1、膝蓋韌帶拉傷怎麼處理和最好的恢復方法？
側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內、外側髁部.
治療：側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷接骨散或活絡散瘀的中草葯，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。完全斷裂的應盡早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。
2、膝蓋韌帶拉傷怎麼辦？要幾天才能好？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
3、膝蓋的韌帶拉傷，怎麼辦？
一般來說，你應該是外側支持帶撕裂，但這也不是絕對的，只有拍核磁共振片才能看出來。現在可以肯定是你肯定是受傷了，沒有問題吧，那麼你到底是哪裡傷了你自己沒有底，那你專門治療，所以你還是到大醫院拍核磁看看，一般拍x光片看不出來，那個只能看出是不是骨折了，像韌帶什麼的只有核磁才能看出來。如果輕微的話可以採取葯物保守治療，嚴重的話估計要手術治療，但是你不要擔心，手術治療一般國內都是做關節鏡手術，屬於微創手術，無疼痛，治癒徹底，恢復期短，如果有醫保的話花不了幾個錢，沒有的話也沒有關系，現在辦醫保，過幾天在去看醫生，照樣享受醫保。身體太重要了，如果你以後還想玩球，就早點去看，早點治療。
我也是打球受傷的，內測韌帶撕裂，現在手術了，半年之後就又可以在球場上叱吒風雲了，哈哈，在也用不著受傷病的困擾和折磨了！
4、膝蓋韌帶拉傷後疼怎麼回事
放心吧，沒事，但是恢復需要一段時間，尤其關節活動部位，恢復很慢，因為膝蓋是關節的重要部分，韌帶的拉傷，不僅在恢復期間要得到恢復各種功能，還要支撐日常的行走，也可以理解為既要行走，又要養傷，傷筋動骨一百天，沒有個4-6個月是不會完全恢復的。
談談積液的事，韌帶拉傷會在關節腔里有淡黃色的積液，不要擔心，人體組織自身就有吸收功能，自己慢慢就會被吸收，但是如果過多，可以進行抽出來，以免多了產生炎症。
盡量少走路，靜養，關節也要活動，如果不放心，經常去醫院檢查。
5、膝蓋扭傷，一直在疼，怎麼辦？
一般的軟組織損傷大約半個月到一個月基本康復，根據你的描述可能是損傷到膝關節的韌帶組織或是半月板損傷了。膝關節作為人體負重的重要關節，周圍的韌帶阻止以及關節內韌帶組織都是十分重要的。
建議你盡快就診骨科，因為需要做進一步的體格檢查才能更加明確。如果真存在韌帶及關節內半月板損傷是需要做核磁共振掃瞄才能比較清楚的明確診斷。