1、睡覺手指僵硬怎麼回事
晚上睡覺手指頭出現僵硬的症狀，可能是類風濕性關節炎所致，也可能是手指關節周圍韌帶肌腱的勞損，也可能是上肢受風寒之邪侵襲，寒凝氣滯，氣血流通不暢所致。出現手指頭僵硬的症狀，需要抽血做血沉、尿酸、風濕系列檢查，根據檢查結果使用葯物。在葯物治療的基礎上，可以做上肢針灸推拿等傳統治療。勞逸結合，作息規律，注意休息，少用手機、電腦，減少上肢的活動量，尤其是手指頭的活動量。出現手指僵硬的症狀，病情不是很嚴重，可以到醫院康復科或者針灸科或者風濕免疫科檢查，要及時處理，以免延誤病情。
2、骨折後手指僵硬不能彎曲，有沒有什麼好的鍛煉方法？
敷過一段時間膏葯，效果不明顯。請問這種情況下如何改善，有沒有什麼好的鍛煉方法？或者推薦做哪些理療？或者貼膏葯？A：手腕處骨折有多種可能，其中最常見的是橈骨遠端骨折。此類骨折不可自己隨意鍛煉，一定要根據專業醫師的指導循序漸進地進行。在骨折初期處理、臨床癒合和骨性癒合等不同階段，適合的鍛煉方式不盡相同。這里提醒患者不要忽視早期功能鍛煉，加之此時鍛煉伴隨疼痛，也不一定能堅持下來。但早期鍛煉往往事半功倍，不要等到拆除石膏或夾板後才進行手指手腕的主動與被動伸屈活動。如果該患者骨折處已經復位，那麼這種僵硬就可能是關節功能尚未完全復原所致，多數病人都會遺留程度不同的類似功能障礙；另外也有可能是韌帶受損粘連。貼膏葯作用很小，建議選用中葯熏洗、外敷，並配合舒筋活絡的中醫手法，加緊康復治療。平時自己可多做一些屈伸、旋轉、握拳運動，亦可使用健身球。若單只手難以獨立靈活地完成以上動作，可以採取另一隻手輔助的被動鍛煉。當然，患者最好還是攜帶骨折部位的X光片上正規醫院向專業醫生當面咨詢。
3、右手僵硬是不是有什麼病的表現
以下是緩解、和治療頸椎病的方法，還要告訴你肩部的運動方法，因為，做肩膀運動，對你的頸椎病能起到非常好的、有輔助的治療效果 要告訴你頸椎病的特徵是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活，轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生 由於頸椎病局部的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀；許多頸椎病患者表現為其它系統疾病的症狀，很容易就與其它疾病相混淆，當成別的病治療 經常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動，造成的頸椎病（也有很多人不知道自己已經有頸椎病了）， 當有頸椎病時：神經根受到刺激或壓迫後會有這些症狀 ： 頸肩部或胸部疼痛或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩膀、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣或過電樣串麻感、和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重 頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。 由於頸脊髓受到刺激壓迫後，使脊髓血液供應不足，可以促使多個部位（肩膀、胳膊、和手指）的發麻。 如果經過你稍微的活動後，血液循環的快些了，你的症狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管，使血脈不通暢、經絡受阻的緣故 以下是緩解、治療頸椎、和肩部的鍛煉方法： 頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。 枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。 頸椎病與學習、工作的姿勢不當有關 ：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。（比如：長時間的上網，打字、生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。） 不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷 無論是睡眠、休息．還是學習工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉 告訴你緩解頸椎病的方法： 平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部 多坐聳肩、和擴胸動作：對頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷 也可以在家，做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳） 做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢） 需要注意的是：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行 還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩膀減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀 休息時，經常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好 放風箏：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利於增強骨質代謝，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。 做頸椎部體操的方法 ： 1. 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。 2. 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。 3. 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。 4. 