1、韌帶損傷了還能恢復嗎
雖然不知道你是什麼情況下韌帶拉傷，但是醫生建議靜養，還說問題不大估計版是不妨礙你日常行動。權但是瑜伽本身是拉伸伸展動作頗多的一項有氧運動，也許會在你某個不經意的動作幅度稍大了便會產生酸痛感，很多站立平衡體位需要用手勾住腳腕那樣就會造成二次傷害，即便不站立簡單蓮花坐也會傷到韌帶。所以各人建議還是等恢復一段時間，自身感覺不到不適了再去練吧，祝你早日康復回歸到我們的瑜伽隊伍中來。