1、學爵士舞怎麼壓韌帶？天天該怎樣練呢？
比如練下盤，控制，力量，爵士架等。這些都是學jazz最基本要有的基本功。壓韌帶很簡單，可以試著壓腿，每天都堅持一定能行！你也可以去培訓室學習。貴在堅持！希望對你有幫助。
2、學街舞需要拉韌帶嗎？爵士舞呢
不需要，學街舞一般只需要熱身就可以了。其實爵士舞就是街舞的一個舞種，街舞包括：hiphop，popping，jazz，breaking，locking等。
3、學爵士舞要壓腿嗎？我想學爵士，但又怕壓腿太痛了😣，而且我韌帶也比較硬，害
您好 我是西安專業爵士舞培訓導師 燕子
任何舞蹈的基本功都很重要~爵士舞也不例外
但是別擔心也別輕易放棄！
爵士舞也要壓腿~開肩 開腰 開跨
肯定會痛的 但是配合呼吸 按照正確的方式練習 循序漸進的加強練習的程度 肯定會有進步的！
導師的代課方式和方法很重要 所以方式正確 加上你自己的努力 肯定會看到自己的進步！汗水不會白流 效果不會立竿見影 只是練舞的過程可能很反復很枯燥 但是想跳好舞蹈 基本功的練習必不可少！其實我覺得最重要是 對待舞蹈的態度！只要你熱愛 就不怕痛和辛苦！加油！
4、我要學舞蹈專業了撒，請問壓跨壓韌帶壓腿到底有個什麼關系. 舞蹈的話必須要壓腿么
韌帶就是肌肉的鏈接筋，壓腿、壓跨等軟開度練習都是練習韌帶、筋的軟度。
軟度在舞蹈中的作用。當你在看舞蹈的時候，業余的跳舞為什麼沒有專業的好看，其中一個就是軟開度問題。別看舞蹈動作有的沒有那麼大的幅度，其實要求軟開度是很高的。拿胯來打比方，舞蹈動作中要扭胯、轉胯、出跨的動作很多，這就需要有良好的軟開度作為基礎，動作才能到位，幅度才能大，這樣視覺沖擊力大，舞蹈就好看。腰、腿軟度都是這個作用。不光是幅度大好看，通過軟度練習，還能熟練的掌握運用身體每個部位做動作的能力，有的動作不需要那麼軟，但是你要是沒有軟度和力量相結合的控制能力，就不能掌握動作的幅度是什麼度數。
開胯就是橫叉。橫叉其實練的主要是大腿內側的那根大筋。在舞蹈中韌帶、筋是一個概念。練習時有的人是韌帶疼，有的是筋疼，其實都一樣壓開就對了。下面給你軟度練習的正規方法講解。
舞蹈基本功練習軟度的練習方法方法：
1、時間就是一切。不管是橫叉還是豎叉，一直耗著最重要！最多一次可以耗30分鍾！你剛剛開始要循序漸進！
2、心理作用。壓腿的時候心裡想什麼很重要！要是想著『疼死了，不壓了！』那就糟透了，因為這樣想你的身體會使反勁，就越壓越疼！有時會越壓越硬！ 要喜歡舞蹈，都想陽光和主動壓腿的方法，不要想疼。
3、注意呼吸。壓腿、壓腰不能憋氣啊！呼吸順暢練習效果才好！
4、踢腿。壓完腿後要多踢腿！比例是：耗一分鍾踢20腿。這樣軟度和力量都練到了。
5、正確的方法最重要！一定要找科班出身的正規老師學習！
最後送你一句！不瘋魔！不成活！
5、為什麼學舞蹈要拉韌帶？學基本功有什麼用？
學舞蹈拉韌帶的原因和意義：
柔韌性訓練可促進身體健康和體形完美；
柔韌性訓練可減少受傷的危險性；
當與其他類型的訓練相結合時，柔韌性訓練就是一種很好的熱身或放鬆運動；
柔韌性訓練可提高你的競技水平。
學基本功的作用：
業余和專業的區別，就在於舞者對基本功的掌握。每一位舞蹈老師都會再三強調舞蹈的基本功，正是基本功給了觀眾不同的感受，給了舞蹈不同的質感，也拉開了業余和專業的差距。
練習基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關節，在舞蹈過程中有更大的活動空間，完成動作更准確，更到位。
基本功的好壞，關繫到舞者能走多遠。基本功不好，再好看的動作都是花拳綉腿。
舞蹈是一場修行，它教會了舞者忍耐和堅持。舞蹈修煉氣質，跳舞的人，站著美、坐著美、一出手一抬腳都是美。想讓舞蹈變成氣質，變成日常姿態，需要堅持不懈的訓練基本功。舞蹈絕不騖遠，沒有踏實的基本功，哪來舞蹈驚心動魄的美。
6、練習爵士舞有沒有要拉伸下韌帶的
你好，對於練習爵士舞軟開度，柔韌性是很重要的，韌帶是必須要拉伸的哦，要適當的練習，找到正確的方法，否則傷到了可不好，給你參考下，希望對你有所幫助吧。
7、學爵士舞對韌帶的要求高嗎?
不會高 我韌帶也不好 但跳爵士也五六年了 主要是身體的東西