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。 5. 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次 以下這些是頸椎病引起的肩膀疼痛、麻痛的鍛煉方法 按摩肩膀的方法： 穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉動 1分鍾 ,換左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴 ,旋轉揉動 ,每次 1分鍾 ,每日 3次。 捏壓患處 :用右手拇、食指捏住壓痛點 ,用力深壓 ,並向前後左右揉動 1分鍾 ,然後用同樣的方法捏右肩。每日 2次 這是肩膀的運動方法： 一、屈肘甩手 患者背部靠牆站立，或仰卧在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。 二、手指爬牆 患者面對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 三、體後拉手 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。 四、展臂站立 患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反復進行。 五、後伸摸棘 患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，屈肘、屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度後呆住不動，2分鍾後再緩緩向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。 六、梳頭 患者站立或仰卧均可，患側肘屈曲，前臂向前向上並旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。 七、頭枕雙手 患者仰卧位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭後部（枕部），先使兩肘盡量內收，然後再盡量外展。 八、旋肩 患者站立，患肢自然下垂，肘部伸直，患臂由前向上向後劃圈，幅度由小到大，反復數遍。 以上幾種動作不必每次都做完，可根據你的具體情況選擇交替鍛煉，每天3—5次，一般每個動作做30次左右，多者不限，只要持之以恆 多揉、多按摩頸部和肩部肌肉，按摩大椎穴、肩井穴、風池穴、百會穴、腦戶穴、中府穴、雲門穴等，對你的頸椎病有非常好的效果 睡前泡手、泡腳（水溫不能太燙），沒事多搓搓手，多跺跺腳，可以促進身體血液循環，還有非常好的促進睡眠作用 （對頸椎病引起的症狀，有輔助治療功效 要減少久躺、久坐的壞習慣、多運動（久躺、久坐都會傷及頸椎） 注意風濕：根據季節，適時的添加衣服、保暖好頸部和肩膀，防止受寒、受風 在學習、工作時的坐姿，盡量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（這個姿勢一般人，很難持續下去，可以坐直一會兒、歇一會，在做，再休息） 祝你早日康復！ 祝你牛年財源滾滾，發得像肥牛;身體壯得像頭牛;愛情甜得像牛奶;好運多得像牛毛;事業蒸蒸像大牛。 願你享有期望中的全部喜悅，每一件微小的事物都能帶給你甜美的感受和無窮的快樂，祝春節新年快樂，萬事如意! 祝你心想事成！！！！！！！！！！！ 祝你身體健康！心情愉悅每一天！
4、手指很僵硬 怎麼玩轉筆啊
雖說有影響 但是多轉會有改善的 而且好像很大程度上與柔韌性關系不大 只不過不適合練軟骨流而已 加油
5、手指的筋膜是什麼手指的韌帶是什麼
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6、手指關節韌帶鬆弛該怎麼辦
.馮了性葯酒
【配方】丁公藤240克，麻黃40克，桂枝、威靈仙、白芷、青蒿子各20克，小茴香、防己、羌活、獨活、五加皮各15克，當歸尾、川芎、建梔子各12.5克，白酒2375克。
【製法】將葯物蒸透，與白酒共置入容器中，密封浸泡45天以上即成。浸泡期間，隔天振搖1次，或密封後置鍋中隔水蒸2～3小時，再靜置1周後可服用。
【功效】祛風濕，止痹痛。適用於風濕痹痛屬風邪偏重，症見筋骨、肌肉、關節疼痛，遊走不定，痛處腫脹，關節屈伸不利以及肢體麻木等。
【服法】每日2～3次，每次飲服15毫升。
.木瓜牛膝酒
【配方】木瓜35克，牛膝25克，白酒600克。
【製法】將木瓜、牛膝同放入白酒中，加蓋密封，浸泡15天後即可飲用。
【功效】舒筋活絡，祛風除濕。適用於關節僵硬，活動不便，身體酸痛等。
【服法】每日2次，每次飲服10～15毫升。
.三藤酒
【配方】絡石藤、海風藤、雞血藤、桑寄生各45克，木瓜30克，五加皮15克，白酒1500克。
【製法】將上葯切薄片，裝入絹袋，扎緊口，放入壇內，倒入白酒，加蓋密封，置陰涼處。21天後開封，棄去葯袋，澄清即成。
【功效】祛濕舒筋通絡。適用於風濕性關節炎及關節疼痛等症。
【服法】每日1～2次，每次飲服15～25毫升。
閃挫止痛酒
【配方】當歸6克，川芎3克，紅花1.8克，茜草、威靈仙各1.5克，白酒適量。
【製法】將上葯加適量白酒煎服。
【功效】活血舒筋，消腫止痛。適用於閃挫傷，包括皮下組織、肌肉、肌腱、筋膜、關節囊、韌帶（腱鞘、滑液囊、椎間盤纖維環、關節軟骨盤）、血管、周圍神經等組織受傷後，發生腫脹、疼痛、功能活動障礙等。
【服法】以不醉為度，其渣外用敷傷處。
【注意】有明顯出血現象者，不宜使用此酒。
試試？我覺得最後一個興許適合你。
7、手指韌帶扭傷怎麼辦
韌帶被拉傷後，一般都會出現僵硬拉緊感，影響關節的正常彎曲，韌帶屬於軟組織范疇，損傷後自身修復很慢，不治療或得不到好的葯物治療一般很難自愈，時間越早，治療恢復越好，時間耽誤越長，治療則越難。 建議選用中國傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的葯物，一般早期一個月內的韌帶拉傷，治療在30至40天左右可基本康復，耽誤時間過長的，治療則需要多花一些時間。超出半年以上的，治療則比較困難。要想軟組織的損傷能快速徹底得到痊癒，必須在損傷第一時間內選擇中醫，只有中醫治療軟組織損傷才是唯一希望。 在沒有治療前，多休息不宜強行鍛煉，以免加重損傷。 祝早日康復！