韌帶拉傷影響張個子

1、身高問題

一般是不會，不過街舞屬於一種無氧運動，它主要是全身小肌肉群的運動，會消耗脂肪，能起到減肥的的功效，在一定程度上會增高，不過要看個人身體狀況，一般是沒什麼太大的變化，不用顧慮。

在眾多運動中，一些能夠讓身體伸展的和一些能給骨頭帶來「縱向刺激」的運動對增高最有幫助。例如打籃球時扣籃的動作，在單杠上懸吊，打羽毛球時的扣殺……

對增高有幫助的運動

（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳撐著地，屈膝緩沖。可根據自己體質情況每天做7~10次，中間適當休息。

（2）仰卧起（兩頭翹）：身體仰卧在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳，根據自己體能每組做8~12次，3~5組為宜，組間適當休息。

（3）拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。

（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息2分鍾。可根據自己身體情況做3~5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。

（5）懸垂：在單杠或自製的家庭懸杠上，每天晨起和晚睡前各練一次。方法：雙手正握杠，腳離地面，全身放鬆，腰、髖、腿作輕輕抖動；吊懸20~30秒後，休息30秒再做，2~3次後再做2次負重懸垂———踝部系5公斤重物。每做一次休息1分鍾。

2、我為什麼老是腿疼,是張個子嗎?

我也老是腿疼,是缺鈣

3、張個子的徵兆

1、人體長身高是在睡覺的時候，人的垂體會分泌一種生長激素促使生長，從而達到增高的效果，不過長高的尺度也是有個體差異，經常會在睡覺睡得迷迷糊糊的時候，夢到自己在下樓梯，然後又突然踩空了，那是因為骨骼在生長。

2、骨頭痛，膝蓋痛，頭暈都可能是長高的前兆。一般骨頭有點像風濕的樣子，特別是在晚上10點左右，因為人體晚上十點是骨頭增長速度最快的，比平時快好幾倍。肌肉有點抽經，特別是退步膝蓋處。

(3)韌帶拉傷影響張個子擴展資料

有助於長高食物：

1、黑大豆

大豆是公認的高蛋白食物，其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆漿。

2、牛奶

牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。

3、菠菜

菠菜中富含鐵和鈣，正處在生長發育中的孩子需要補鐵和鈣，可以多吃菠菜。

4、張個子不張心是怎麼回事？

個子不長心，可能是情商欠缺，建議多培養孩子的情商，多鍛煉口才，多在一定的場合呢，大膽說話就可以

5、練肌肉會影響張個子嗎？

負重的盡量不要練，做蹲起，胸部的肌肉可以躺下做飛鳥，就是啞鈴的平舉躺著練，17歲這個身高不算高，每天晚上喝袋牛奶（海河），再睡覺，注意多睡覺！（包括午覺）

6、怎麼可以張個子

多運動，最晚22點前睡覺，要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
祝願你明年到長1.98

7、我女兒一歲了會走路了會不會影響張個子？

孩子到一歲的時候就會走了，這和長個有什麼關系呢？你擔心不長個，可以不讓她走，天天讓她躺著。

8、增高問題，拜託大家了！

就天天早晨長跑~我爸爸媽媽都不到1米6!
我今年19 16歲時還1米5幾
現在1米72了
你只要堅持你會長高的~
不要不好意思
我那時也是跟神經病一樣冬天還在外面跑
但是真的很有效果~~
加油!!!!!!!!!!