鞋磨腳後跟韌帶

1、運動鞋子磨腳後跟怎麼辦？

運動鞋磨腳後跟的解決方法：

1、酒浸法

將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把濕紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。

2、擀壓法

如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鍾，使其潮濕變軟，然後用圓柱形物體（如玻璃瓶子）用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夾腳情況比較嚴重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

4、錘擊法

如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。

5、固體膠溶化法

用固體膠溶化後滴到那個磨腳的裝飾釘上，就可以了。

可以在膠後，膠沒發硬之前貼上一小塊軟布，只要細心一點就行。

6、報紙濕潤法

廢報紙揉成一團，用水弄濕(輕微)再拿一張報紙包上，然後塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。

7、吹砸法

對於某個部位的磨腳，比如後腳跟，腳趾的側面，會磨起水泡那一種:可以用吹風機，照著鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟了，再用硬物砸砸，這個方法非常好，特別適合磨後腳跟的鞋。

8、白酒法

可以用白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸濕約5~15分鍾，等其稍軟，再穿上行走，干後就不磨腳了。

也可以將酒精噴在布條上等到濕了為止，再把布條塞滿於鞋內，次日即可穿著。

9、膠布法

用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。

10、踩踏法

把磨腳的那一塊往裡面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好很多。

11、錘砸法

濕布將磨腳的地方蓋住，然後用小錘子輕輕的反復砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。

12、防磨貼

買專門對付磨腳的防磨貼，有點象創可貼的面，但要柔軟得多。

2、鞋磨腳後跟硬怎麼辦

1.酒浸法
將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把濕紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。
2.錘擊法
如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。
3.報紙濕潤法
廢報紙揉成一團，用水弄濕(輕微)再拿一張報紙包上，然後塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了。這個工作是頭天晚上做的，2天穿鞋子絕對不會磨了。
4.吹砸法
對於某個部位的磨腳，比如後腳跟，腳趾的側面，會磨起水泡那一種:可以用吹風機，照著鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟了，再用硬物砸砸，這個方法非常好，特別適合磨後腳跟的鞋。在新皮鞋磨腳處塗抹面霜，或將一塊濕紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處，放置一晚上，能起到軟化皮子的作用。老 媽教我的，很管用！買回的新鞋先在家穿來試試，看看哪些地方有點磨腳，然後「對症下葯」。拿一張報紙在水盆里泡濕(濕了就行)，把它揉成一團，然後把水擠 干(也不要太幹了)。擠干後再拿一張報紙包住濕報紙，一起揉成團(記住是干報紙包住濕報紙哦)，最後塞進鞋子裡面磨腳的位置。第二出門，把報紙都撤出來， 你再試試，新鞋就松多了，而且也不會磨腳了。

我的方法是，用手輕輕地捏揉磨腳部位，使鞋質柔軟，但不可用力過猛，以免使鞋面起皺，盡量揉軟了。出門時在打腳部位塗上潤膚露，腳上也塗上潤膚露，這樣就基本沒問題了，現在穿新鞋出門我必帶潤膚露。
每次穿的時候在腳後根貼上創可貼（會磨痛的部位），多穿幾會鞋子不那麼硬以後就可以不用再貼了

3、新買的鞋子磨腳後跟 走路跟割肉一樣 求方法

新鞋子磨腳後跟:

1、吹砸法

對於某個部位的磨腳,比如後腳跟,腳趾的側面,會磨起水泡那一種:可以用吹風機,照著鞋磨腳的部位吹,直到吹的皮子變軟了,再用硬物砸砸,這個方法非常好,特別適合磨後腳跟的鞋。

2、白痴膠布法

用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上,過一段時間就不會太磨腳了。

3、錘砸法

濕布將磨腳的地方蓋住,然後用小錘子輕輕的反復砸一砸,讓其變得軟和,再穿上就不磨腳了。

4、踩踏法

把磨腳的那一塊往裡面折一下,凹進去,就像穿拖鞋那個姿式踩一下,然後放幾天就會好很多。

解決辦法：

處理鞋子磨腳的最佳方法，就是軟化鞋子的皮質，使皮革的硬度減小，與腳部接觸位置，變得柔軟舒適，就不會磨腳了。常用的軟化皮質方法有：

1、塗抹材料

在鞋子磨腳位置塗抹常見的材料，如：面霜、白酒、香皂、蠟燭，均勻塗抹於磨腳處，浸潤一個晚上，可以起到軟化皮革的作用。

2、捶壓皮革

如果是鞋子後跟邊緣處磨腳，可以採用捶壓的方法，先用熱水浸濕毛巾，捂住後跟邊緣處幾分鍾，使皮革潮濕變軟，容易變形，之後拿擀麵杖、玻璃瓶等圓柱形物體輕輕敲打、碾壓，直到皮質變形到合適為止，為了大小合適，可以邊打邊試穿，防止敲打過度，造成鞋子不跟腳。

