1、腓側副韌帶拉傷怎麼辦
新傷早期，傷處充分休息，外用正骨水外塗。如韌帶撕裂較重，踝跖屈內翻畸形者，應用綳帶固定2-3周，服一些活血化瘀消腫止痛的葯如跌打丸、三七傷葯片等。早期盡量避免踝關節活動，晚期逐漸鍛煉至康復。
2、腳部扭傷，腳踝腫痛，磁共振顯示腓距韌帶損傷，關節有積液，軟組織損傷，這種情況怎麼治療比較好
簡單的跌打扭傷做這些檢查根本就不解決問題。白花錢。1000多塊錢吧？
3、距腓前韌帶 跟腓韌帶損傷一定要手術嗎
病情分析：
韌帶是連接兩塊骨頭的組織.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷.韌帶炎症常見症狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動受限等.病因病機為外力作用,損傷筋肌骨骼,導致經絡阻礙,氣血凝滯.損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.
指導意見：
可用中醫膏葯外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,可迅速消除腫痛,促進功能恢復而快速達到治癒目的.
4、距腓前韌帶損傷沒完全好能鍛練嗎
可以進行恢復性鍛煉，進行恢復性鍛煉，如行走，輕柔活動腳踝（根據患者情況決定，一般不建議患者過長時間活動。）。切忌跑步、打球等對於現階段恢復不利的較為劇烈的運動，切忌強行運動，這有利於韌帶的重建恢復。
但是最好、最有恢復保障的辦法是去醫院康復科，找專業的康復治療師協助運動治療。
僅供參考。