於脾腎虧虛、氣血不足所引起的各型肌營養不良症。
桑寄生，30g，川牛膝10g，杜仲10g，熟地黃10g，肉蓯蓉10g，黃芪20g，山葯10g，當歸10g，丹參10g，地龍10g，白術6g，川芎6g，附片6g，炙甘草6g，馬錢子粉0．3g(3歲以下用o．15g，成人用0．6g)。上葯除馬錢子外，水煎取汁後沖馬錢子粉，每日1劑分2～3次於飯後半小時至1小時沖服，20天為一療程。服1個療程後，停葯5～10天再服。治療30例，顯效12例，有效12例，無效6例。(沙海汶．進行性肌營養不良症30例臨床小結．北京中醫雜志，1986<6)：18)
4．復痿湯適用於脾腎虛弱兼有血瘀之眼肌型和遠端型。
黃芪30g，熟地黃15g，茯苓15g，當歸15g，山葯12g，牛膝15g，菟絲子12g，白術12g，赤芍10g，川芎12g，地龍12g，紅花10g，炙馬錢子0．9g,，治療6例，近期療效滿意。(王志祥．制馬錢子與加味復痿湯並用治療進行性肌營養不良症6例．中國神經精神疾病雜志，1981<2>：103)
5．治痿湯 適用於脾腎虧虛型假肥大型肌營養不良症。
黃芪20g，黨參15g，熟地黃9g，當歸9g，山葯15g，菟絲子9g，枸杞子9g，白術9g，茯苓9g，川芎9g，赤芍9g，牛膝9g，地龍9g，制馬錢子0．3g(沖服)，甘草3g。治療4例，取得了較好療效。(羅練華，徐萬薏，陳建萍．治痿湯治療進行性肌營養不良症的體會．中西醫結合雜志，1987<4>：202)
(二)單味中葯
1．阿膠 可補血止血，滋陰潤肺。本品能促進血中RBC、Hb的生成，作用優於鐵劑，能改善體內鈣平衡，增加鈣的吸收和在體內的瀦留，有防治進行性肌營養不良症的作用。本品還含有大量膠原和多種微量元素，水解後能產生多種氨基酸，包括賴氨酸、甘氨酸、半胱氨酸等，並能改善肌細胞的代謝。用法：每日20g，分2次沖服，但本品性質黏膩，凡脾胃虛弱，食入難消，嘔吐泄瀉者，應慎服。
2．馬錢子 具有祛風利濕、散寒通絡、活血止痛之功。內含番木鱉鹼，能興奮脊髓、延髓、大腦皮質，從而增強骨骼肌緊張度，改善進行性肌營養不良的肌無力症狀，患者服葯後均可有肌力增強感覺，走路時較前明顯有力，鴨步減輕，摔跤減少。此外，馬錢子尚有較強的開通經絡，透達關節功效。馬錢子有蓄積中毒之危害，故應用時應特別注意其炮製，嚴格控制用量，只要用量服法得當，一般不會出現中毒。用法：初起不宜用量過大，成人可用制馬錢子0．6g，兒童以0．3g為宜。3歲以下可從0．15g開始，研末，飯後半小時沖服，每日3次，1個月後酌情加量。肌營養不良病人對此葯耐受性很高，加之重視其毒，配方時可加大甘草用量，採取相應措施，一般可避免中毒。如出現中毒現象，可立即針刺人中、合谷等穴，減量或停葯，不會再出現中毒。如嚴重中毒，可用鎮靜葯地西泮加葡萄糖靜脈滴注治療。
[編輯本段]進行性肌營養不良症的辨證論治研究
尚爾壽針對本病的病機特點，以平肝熄風、補益肝腎、健脾益氣、祛痰通絡為治療總則，自製復肌寧膠囊I號(由全蠍、蜈蚣、地龍、天麻、杜仲、牛膝、黃芩等組成)、Ⅱ號(由人參、羊肉、山葯等組成)和復肌湯(由珍珠母、牡蠣、僵蠶、鉤藤、枸杞子、杜仲、黃芩、黨參、佛手、茯苓、半夏、膽南星、菖蒲、伸筋草、焦三仙、麥冬組成)。治療時囑病人長期服用I號、Ⅱ號，復肌湯中重用補腎葯，加生熟地黃、鹿角膠、桂枝等滋補腎中陰陽。對假性肥大型者加重化痰祛瘀葯的用，對肢帶型和面肩肱型則加溫陽活血葯。一般初期以膠囊配合湯劑，服用1～2個月後可停服湯劑，專服膠囊，或間斷服湯劑。治療時宜配合功能鍛煉。共治療41例，顯效5例，有效25例，無效11例。有效率73．2％。 (於振軍，黃坤強，季曉莉．尚爾壽治療痿症經驗，中醫雜志，1995<9>：522—523)
