1、腳踝扭傷一個星期了，熱敷後疼的更厲害了，什麼原因啊
現代醫學認為，在沒有特殊情況的前提下，受傷（挫傷、扭傷、碰傷、韌
帶撕裂傷、肌肉和軟組織傷等）以後，在48小時之內應當用冰袋冷敷而不是熱敷。
當然，也有一些特殊情況不適於冰敷，比如：傷口起了水皰或破潰（即開放性傷
口），以及對低溫特別敏感的人或心血管系統有病的人。
當傷處的腫脹得到控制，並開始消退，此時加溫熱敷就有好處了，提高溫度
可以促進血液循環，對於促進傷口癒合和康復有多方面的好處。熱敷可以減少疼
痛，使肌肉鬆弛，並且也可減少關節僵硬的程度；熱敷可以擴張局部血管，促進
血腫吸收。加溫熱敷也有兩種方法，一種是干法加溫，就是把熱水袋或裝有熱水
的瓶子放在傷處；用熱水袋或瓶子時，跟用冰袋一樣，也要用毛巾等物與皮膚隔
開，一次不要超過20~30分鍾，以防燙傷。另一種是濕法加溫，就是敷熱毛巾或
把傷處泡在溫水裡，濕法透熱效果好。
2、打籃球腳扭傷，到現在已經一個星期了，去醫院做了四次理療並打了四天針，感覺按摩之後越來越痛，之前還能
問題分析：
你好.崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情，醫學上稱做「足踝扭傷」。
意見建議：
建議這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍，令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂，出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷建議可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。
3、腳扭傷，推拿後，反而腫得更嚴重，怎麼辦？(急)
你是對的，48小時後才推拿。 這個是正常的，淤血是向下散... 慢慢就好了。我打球弄傷幾次都是這樣 要少動，傷處不要敷的太久 不然皮膚受不了
4、給受傷的部位做理療時，好疼是怎麼回事？
不疼才不正常。忍著。
5、我把腳扭傷了也擼好了恢復了一個星期了還痛說是韌帶粘連怎麼辦
指導意見：
你好！崴腳是一種突發性外傷。多半是踝關節外側副韌帶纖維部分或全部撕裂。嚴重者合並骨折。受傷後24小時內冷敷。可以止血、止痛；24小時以後用硫酸鎂溶液濕熱敷或中葯濕敷、按摩、理療、抬高患肢、藉助拐杖減輕患肢負重等方法。可以促進血液循環。消除腫脹。利於恢復。你傷後處理是非常正確的。可見你掌握了不少醫學常識。傷筋動骨100天。消腫可能慢一些。少則幾個月。多則1、2年的都有。你3天走路就不疼了。恢復比較快。應該沒有太大的問題。韌帶撕裂、小關節錯位、骨折等都可能發出咯吱的響聲。最好能去醫院檢查。如果沒什麼大礙。可以放心進行 踝關節功能恢復訓練。
6、腳扭傷後治好了為什麼過一段時間還為疼
踝關節扭傷怎麼辦?
踝關節扭傷是全身關節扭傷中發病率最高的一種，是非常常見的臨床疾病。踝關節扭傷尤其是以內翻損傷造成外側副韌帶拉傷撕裂甚或斷裂的多見。當行走和疾跑落足或踩空或從高處墜落時，足外緣著地，足跖猛然內收，可引起踝外側韌帶被牽伸而扭傷，甚或部分撕裂，還可合並外踝撕脫性骨折。
踝關節扭傷時有「裂帛」樣撕裂感，局部腫脹，疼痛明顯，患足不能負重行走，出現跛行，足之前跖不能著地。若僅為外側副韌帶扭傷水腫，症狀可在1～3日內消失，若有韌帶撕裂則疼痛持續，關節不穩，X光片可以顯示有無撕脫骨折、距骨傾斜度增大或脫位現象。
踝關節扭傷後早期處理很重要，宜卧床休息，下地時持拐以防止踝關節負重，不能過早活動，休息應在二周以上。損傷後應立即用冷敷，切忌熱敷，也不能使用局部揉搓等重手法，可以採用局部封閉以止痛。為了穩定關節可以讓病人坐於椅上，小腿下垂，以窄綳帶套住第四五趾由患者自己向上牽拉，使踝關節背伸外翻。醫生用三條4cm寬膠布，依次重疊一半由內踝上方繞過足跖面經外踝往上，貼於腓骨小頭下方，再用綳帶纏繞固定，制動數日。固定製動應以矯枉過正為度，即將傷肢向受傷力量相反方向翻轉，內翻位受傷外翻位固定，外翻位受傷內翻位固定。必要時用石膏或夾板固定。急性期過後可用熱敷，並鍛煉踝關節的屈伸內翻動作，或用按摩手法，依次搖轉踝關節、跖屈內翻、背伸外翻並按揉患處。韌帶完全撕裂可做修補手術。少數病人愈後容易再次發生扭傷。
踝關節扭傷為什麼會造成長期足痛?
