1、前交叉，內側韌帶重建術後一月零十天，主動屈膝30°被動屈膝45°，被動時脛骨近端左側韌帶拉伸疼痛，怎麼
你現在是術後5周咯，很多動作都可以做了。
你彎曲度還可以再大點啊，60度被動的應該可以了。
看你的樣子，你可以先試著盪腳，慢慢來，不用急的。
韌帶拉傷疼是正常的，但不要過度，就是說，如果你今天疼，明天早上起來就不疼的話，就完全沒關系的。因為彎曲是要防止韌帶粘連，你彎曲度不夠，我估計就是因為你一直不太敢彎的緣故。
好好加油~
2、膝關節內側副韌帶斷裂有哪些表現及如何診斷？
在多數有膝關節遭受突然外翻或旋轉外力的外傷史韌帶斷裂後一般地膝關節內側顯著腫脹局部發生劇痛皮下淤血青紫關節內積血為造成疼痛的主要原因病人多用足尖走路強度外展其膝關節時則韌帶斷裂處有明顯疼痛由於反射性肌肉緊張關節活動受限被動伸直時抵抗及疼痛如將積血抽出後則關節活動即可恢復陽性體征主要是內側副韌帶局部有明顯壓痛
內側副韌帶分為部分斷裂完全斷裂合並半月板破裂或十字韌帶斷裂等三種病變
部分破裂可局限於韌帶淺層或深層上部或下部韌帶附著處後上斜部或後下斜部偶有韌帶破裂局部出血骨化則影響關節屈伸活動
完全斷裂可能為淺層自脛骨附著處撕脫深層自股骨附著部撕脫或與此相反其斷裂韌帶的斷端可竄入關節間隙擾亂關節的活動
由於韌帶富有彈性不易斷裂故淺層韌帶斷裂往往合並股骨髁撕脫性骨折但韌帶在脛骨內髁附著處比較廣闊故發生撕脫性骨折的可能性較少深層韌帶中央部斷裂時多合並內半月板邊緣破裂加深淺二層在韌帶中央部斷裂十字韌帶亦可同時斷裂則膝關節的穩定性必遭到嚴重破壞
診斷並不困難有小腿外展受傷的外傷病史為診斷本症的主要依據其臨床表現為韌帶附近腫脹出血青紫明顯壓痛如完全斷裂時可在副韌帶損傷處摸到有失去聯系的裂隙膝關節側扳試驗是最重要的檢查方法可確定損傷程度檢查者一手握踝關節另一手抵患者膝關節外側膝關節應處於伸直位或屈曲30°位施加外翻力如果被掰開的內側副韌帶疼痛表示韌帶已有損傷如同時有松動關節開口感則為韌帶斷裂為避免疼痛和肌肉的反射性保護最好能在麻醉下或痛點封閉後再檢查檢查時一定得囑咐病人放鬆肌肉以免出現假陰性
由於韌帶斷裂所引起的關節活動受限採用普魯卡因局部韌帶封閉後則關節活動即可恢復但如系半月板破裂所引起的關節交鎖雖抽出關節積血或局部普魯卡因封閉其交鎖有時仍不能緩解結構主要是膝關節MCL淺層承受應力者最容易受損承受應力的順序即為損傷順序另外如果MCL損傷未經治療久之則繼發其他韌帶鬆弛出現旋轉不穩
3、膝關節韌帶撕裂什麼症狀
在多數有膝關節遭受突然外翻或旋轉外力的外傷史，韌帶斷裂後，一般地膝關節內側顯著腫脹，局部發生劇痛，皮下淤血，青紫。關節內積血為造成疼痛的主要原因，病人多用足尖走路，強度外展其膝關節時，則韌帶斷裂處有明顯疼痛。由於反射性肌肉緊張，關節活動受限，被動伸直時抵抗及疼痛.如將積血抽出後則關節活動即可恢復。陽性體征主要是內側副韌帶局部有明顯壓痛。
如側副韌帶不完全撕裂時，在韌帶撕裂處可出現輕度腫脹，壓痛也限於局部，膝關節無不穩定現象；完全撕裂時除局部血腫，壓痛嚴重外，膝關節常出現輕度腫脹，並表現關節不穩定(應手術連接).若交叉韌帶撕裂時，關節內出血，引起整個關節嚴重腫脹,膝關節有異常前後活動。
希望對你有所幫助！
4、您好，我的膝蓋韌帶斷了手術了有160天了只能彎曲90度，怎樣鍛煉才恢復正常呢
我是前交叉韌帶斷裂 半月板損傷 現在手術後1個月 自己可以彎曲到105度 被動可以到120度 主要還是不要怕疼 要多鍛煉 我可以把我的訓練計劃給你看看供你參考上午： 平躺 勾腳尖 10組 每組100次 直抬腿 10組 每組運動套腿50次、抬腿空中停頓60秒 屈膝運動 10組 每組50次下午：同上午晚上睡覺前：各項做一組！！！！ 康復訓練是枯燥和痛苦的 貴在堅持！！！
