1、踢毽子之後右腳掌後跟疼是怎麼回事兒?
您好，有可能是用力時韌帶拉傷，二十四小時後可以熱敷下，注意休息，不要過於擔心，慢慢就會好了，如果沒有好轉，盡快去醫院就診
2、只要做踢毽子動作時，腿就會疼。有什麼方法可以治療
腿疼，分內.外.後，三種。內側和後側為韌帶拉傷，抹紅花油或扶他林。多休息幾天就會好轉。外側是肌肉拉傷，也要多休息。隔幾天在做運動，都會恢復。 在哪踢毽兒？
3、踢毽一定腿粗嗎？
腿粗一般與遺傳有關.
適當運動不會導致腿粗的.
4、踢毽子怎麼會右腿腳都抬不上去，有沒有人會踢毽子，你說是怎麼回事，是不是踢多了，踢會了就不會這樣了，
踢的太狠了吧，運動過量了容易腿疼
5、踢毽子肌肉拉傷多久才能恢復
?
6、踢毽子時哪條肌肉容易受傷
踢毽子在我國有悠久的歷史，是一項獨具特色的民族體育運動。近幾年，隨著踢毽子愛好者的隊伍不斷壯大，踢毽子這項被認為不易受傷、簡便易行的運動，也出現了一些受傷的病例。
一般來講，踢毽子不受年齡、性別限制，老少皆宜。但是，如果是沒有鍛煉基礎，踢毽子前沒有做好熱身運動，或者身體偏胖的人，在踢毽子時更容易受傷。踢毽子主要以下肢做盤、磕、拐、蹦等動作來完成，通過抬腿、跳躍、屈體、轉身等運動使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛煉。踢毽子需要很好的爆發力，單腿支撐身體，對於長期不運動，關節韌帶、肌肉鬆弛的人來說，突然間加大運動量，加上體重超標，膝關節承重過大，可能導致關節韌帶和肌肉損傷。
因此提醒踢毽子愛好者，踢毽子以前要做熱身運動，活動好各部分關節，預防損傷。在踢毽子時，不要過於表現自己，做超出自身承受能力的高難動作，以免拉傷肌肉。選擇一雙舒適合腳的鞋，在彈性適中的場地踢毽子，減少膝關節、踝關節受傷的可能。踢毽子結束後要做放鬆、整理活動，讓緊張疲勞的肌肉及關節進入恢復階段，使肌肉關節和機體各重要器官得到充分的保護。
7、我是不是韌帶拉傷了，怎麼解決？
1
8、踢毽子之前做什麼熱身運動
做傳統的熱身運動可以了