1、懷孕早期需要減少運動嗎？
備孕階段可以適量運動，例如：散步，跳繩，慢跑、游泳。你已經懷孕了，懷孕初期，胎兒不穩定，容易流產，最好多休息。不要做這些運動等懷孕4～7個月時，運動量可逐漸增加。孕晚期運動量相應減少，散步、到戶外吸收新鮮空氣是較適宜的運動。運動一般在早孕反應消失後便可開始，應每天堅持鍛煉，運動量逐漸增加。每次半小時內為宜，如果感覺疲勞，隨時可以停止。孕早/晚期應嚴禁作跳躍旋轉和突然轉動等劇烈的、大運動量的鍛煉，深蹲也不適合，以防止早產和流產。帶有比賽性質的運動，容易造成精神緊張，孕婦不宜參加。凡有流產、早產徵象，或過去有流產史或有其他並發症者，不宜運動。