1、練功時大腿內側韌帶拉的很痛
說真的，開胯是最最最痛的，但要是比堅持是不行的，要是告訴你有個方法開胯是不痛的，那一定是騙你的！開胯是很痛，所以你可以晚上洗澡後用按摩膏按摩一下，這樣會好一點點，但是到了第2天你不要因為痛而停止練習，一定要更加努力的練習，這樣就會好很多的了。努力吧。我本身是軟度很好的人，但開胯對於我來說也是很痛苦的，以前老師幫我開胯，我都痛得哭啊，那段時間苦啊。LZ努力吧！！！支持你
2、女性大腿內側韌帶用力疼怎麼回事
大腿疼
壓迫神經，胯部痛，一側或雙下肢麻木疼痛，走路障礙，甚至肌肉萎縮或癱瘓。你的情況有可能是經常坐在電腦前，加以坐姿不正確，長久以來，導致的腰椎輕微突出壓迫神經引起腿疼，或胯骨滑囊炎症引發的周圍組織慢性炎症。平時可以做一下按摩或針灸。症狀嚴重則需要到醫院進行綜合治療。
3、左大腿內側韌帶痛
很明顯這是韌帶拉傷，只要活動開了他就不痛了，你最好去醫院那點葯，我記得我們那時用的好像是紅花油，不知道現在有沒有什麼高科技玩意，你去醫院給醫生說一下拿點塗抹的葯，沒什麼大礙的