踝關節扭傷後經合理治療多數病人可獲痊癒，也有一些患者踝關節疼痛消失後遺留足外側疼痛，長期不愈，甚至可達數十年，影響行走和勞動。通常是由於跗骨竇內軟組織同時損傷而造成的。跗骨竇由距骨溝和跟骨溝組成，竇口位於外踝前下方，竇內有骨間跟距韌帶、脂肪墊和跟距關節滑膜及滑囊。踝關節扭傷時可引起跗骨竇內韌帶、脂肪墊及滑膜損傷，產生無菌性炎症，損傷癒合後可出現瘢痕攣縮及韌帶緊張，產生足背外側疼痛及跗骨竇口處壓痛，有時還可向足趾放射。軟組織病變引起植物神經功能紊亂。出現小腿及足部感覺異常，發冷，沉緊無力、不自主發抖。
用局部封閉竇內後疼痛可立即消失。應注意在踝關節扭傷後注意休息，局部理療治療，封閉治療都可以採用。治療效果良好。如保守治療無效，疼痛頑固者，可用手術切除跗骨竇內軟組織，用明膠海綿塞入跗骨竇內止血和消滅死腔。
踝關節扭傷的防治
1.引起踝關節扭傷原因和原理。根據解剖特點，踝關節是由脛、腓骨下的關節面與距骨上部的關節面(距骨滑車)構成。足的屈肌力比伸肌大，內翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比內踝長，內踝三角韌帶比外側的三個韌帶堅固。因此，內翻比外翻的活動幅度大。此外，距骨體前寬後窄，當足背伸時，距骨完全進入踝穴，踝關節穩定，不易扭傷，而當跖屈時，距骨後面窄的部分進入踝穴前面寬的部分，踝關節相對不穩定，容易發生扭傷。球類運動技術復雜，在練習中技術運動的轉換比較頻繁，要求不斷改變方向、急停急起等，尤其是籃球運動中的搶籃板球，排球運動中的跳起扣球，學生離開地面在騰空階段，足就處於跖屈內翻位，如果落地時身體重心不穩，向一側傾斜或踩在他人的足上和球上，或高低不平的地面上，而學生又缺乏自我保護的應變能力，就會以足的前外側著地，使足內翻，導致損傷。
2.症狀。傷後踝關節內側或外側有明顯的壓痛；內、外踝有明顯腫脹，局部有皮下淤斑，踝關節活動受限，行走困難。
3.踝關節扭傷的現場處理。傷後立刻給予冷敷，加壓包紮，抬高患肢，固定休息，外敷新傷葯。
4.按摩治療。3天後，可進行輕手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝關節橫紋的中央，拇長伸肌腱與趾長伸腱之間)1min;(2)按摩昆侖穴(外踝與跟腱連線的中點)1min;(3)按摩懸鍾穴(外踝尖上行下3寸，腓骨後緣)1min;(4)按摩陽陵泉穴(腓骨小頭下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有酸脹感為度。
5.傷後練習。腫痛減輕後，即應在粘膏支持帶固定下著地行走或扶拐行走，1～2周後可進行肌肉力量和協調性練習，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳躍練習，並逐步進入正規練習。
6.加強預防措施。造成損傷的一個重要原因是缺乏自我保護意識，不重視預防措施。因此，要充分做好准備活動，搞好場地設施，培養和提高自我保護能力，提高踝關節的肌肉力量，以及踝關節的穩定性和協調性，練習時應戴好保護支持帶。
7、腳扭傷按摩了怎麼辦按摩以後感覺更痛了怎麼辦
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。
8、腳踝扭傷變形不疼做理療舊傷疼痛是加重還是減輕
首先可以排除韌帶斷裂，也就是個韌帶拉傷，俗話說傷筋動骨一百天，你還是先靜下心來好好養養。其次是你扭傷都快一個月了，而且還一直在打球，冰敷是扭傷72小時內用的，建議你熱敷吧，加快一下血液循環。 我也一樣，幾年前的腳踝扭傷，總是好不了，加上總想玩球，還有比賽，就裹著綳帶打球，直到現在還有影響，到現在好幾年了，受傷的這只還是要比正常的那隻腳要腫一些，而且打球總是覺得不得勁，而且稍微用力過大，就會疼。勸你如果想徹底治好，不是噴什麼水，敷什麼葯就能馬上好的（本人試過很多葯，基本沒什麼用），時間可以擺平一切，暫時先忍痛割愛吧，休息一段時間，不要給腳踝加大運動量。會慢慢好起來的，要不今後腳踝可能不會像以前一樣靈活自如了。 希望你能盡快恢復健康。