解秋認為「治痿獨取陽明」為臨床指導治痿的根本治法，但不能拘泥於「獨」字，應以陽明為主，或以不離陽明為要，還應根據不同病機；並結合其受邪之經及時令季節，而靈活治療。既要重視後天的培補，更應注意辨證論治，此乃《內經》治痿的實質。(解秋．《內經》治痿之管見．四川中醫，1990<12>：8)
范寶安治療本病以補益肝腎、健脾益氣、溫經通絡為主，方用右歸丸加減，葯取熟地黃6g，山葯9g，川牛膝6g，茯苓6g，白術6g，澤瀉4g，丹皮6g，知母6g，甘草6g。每日l劑，水煎服。治癒2例。(范寶安．右歸丸治療進行性肌營養不良．山東中醫雜志，1988<3>：23)
胡國俊等認為治痿取陽明應分清脾胃之虛實，痿由虛所致者為多，然而實者亦不少見。故立法應隨證而異：①中虛補益之法脾胃有別：太陰虛寒，甘涼養陰；胃陰失充，當以甘寒養陰潤燥為大法。②邪濁壅遏，治取中土瀉其餘：太陰寒濕則應辛溫散寒，香燥化濕，佐以溫陽健脾；陽明燥熱其治宜瀉：濕熱中阻，宜清泄濕熱。以調脾胃為法，在臨床應用中可取良效。(胡國俊，胡國堂．治痿取中應悉兩土：賅虛實論．遼寧中醫雜志，199l<5>：7)
王玉民運用補腎培土法治療本病，基本方：黃芪15g，黨參12g，白術12g，茯苓12g，熟地黃12g，山葯15g，山萸肉15g，龜膠10g(烊化)，鹿角膠10g(烊化)，巴戟天12g，仙靈脾30g，菟絲子15g，懷牛膝15g，甘草6g。有瘀阻者加丹參15g、當歸10g、川芎10g、紅花6g；有痰飲留伏者加半夏10g、陳皮10g、白芥子6g；有夜寐不安者加遠志15g、棗仁15g、夜交藤15g、合歡皮10g；葯難奏效者加肉桂6g、熟附片10g(先煎)、肉蓯蓉12g。治療3例，均獲良效。(王玉民，王建敏．培補脾腎法治療進行性肌營養不良症．黑龍江中醫葯，1993(4)：20)
董廷瑤以川椒辛熱通絡，振痿強筋，治療1例假性肥大型。擬方：川椒1．5g，黨參、黃芪、白術、雞血藤、伸筋草各9g，當歸、赤芍各6g，甘草3g，兩周微效，續加熟地黃、山葯、山萸肉、牛膝以補腎，2個月後行走自如，步態穩健。(董廷瑤，宋知行．小兒痿證驗．江蘇中醫雜志，1986<9>：16)
郭鵬琪針葯並用治療痿證，熱型(本病初期)用銀翹散、知柏地黃湯及復脈湯等加減，針刺根據經絡循經及患病部位取穴，用瀉法重刺激，留針10～15分鍾；肝腎虧虛型(久病體虛)則用六味地黃丸、虎潛丸及牛膝、黃芪、玉竹等葯，針刺穴位同上，用補法輕刺激，留針15～30分鍾，針刺治療每日1次，14日為一療程。中葯加針刺治療300例，單純中葯治療100例。結果分別為：治癒240例、30例，顯效50例、20例，好轉0例、17例，無效10例、25例，總有效率分別為99．66 9／6、75％。中葯加針刺治療顯著優於單純中葯治療。(郭鵬琪．痿症400例臨床療效觀察．福建中醫葯，1991<1>：4)
[編輯本段]進行性肌營養不良症的病因病機研究
尚爾壽認為代醫家多將進行性肌營養不良症歸為痿證，治療多從調補脾胃人手，流於平泛，且大大限制了後人的臨證發揮，使臨床效果欠佳。其根據該病走路搖擺呈鴨步等特點，認為與肝風相關，其病本在脾腎，病標在肝。由於腎虛，肝木失養，加之脾胃虛弱，脾虛則肝不榮，故橫逆難制，遂成肝風，而出現行走搖擺呈鴨步狀。肝氣橫逆，上以刑肺，中以乘脾，下以伐腎，導致氣血陰液更加不足，形成惡性循環。(陳立華．尚爾壽治療進行性肌營養不良症的臨床經驗簡介．北京中醫雜志，1988(5)：5)
郝君生認為本病的產生，是人母精血虧虛，或染邪毒，致子代「先身生」之精不良，腎氣不充的緣故。臟腑因不得腎精之滋養而見諸虛，從而形成脈、皮、筋、骨、肉五痿。該病可謂是集諸痿於一體(郝君生．增力湯治療假性肥大型肌營養不良症13例．山東中醫學院學報，1989<2>：19)。
[編輯本段]預防常識
