1、韌帶拉傷養了三個月了，可以乾重活嗎
最好不要乾重活到。最好等到韌帶完全恢復健康狀態了，再乾重活
2、大腿內側韌帶拉傷快二個月要做哪方面恢復鍛煉
休息可避免更嚴重的傷痛。
冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鍾，以減輕疼痛和腫脹。
用彈性綳帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。
抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。
冷敷還是熱敷取決於受傷的組織。
冷敷。使受傷區域麻木可減輕疼痛。冷敷同時收縮血管，限制對受傷處的供血，減輕腫脹，同時還可減輕肌肉痙攣。如果某個區域運動時疼痛，或運動後腫脹，可使用冰塊。最好是受傷之後每兩小時用一個冰袋冷敷大約15分鍾。對於一般性的不適，每天用一個冰袋敷2--3次。如果覺得太冷，可在冰袋和皮膚之間放一塊毛巾。
熱敷。一般在受傷的後期，通常4到5天後用熱敷。熱敷可加速局部區域的供血，把治癒細胞帶到傷處，舒緩緊張的肌肉。每天可多次用蒸汽、熱毛巾或微波加熱的暖袋進行治療，每次10--15分鍾。為了防止太熱，可用毛巾或衣物蓋在熱源與皮膚之間，但不要睡在電熱毯上。
如果運動後受傷部位有腫脹，表明不適於再進行運動了。你需要休息並冷敷受傷處48--72小時。要根據受傷的嚴重程度對鍛煉作相應的調整。
當然，防患於未然是最好的!正確地做拉伸運動，運動前進行熱身，注意身體的感受，在感覺疼痛或不適時立即停止運動。
3、我是2個月前右膝蓋內側副韌帶扭傷，現在腿不能伸直，怎麼辦？我很怕留下後遺症，應該做什麼康復運動呢？
我已經堅持幾年了,最簡單的就是找個踏板20公分左右高,做反復踏步練習的,長溜溜也可以,其實我是沒刻意的去做康復.
我是到了夏天就去我們這里的醫院讓他給我開葯膏貼膝蓋上,堅持幾年了.他那葯膏不錯,以前損傷了疼的晚上睡不了覺,貼他那葯膏半小時就不疼了.
兄弟找個好中醫骨科看看吧.祝健康.
4、側韌帶拉傷 已經2個月了 怎麼還不好
樓主！韌帶拉傷是很正常的。我不知道你是什麼原因拉傷的，一般運動前不熱身，不活動開，然後做劇烈運動會韌帶拉傷。你是不是跑長跑了？以後跑步之前先別慌，先壓壓腿，讓自己的韌帶舒展開。呵呵，至於你說的擔心，不用害怕，我以前跑越野幾乎韌帶天天疼，第二天就好了。我知道一個方法，不知道你是否掛用哈，就是韌帶越疼越跑，慢慢韌帶就拉開了。反正我是這樣過來的= .= 供參考~
5、膝關節內側韌帶拉傷術後兩個月了恢復什麼程度算是正常？
這不能著急的，慢慢來