1、腳踝扭傷後韌帶鬆弛怎麼辦？
多吃點牛筋，運動時最好戴護踝！
2、左腳踝經常習慣性扭傷，韌帶松，求原因和解決辦法。
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在知人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關道節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些專不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭屬傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。找高手正骨復位就會好的。
3、腳踝韌帶拉傷
像你這樣的是韌帶拉傷後沒有好好休息就參加運動引起的,問題不大內,要不然你還能跑,只是你的容關節的穩定性下降了,活動後局部軟組織有腫脹而起.
方法是:最近盡量少活過,休息,用毛巾熱敷或用熱水泡,做完熱敷後再用活洛油在局部用力搓,使局部發熱,再用止痛膏做反向固定.平時活運要帶護踝,一般幾天就會好的,不用擔心.
4、腳踝韌帶拉傷的症狀表現是什麼
【腳踝韌帶拉傷的症狀表現是什麼】
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗跖關節，跖骨關節，跖趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如：腫脹、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此類病人有些做X光檢查也看不出，通過手法觸診，能探清病因。採用手法復位後，能達到各韌帶及關節的正常生理位置症狀隨之祛除。也是需要指出，如果踝關節未經適當治療則可能導致踝關節不穩，容易反復扭傷和脫位，嚴重者合並創傷性關節性。
【腳踝韌帶拉傷的症狀表現是什麼】
傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。前期採用被動方法，如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉，結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治，這樣可以較好地減輕和松解粘連。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進，慢慢增加活動量，以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。當症狀完全消失後，應當進行適當的力量練習，以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。功能鍛煉是後期治療中很關鍵的一環，傷病未痊癒時，切忌匆忙中斷，因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷，長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等並發症，給患者帶來長期的痛苦和不便。
養生.骨活力既可用於肢體外傷及傷筋的後期，也可用於肢體明顯腫脹或新傷初期，對受損皮下組織可起到消腫止痛、袪腐生肌的作用。
5、腳踝韌帶拉傷後、韌帶會多長時間會萎縮？
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6、上個月右腳踝扭傷，現在韌帶還是很松，而且右腳踝現在比左腳踝高出來一點，正常嗎
腳踝的扭傷一半要靜養（正常行動，但絕對不能劇烈運動）至少三個月，韌帶回可能恢復答彈性，在拍片後確定沒有錯位的基礎上做一些類似於開車踩剎車的阻抗運動幫助韌帶的彈性恢復，但是很遺憾大部分腳踝的扭傷都會導致韌帶松動，形成習慣性扭傷（因為韌帶已經鬆了，很容易再一次扭到），你說的高出來一點對你影響不大就就不要太去在意，慢慢恢復，但是建議你以後如果要登山或者運動最好買一條綳帶纏到腳上，有效保護腳踝再次扭到，祝你好運