1、我運球的時候總是雙手交叉運球，幾乎沒有單手運球，這樣不好不好？
彈跳的問題 練習以下蹲起 多跳繩 跑步 注意經常拉韌帶但是別一下就過了 每次一點點的加強 開始會疼
至於運球 雙手交叉運球 並不是不好 如果是全場比賽 推進的時候應該是副手運球 遇到防守隊員後 交叉到慣用手運球 然後就是想辦法進攻 至於好不好 每個人都有每個人適合的方式 找到適合你的方式就行了 如果雙手交叉對你來說很合適 不會被斷 那大可以不必改
2、晚上吹風扇手臂抬起來又掉下去了，不疼，當時感覺手臂好像就不是自己的了，然後手臂放被窩裡面暖幾秒鍾
你的情況是肩周炎，肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。肩周炎的症狀：以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，不過現在年輕化了，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。建議你不要擔心，每天按摩促進血液循環，還得用相應的葯物治療，推薦用：「 苗筋通 」，才能病去體愈。
3、最近我的腿腕子裡面的筋有時疼,有時不疼,請問是怎麼.
考慮是肌肉韌帶疼痛，勞累疲勞受風寒著涼等原因引起的，可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片，雙氯滅痛片治療觀察看看