1、膝蓋韌帶拉傷要帶護具嗎
是護膝么?還是鋼架啊?
我韌帶就傷過,是撕裂,現在不帶護膝我都不敢好好打。
打球的 ,其實還是帶護膝好,因為它能減少自己的動作對韌帶的壓力,尤其是你受傷了之後,不過還好是拉傷,不嚴重。
護具對骨頭沒什麼作用。
2、腳踝扭傷了,帶護具可以加速恢復么?可以的話應該買什麼樣的護具?
扭傷程度怎麼樣?
扭傷有分一級、二級、三級的,護踝也有相應的級數分別。
帶護踝對扭傷恢復是有幫助的,首先,它起固定的作用,扭傷後軟組織腫脹,韌帶鬆弛,這時候腳踝很「松」,用護踝把腳踝固定了,對恢復很有效果;其次,一般的彈性護踝對踝關節都有加壓的作用,可以抑制腳踝內出血(腳踝扭傷了腫起來就是因為內出血)。
一級扭傷就是3、5天就差不多好了的那種,二級扭傷可能需要拄個拐杖,恢復期也長些,三級扭傷可能就要動手術打石膏了。
建議你買個圖中類似的纏繞式護踝,展開了就是一條彈力綳帶,纏繞方式大概就是8字形纏繞,具體方法買的時候可以問一問賣家。
至於護踝的牌子,運動護具中最好的應該就算麥克大衛(McDavid)了,但是價格也很貴,動輒四五百、上千的價格;中產的應該算是美國LP了,護踝的話兩三百就能買到不錯的了;國產的也可以,但是材料就和國外的優點差距了。
這是我自己的經驗,希望對你有幫助。
3、膝蓋韌帶拉傷帶護膝有用嗎?緊身護具可以起什麼作用?
韌帶拉傷么
先回答你第二個問題吧
護具基本都是緊身的 緊身的目的是增強肌肉的包裹感
使肌肉處於興奮狀態 容易發力
再回答你第一個問題 護膝是有好多種設計的
有防撞有防扭傷的 你韌帶拉傷的話 看嚴重程度吧 正規護具都有防護級別的
選個合適你的級別的
我的百度空間有各種各樣護膝的實戰測評 都是HC筒子總結來的
你可以看看 主要是邁克達威 NBA韋德代言的一款 屬於中高端了
其他牌子你淘寶搜下看看也行的~~~
4、韌帶拉傷,膝蓋積水,恢復期間能帶護具跑步嗎?
當然不可以,除非你不想你的膝關節快點好了。你應該先去篩查下你韌帶會拉傷的病因,是因為不熱身就跑步等劇烈運動,還是劇烈運動後不放鬆的習慣。如果沒有拉伸和放鬆的習慣的話最好坐下調整,畢竟這樣的方式才會有效改善肌肉黏連的狀態。
5、腳腕扭傷恢復期間帶護具晚上睡覺用卸掉嗎?
腳踝關節扭傷,處於恢復期間,最好是帶護具再睡覺。因為,睡覺過程中,可能會出現無意識地活動踝關節的。
6、腳踝扭傷腫疼敢帶護具嗎?
護具是可以保護,但是正確的姿勢是很重要的,保持雙腳同時落地才是王道
7、腳腕韌帶拉傷在家休息帶護具好嗎?
好。
韌帶拉傷撕裂的,最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收,快速止痛,消除腫脹,幫助徹底癒合。適當固定,防止韌帶鬆弛。
8、扭傷腳踝幾天可以戴護具?謝謝!
有咩有打石膏
打了石膏要拆掉才可以啊
等稍微消腫以後吧
護踝要是專業點的
包裹性都很好
PS:我有邁克達威的護具
如果需要
可以找我