5、半月前膝蓋韌帶損傷縫了兩針，目前可以被動屈膝，但用力會疼，多久可以完全恢復？會有後遺症嗎？
韌帶損傷不會只縫兩針的，一般情況韌帶不是完全斷裂不用做手術，中醫保守治療就可以了。現在最好不要過度用力和彎曲，防止再度拉傷。根據受傷情況而定。一般要6個月。不會有後遺症的，注意腿部保暖。你可以腳髁關節鍛煉和抬腿。祝你早日康復。
6、關節膝蓋韌帶斷了，手術後肌肉萎縮，有哪
可以的，其實現在也要鍛煉，不要等能走路再鍛煉，早鍛煉好恢復。1.直抬腿，抬起來堅持10秒再慢慢放下，每組30下，每天至少2組。2.大腿肌肉綳緊堅持5秒再放鬆，這個沒事就做，和踝甭練習一樣重要，每天200打底。肌肉萎縮是是因為經常不用，才導致萎縮，就是廢用性肌肉萎縮，只要恢復肌肉鍛煉使用是可以恢復的。康復過程漫長而痛苦，堅持，一定要堅持，祝早日康復
7、你好，我的是膝蓋十字韌帶斷裂，做了重建手術六個星期了，但現在膝蓋的屈曲才只有70多度，醫生當時出院時
不知您出院時醫生是否告知了一些注意事項，是否都按照要求去做了。不用太擔心，您的前途還是光明的~
康復的效果確實有個體差異，但相對來說您的進度有些偏慢了。不知您是否定期進行了復查，髕骨的活動度是否正常。如復查結束後，推薦以下的練習供您參考：
一、活動髕骨：
用手將髕骨上下左右推動，每日4次，每次1~2組，每組4方向，每組15個。
主動抬高腳跟訓練有助於改善下肢的控制並將髕攣縮的危險性降到最低。
二、膝關節伸直的練習：
1、壓腿練習:取站立或平卧位，足跟置於約30cm的軟墊上，自己或他人雙手放於大腿的遠端，均勻持續用力按壓至膝關節後方有牽拉感和疼痛感時維持3min，兩腿交替進行，每天5次。
2、俯卧抬高：俯卧位，膝上部墊高，令下肢放鬆，自然下垂，使膝關節盡量完全伸直。
3、直腿抬高訓練：伸膝後保持膝關節伸直，抬高至足跟離開床面10~15厘米處，保持30~60秒/次。每天鍛煉3組，每組20~30次。
三、膝關節屈曲的練習：
1、主動屈膝鍛煉方法： 仰卧位，盡力屈曲膝關節，使腳跟靠近臀部。
2、被動屈膝鍛煉方法：
2.1俯卧位，用綳帶牽拉腳踝，雙手用力向頭端拉起，使膝關節屈曲。
2.2患肢足尖抵住床腿，保持穩定，兩足分開與肩等寬，兩手抓住床欄往下蹲。術側足跟盡量靠近臀部，保持。
2.3坐於床上，以臀部為定點，患側腳下放置滑板，並以其為動點，有節律地來回松動關節。
2.4固定自行車上進行蹬車動作。
2.5跪坐練習
2.6爬牆練習:臀部對向牆，患肢上舉，利用肢體的重量或負重，足在牆壁上爬行，幫助膝關節屈曲。
四、步態練習
1、可在跑步機和踏車上進行行走訓練
2、單腿下樓梯
3、踩天梯（軟梯）
4、行走練習：腳跟、腳趾行走，倒退走和高抬腿。倒退走是當腳趾走到腳跟時，膝關節完全伸直。對著鏡子走可以使患者觀察到他們是怎麼走路的，有助於恢復正常步態。
因為康復訓練都應該在無痛原則下進行，希望您在鍛煉後即刻給予冰敷15~20分鍾。如平時感到關節腫、痛、發熱明顯，可以繼續冰敷。如果出現膝關節腫脹突然加重，應調整練習，減少活動量，必要時應及時回醫院復查。、
祝
早日康復！
8、前交叉韌帶重建八周被動屈膝只有九十度主動六十且屈膝障礙是關節粘連嗎?
你好，1、時間到了現在，沒有什麼措施能夠有效增加進度的，合理的堅持練習就是可以的。如果能夠保證穩中有進，就是最好的措施。
2、粘連肯定是或多或少都存在，解決方法就是上述的合理練習，合理休息。