1、韌帶拉傷能吃辣椒嗎
韌帶拉傷後，真想吃就少吃點辣椒。避免進食刺激性食物,骨折患者常有疼痛煩躁,失眠等症狀,因此,要囑患者忌食帶刺激性、興奮性食物，忌食辛辣之物，盡量減少對消化道及呼吸道的刺激。按中醫學來講，骨折病人需要有助於接骨續筋、益氣養血、補益肝腎、促進骨折癒合的食品，骨折後卧床, 胃腸功能減退,胃酸分泌物減少,小腸吸收不良致血鈣降低,再加上活動量減少,骨鈣鹽分解多於合成而引起缺鈣。因此,宜採用高鈣飲食。選用含鈣較多的食物,如奶類,是鈣的良好來源,吸收率較高。要少食含草酸多的食物,骨折時,多吃蔬菜和水果,多補充蛋白質，主要是由於蛋白質消化釋放出氨基酸與鈣形成可溶性鈣鹽,使骨有機質生成。足量維生素C可使膠原組織成熟。,特別是葡萄等水果,不但含有普通營養素,更重要的是含有豐富的硼,它既可促進體內激素合成和保護激素不被迅速破壞,又可降低體內鈣、磷、鎂的排泄率,從而維護骨骼的硬度,促進骨組織的再生。
2、韌帶拉傷有什麼不可以吃
?
3、韌帶受傷吃什麼好
【韌帶拉傷吃什麼】
韌帶拉傷，食補無效。
韌帶是使各骨塊相互連結的結締組織的索狀物，與彈性纖維緊密並行。韌帶拉傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次損傷。
【韌帶拉傷吃什麼】
意見建議，韌帶拉傷建議使用-養生.骨活力-
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鍾。（慢跑後拉韌帶韌帶更容易 韌帶拉伸練習松）
二、就是拉韌帶了。分幾步進行。先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。四個八拍。換腳，同樣。再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三、是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）
四、是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五、是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六、是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
4、運動時韌帶拉傷飲食上能吃蓮藕嗎
韌帶拉傷可以吃蓮藕營養要均衡，飲食結構搭配合理，以清淡為宜，應攝取含蛋白質、維生素B、維生素C豐富的食品。
飲食原則
1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
2、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的優質植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。忌吃薑，西葯慎用，不建議過多的活動。
韌帶拉傷飲食注意
1、禁食發性食物
出現了韌帶拉傷的問題，大家一定要對於自身的飲食引起特別關注。千萬不要再食用一些發性的食物，尤其是一些海鮮品。發性食物可能會大大加重自身的病情，延緩病情治癒所需要的時間，增大病情的治癒難度。一些辛辣具有刺激性味的食物也千萬不要再食用，對於病情的康復都會產生很大的影響。
2、多吃一些消淤止痛的食物
大家在出現了韌帶拉傷問題之後一般軟組織都會不同程度的出現損傷問題，導致自身存在氣滯血瘀的問題。出現了這種問題可以適當的食用一些行氣活血、消淤止痛的食物。山楂、油菜、玫瑰花都是非常不錯的選擇，但是大家一定要注意，如果自身韌帶拉傷之後出現了出血的現象，盡量不要食用這類食物。
3、多吃一些富含維c的食物
大家出現了韌帶拉傷的問題之後也一定要多吃一些富含維生素C的食物。盡量多吃一些蔬菜和水果，柑橘中富含的維生素c含量是非常豐富的。維生素c也可以有效地促進身體內的新陳代謝，對於緩解自身出現的韌帶拉傷問題可以達到一個理想的治癒效果。建議大家一定要注意休多休息，千萬不要再進行劇烈的體育運動，避免病情加重。
4、多吃一些富含蛋白質的食物
出現了韌帶拉傷的問題，大家也盡量多吃一些富含蛋白質的食物。補充體內所需要的膠原蛋白也可以有效地促進病情的康復。可以每天早上喝一杯豆漿，豆漿是最便宜、最有效，同時也是人體吸收蛋白質最好的來源。魚蛋奶等食物中也富含了大量的鈣物質，補充體內所需要的鈣元素也可以有效地促進病情的康復。
5、韌帶拉傷可以吃海鮮嗎
海鮮含有蛋白質、脂類、維生素、鈣質、磷及百其它微量元素，具度有補充營養、促進生長發育、問強健筋骨、提高抵抗力、預防心血管疾病等都有作用，而對於韌帶答損傷來說，飲食上應補充營養，多食含有優版質蛋白、鈣質類的食物，注意多休息，所以可以吃海鮮權。
6、韌帶拉傷應該吃什麼？
1、蛋白質：豆腐、豆腐腦、原味濃豆漿、雞蛋等蛋白質多一點的食物，豆漿是最便宜、最有效、最好吸收的蛋白質來源；少量肉類
2、維生素大量：多吃各種水果，尤其是維C含量多的酸甜味水果
3、鈣質：魚肉豆蛋奶均含鈣質，個人認為最好的鈣質來自於 蝦皮 經濟實惠含量高，易吸收，另外，多補充些鎂元素，因為沒有鎂元素的參加和引導，補充鈣質過多時，容易結石和骨質增生，芹菜、油菜等容易放著放著就會由綠變黃的的蔬菜中含量比較多。最好是[養生.骨活力]外用啦，比較快的。
7、韌帶拉傷能不能喝酸奶
朋友，我是外科醫生。韌帶拉傷，是沒有必要忌嘴的，你什麼都可以吃，按你平時的習慣吃都行。
8、韌帶拉傷忌吃什麼東西，有沒有需要注意的地方~~
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。 韌帶拉傷屬於外傷,不會忌違什麼.大可放心 以後自己小心點,好好養傷,祝、早日康復！