1、受傷煲什麼湯好
吃骨頭湯之類的，特別是筒骨的，再多補充鈣質品如多喝牛奶，幫助排骨盡快癒合。
2、筋骨扭傷吃什麼湯好
五指毛桃煲豬骨
3、扭到腰，傷到筋，煲什麼湯好？
呵呵這叫傷筋動骨那麼就多煲骨頭湯喝
4、腳扭傷燉什麼湯好
花生燉豬蹄,在加上一碗菜稀飯,別提有多好了.
5、中年人扭到腰了,喝什麼湯最合適呢???
蓮藕紅棗豬脊髓骨湯
時下正是蓮藕上市之時，蓮藕具有健脾開胃、益血生肌的功效，此湯對陳舊性腰脊損傷，虛性、慢性腰痛有輔助治療作用，同時可治病後氣血虛弱者之面色蒼白、腰膝酸軟、四肢乏力等症。 〔材料〕蓮藕250克、紅棗5個、豬脊髓骨500克、生薑2～3片。
蓮藕性平，味甘、澀，生用清熱、涼血、散瘀，熟用健脾開胃、益血生肌。
豬腰煲杜仲
豬腰煲杜仲是最為廣東人所知的補腰骨湯品，民間有句口頭語「腰骨痛，豬腰煲杜仲」。其有補養肝腎、強筋健骨的功效，對足膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等有輔助治療作用。 〔材料〕杜仲15～30克、豬腰1個。杜仲性溫，味甘、微辛，能「益肝腎，養筋骨」，「治腰膝酸痛，腿足拘攣」；豬腰性平味咸，能「和理腎氣，通利膀胱」。同時杜仲還有降血壓和養胎的功效，此方湯有高血壓或懷孕的骨科疾病的患者均可服用。
〔烹制〕杜仲先置鍋里，微火小炒，並灑上鹽水炒至微黃，然後與洗干凈的豬腰一起放進瓦煲內，加入清水1000毫升(約4碗水量)，先武火煲沸後，改用文火煲至1個半小時，調入適量食鹽便可。此量為1人用。
千斤拔狗脊煲豬尾
千斤拔狗脊煲豬尾有驅風濕、健腰骨的功效，對風濕性關節炎而腎虛者、類風濕脊椎炎、腰肌勞損、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的輔助治療有特別的效果。 〔材料〕千斤拔30克、狗脊30克、豬尾1條、生薑2片。(若風濕腰痛可加半楓荷25克)。千斤拔性平，味甘、澀，具舒筋活絡、強腰壯骨的功效，在中葯里列為補益葯，與此芪作用相仿；狗脊性溫，味苦、苦，功能補肝腎、強筋骨，祛風濕，《本草綱目》認為它能「強肝腎，健骨，治風虛」；豬尾性平味甘，有健腰脊；半楓荷則有走下焦而理風濕的功能。
〔烹制〕千斤拔、狗脊用清水洗凈，再泡浸30分鍾；豬尾整條放入瓦煲內，加入清水1500毫升(約6碗水量)，先用武火煲沸後，改為文火煲至2個小時，調入適量食鹽便可，此為1人量。
6、腳扭傷韌帶煲什麼湯調理好？
24小時內冰袋冷敷，之後熱水熱敷，最好能噴點雲南白葯或者用塗擦正紅花油，對韌帶拉傷的恢復很有幫助。另外，要注意多休息，這是最重要的一點。
祝早日康復。
（因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
7、腿部韌帶受傷煲什麼湯水？
大骨湯，牛健，豬手，都行
8、腰扭傷了，喝什麼湯好？
唔地有用么，我也是網上找的，O(∩_∩)O~ 扭傷應用傳統法治料本病多能使經絡氣血暢通，術到病除，功能恢復。
1：處方：鮮土牛膝50克，食鹽5克
用法：腳葯洗凈搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，綳帶固定，日換葯1次。
療效：輕症用葯1次，重症2次可愈，有效率達100％
2：處方：梔子、乳香各50克
用法：二葯研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。葯厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換葯1次。有皮損者禁用。
療效：用葯兩次。痊癒率達96.4％
腰扭傷自療
急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發生撕裂造成的 ,可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發生急性腰扭傷 , 1- 2天內用冷毛巾作腰部濕敷 ,使破裂的小血管收縮止血 ,然後改用熱毛巾溫敷 ,促進血腫吸收 ,再採取以下治療方法 :
懸吊牽引法 :患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手握住橫杠 ,雙足離凳上肢、軀乾和下肢放鬆伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,作前後擺和左右轉動。每天牽引 3- 5次 ,結束時足踏凳下地勿直接鬆手落地。
伸腰牽引法 :患者仰卧床上 ,雙上肢伸直放鬆 ,若為單側腰痛者 ,痛側的髖、膝關節屈曲 ,借慣力猛力伸直下肢 ,以此來牽拉腰部 ,有時可聽到腰部發出響聲 ;若是雙側腰痛者 ,可交替進行 ,每次行 5- 10分鍾 ,每天行 3- 5次。
抱膝滾腰法 :仰卧 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱於膝關節下 ,頭部盡量向雙膝靠攏 ,使脊柱內背部後凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬 ,滾動 1- 2分鍾後 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動幅度 3- 5分鍾 ,此法適用於年老體弱者。
點按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點按一側太沖穴 (位於足背第 1、 2跖骨結合部之前的凹陷處 )約 3- 5分鍾 ,再點按另一側。點按時或點按後 ,前後、左右轉動腰部