關於本病的治療，迄今為止，尚未發現一種經得起多次重復的、時間考驗的、被世界各國公認的特效療法。目前仍處於不斷地摸索和驗證中。關鍵在於做好預防工作，做好遺傳諮詢、產前檢查、攜帶者的家譜分析和檢查是預防本病發生的重要措施。本病除假肥大型外，多數不影響其壽命。晚期患者可因嚴重肌肉萎縮而出現肢體攣縮和畸形。適當體育活動、按摩、體療有助於改善肢體功能，延緩殘廢時間。
7、腳脖子扭傷骨折後小腿肌肉萎縮了怎麼辦
首先，骨折後不要盲目大量補鈣。食物中可多攝取一些骨膠原多的食物，例如豬蹄、豬耳等。還有，比食補更加重要的是，一定要按照醫生指導堅持每天做康復運動，否則不單肌肉無法恢復之前的水平，而且踝關節韌帶也會出現鈣化等不良情況，嚴重的以後行走都會受到影響。
本人以前在運動中，意外嚴重扭傷了腳踝，並導致小腿腓骨骨折。由於當時不懂得康復，沒有很好地鍛煉傷腿，現在傷腿腳踝比較僵硬，韌帶出現鈣化，小腿肌肉強度也沒有恢復到之前的水平。
8、腳踝扭傷 肌肉萎縮 怎麼辦
你好，如果拍片骨頭沒有問題，只是輕微扭傷，一般用些雲南白葯、擦些紅花油、消腫止痛精，休息10多天後就可恢復正常的生活，如果半個月以上仍有疼痛現象，這時應該考慮到軟骨、韌帶受到損傷，韌帶、軟骨屬於軟組織，軟組織受到損傷，情況就大大不同了，損傷後一般都會出現輕痛、輕腫、酸脹或是活動不靈活等症狀，損傷後自身是很難修復的，靠靜養或擦些消炎止痛、活血化淤的葯物來幫助恢復都是很難達到修復目的。 損傷的組織得不到修復，患肢長期得不到正常活動，就會容易造成肌肉萎縮現象，只有修復損傷的組織，患肢恢復正常活動，肌肉萎縮才能逐漸得到改善。 對於軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或者是鍛煉恢復，這樣很難達到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望，建議你及早選用中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製到好的葯物，早期軟組織損傷能及時用中葯治療一般在30-40天可以恢復很好了，超出3個月的損傷屬於難治范圍，治療比較困難。軟組織損傷未治癒前飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜強行活動患處關節，以免加重損傷。
深山居士祝你早日康復！
9、腳踝扭傷恢復期間如何鍛煉小腿萎縮的肌肉？...
你好根據你的病情描述兩月前腳踝扭傷因為沒有骨折所以當時沒有採取石膏外固定同時一直都沒有好好休息一直在上班現在出現小腿部的肌肉萎縮肌肉出現萎縮後相應的力量就減少了所以有走路無力感
建議你如果踝關節已經不痛的話最近多活動下尤其是踝關節的屈伸運動也就是上下翹自己的腳另外理療可以繼續做同時按摩下小腿部的肌肉飲食上以富含維生素和蛋白質的食物為主如牛肉、魚類、牛奶、雞蛋等等一般只要正常鍛煉肌肉萎縮兩到三周就能恢復好願你早日康復
10、什麼原因會導致小腿肌肉萎縮？
產生的原因比較多，是指的橫紋肌營養障礙，肌肉纖維變細，甚至消失，導致肌肉體積縮小，作用肌肉本身疾病或者神經系統功能障礙導致的，病因主要是神經原性的肌萎縮，肌原型的肌萎縮，廢用性的肌萎縮和其他原因肌萎縮。
肌肉營養狀況除肌肉組織本身的病理變化外，更與神經系統有密切的關系，脊髓疾病常會導致肌肉營養不良而發生肌肉萎縮，肌肉萎縮患者由於肌肉萎縮，肌無力而長期卧床，容易並發肺炎、壓瘡這樣的情況，對於小腿肌肉萎縮的情況，一般都是橫紋肌營養不良導致的，肌肉的體積比正常的縮小，肌纖維變細甚至消失，所以說平時一定要注意規范的康復運動。
再就是強調肌肉協調性的訓練，還有就是適當的應用神經葯物，再就是要注意自我調整，合理調配飲食結構，需要高蛋白，高能量飲食，提供神經細胞，骨骼肌細胞重建必須的物質，增強肌力，增長肌肉等。