小腿韌帶傷自己可以揉嗎

1、腿部韌帶拉傷怎麼辦

2、小腿不敢伸直，一伸直就疼。 好像肌肉和韌帶拉傷。 怎麼做才能好的更快點。 拜託大家了

你這個屬於典型負荷過量的肌肉拉傷，如果你想快點好，那麼久立馬停下訓練，最好的治療就是靜養，你是經常運動的，這樣恢復會來的很快，大概一個星期就會好，

在此期間你可以慢跑來鍛煉，或者晚上用熱水沖，效果會很好

肌肉拉傷後，首先要確認一下嚴重程度，活動下拉傷位置看看會不會出現劇烈疼痛。一般情況下肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

如果只是輕微的拉傷，感覺不是很強烈，但是拿重物或者抬高胳膊的時候會痛，建議在最痛的點熱敷一下，熱敷後情況會減輕很多，過兩天就好了。

希望幫到你

3、問問各位，我左小腿韌帶扭傷，走路走快點就會痛，醫生說好幾個月都不能跑

韌帶拉傷是看不出來的，只有核磁共振可以顯現，如果不是特別嚴重可以短期醫好的

4、怎樣判斷是小腿韌帶拉傷還是肌肉拉傷？

右下腿粗可能是周圍軟組織腫脹引起。
注意下有無右膝半月板的損傷（膝關節活動障礙），或者韌帶牽扯導致骨質撕脫（有明顯的特定地方觸壓痛），另外韌帶還是肌肉拉傷不好鑒別，傷筋動骨一百天的說法不為過，我的手腕部韌帶拉傷，經常沒去管它，到現在都幾年了，用力不對就馬上發作。

5、小腿受傷，是韌帶撕裂嗎？

根據你描述的情況，肌肉拉傷的可能性較大，如果在小腿後側中部位置痛，那就不會是韌帶撕裂，韌帶附著點一般都在膝關節和踝關節附件位置，肌肉拉傷的治療比較簡單，就是盡量休息，不要活動傷肢，同時塗抹活血化瘀葯物治療（注意：傷後24小時才能塗抹，傷前24小時冰敷）如果是靠近兩個關節處痛，那要警惕韌帶撕裂傷，韌帶撕裂傷視撕裂情況不同，治療也不同，重者需手術治療，輕者治療同肌肉拉傷。
祝早日康復！

6、小腿韌帶挫傷

最好去醫院檢查一下
如果有撕裂的話不是在家就可以自己好的

7、小腿肌肉拉傷可以拉韌帶嗎

　你的情況屬於一般的肌肉拉傷.韌帶一般位於關節附近.

恢復也沒有什麼特效的辦法,最好的辦法是近期內盡量的減少活動,輔以理療,按摩等.2周左右一般可以完全恢復.

肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後，要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然後用綳帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏葯，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合。

運動時關節韌帶扭傷如何處理？
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。

8、小腿被撞傷 如何判斷是傷到肌肉還是韌帶

肌肉，韌帶，筋膜，肌腱是人們經常混淆的一些概念，它們都屬於不同的軟組織，但彼此之間又有關聯。下面我們結合圖片來更好的了解這些軟組織。

肌肉：由肌纖維構成，裡面有許多肌束。含有許多毛細血管。

肌腱：是緻密的纖維結締組織組成，是肌肉的延續部分，肌肉靠肌腱連接在骨頭上，通過牽拉產生運動。

韌帶：韌帶是固定關節的穩定結構，是連接骨骼之間的重要穩定結構。分外囊外韌帶，比如側副韌帶，踝關節周圍韌帶等，囊內韌帶包括十字韌帶。

筋膜：分為深筋膜和淺筋膜，大家平時吃牛肉吃到的那層膜就是咱們說的筋膜組織。淺筋膜結構疏鬆，深筋膜包裹著肌肉，纖維緻密。

對於運動損傷來說，這些結構都是有可能損傷的，肌肉拉傷發生在肌腹，肌腱的損傷一般是長時間的反復牽拉導致的慢性炎症，韌帶損傷多是出現在關節部位。