韌帶熱敷技巧

1、肌肉、韌帶的扭傷、如何熱敷理療、用什麼舒筋活血葯

您好，扭傷後24小時之內先用冷冰塊冷敷，24小時之後改為熱敷。同時近一段時間限制活動，以休息為主。
舒筋活血葯用點經濟管用的就可以，買點舒筋活血片吃就可以了，也可以搭配吃點雲南白葯膠囊或者用雲南白葯氣霧劑外噴，效果很好的。

2、韌帶拉傷後長期熱敷有害嗎？熱敷應該以怎樣的程度進行？

?

3、韌帶拉傷如果用熱水敷管用嗎？

您好，韌帶是連復接兩塊骨頭制的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流

4、韌帶痛 是熱敷還是冷敷？

朋友，我是外科醫生。韌帶的疼痛，首先要明確是什麼原因造成的。如果是損傷引起的，應該在傷後24小時內做冷敷，24小時後做熱敷。如果是其他原因引起的，應該在對症治療的基礎上，做做熱敷，能通解症狀。

5、韌帶拉傷，熱敷的時間？

我建議你應該.....
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：

1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流.

6、韌帶拉傷是冷敷好還是熱敷好

冰皇冰袋為你解答

你好

在24-48小時前使用柔軟冰袋進行冷敷，在48小時後可以使用柔軟冰袋進行熱敷，也可以冷敷和熱敷交替進行。柔軟冰袋既可以冷敷，也可以熱敷，而且其最大特點是在-17度的低溫下仍然能保持柔軟狀態，且保溫時間符合醫學冷熱敷理的時長：15-30分鍾左右。

冷凍後仍然保持柔軟狀態的柔軟冰袋

希望對你有用，望採納！