3、撐大方法

如果是由於鞋子買小了，或者是腳太肥、鞋子太瘦，導致擠前腳掌，就可以採用這種方法。把報紙浸濕，水不要太多，將報紙軟化就行，然後塞到鞋子裡面，根據實際情況，決定塞入報紙數量，放置一段時間，就可達到撐大鞋子的目的。目前，有商家專門銷售撐鞋器的，可以自主調節大小，十分方便貼心，有好奇的網友可以試一下。

以上3種方法都是大家常用的，但是我覺得還是不怎麼實際，下面我介紹一種最快速的好方法，第四種我用過最適用的。

第四種方法：電吹風吹吹法

平時穿的皮鞋，只要哪裡磨腳、哪裡擠腳，哪裡穿著不舒服，只要把家裡常用的電吹風把檔調到最高，隔空20至30公分的距離吹3至4分鍾，然後等鞋的皮面稍微冷卻就可以穿了，就再也不會穿在腳上不舒服了，不信的親們可以試試哦。

不論是哪種情況，如果鞋子磨腳了，一定要及時處理，不然會引發其他腳部問題，如腳氣、甲溝炎、腳部暗斑、水泡感染等。

4、運動鞋磨腳後跟怎麼處理

休閑鞋一般全是較為舒服的。非常少會出現磨腳的狀況。可是一些情況下，假如我們沒有穿襪子，或是是別的原因，還會出現磨腳的狀況。一般來說，靴子全是後邊，鞋跟的地區磨腳。休閑鞋後邊磨腳怎麼辦呢？今日我們給大夥兒詳細介紹幾類方式，讓大夥兒能夠安心穿鞋子，不容易再出現磨腳的狀況。
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第一：新買的運動鞋磨腳應該怎麼辦？
1、
如果是兩側的邊沿磨腳，可以用濕純棉毛巾捂著十多分鍾，關鍵的目地是讓靴子逐漸的變松，隨後用錘頭或是環形的玻璃瓶這些，在鞋身上開展輕按。
2、
如果是磨腳跟，能夠選用純糧酒浸泡後的濕巾紙，勻稱的鋪在鞋的邊沿位置，最終用一個鐵架子固定不動住，放一個夜裡的時間就可以了。
3、
假如出現夾腳的問題，這時候可以用濕純棉毛巾捂住，隨後再用鞋楔撐一撐，還可以用採用多張報刊，先把維持打濕以後揉成一團，再用鞋一張乾的報刊包囊住，隨後塞入靴子里，放一個夜裡以後，第二天穿鞋便會越來越很舒服了。
4、
假如磨腳指頭，就用濕純棉毛巾抵住磨的地區，隨後再拿幾片軟純棉毛巾包起來磨腳指頭的地區，用錘頭敲打兩下，靴子的皮層便會變松，那麼穿運動鞋的情況下就已不磨腳了。
第二：腳被打磨小水泡後要怎麼處理？
1、
在創口貼的中央剪成一個和小水泡尺寸及樣子同樣的洞，套貼在小水泡上，這般鋪平小水泡四周，隨後再在小水泡及剪孔的創口貼表面再封上一層創口貼，那樣就能讓小水泡已不受磨擦了。
2、
很大的小水泡痛苦令你恨之入骨，那麼就把堆積於傷處的液體排出去，以減輕小水泡所組成的工作壓力。標準的作法是：最先用消毒酒精清洗傷處，再用一根燒紅後製冷的縫衣針在小水泡的邊沿部位刺一小圓孔，輕輕地把小水泡內的液體擠壓，隨後塗上消毒水或乳膏。最終用膠帶或醫用敷料把創口遮蓋起來，切勿裁掉泡皮。
3、
時間長後小水泡中的液體會被皮膚漸漸地吸走，絕大多數的小水泡會在一二個禮拜內被徹底消化吸收。新的皮膚長出後，舊的皮膚會全自動掉下來。一般不用非常的醫護就能自主治癒。
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4、
若小水泡早已刺破，或磨患處產生的是開放性傷口，那就需要開展消毒殺菌、捆紮，並墊上清理的薄布，防止化膿感染。
第三：購買運動鞋，關鍵是舒適
別去在乎高新科技哪些的。關鍵是鞋合不符合腳，舒難受。一雙合腳的跑步鞋，一定不是緊不軟正好的。實際建議以下：
1、
穿上鞋後，用大拇指輕按最多的腳指頭的前端開發。保證最多的腳指頭與鞋頭中間留出一個大拇指的室內空間。
2、
兩腳在慢跑時候澎漲，因而要在下午（15～18點）去選鞋。人的腳在這里一時間范圍較大。試鞋時要穿好平常慢跑穿的棉襪。假如並未標准配置，選購一雙再試鞋。
3、
大部分人的二隻腳大小不一。依照稍大的腳挑選碼數。在試衣服以前，和業務員溝通交流自身慢跑的狀況，有利於另一方推薦適合的鞋型。
4、
靴子腳裸處要與腳跟迎合，避免 行走慢跑時鞋不跟腳。鞋身既要密不可分包囊腳部，又要防止磨腳。穿上試跑。大部分的跑步鞋專賣店都容許乃至激勵你在街上跑個往返，給你感受真正上腳。
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5、
不必由於愛慕虛榮，隨便拆換合適自身的鞋型。假如你的鞋夠好、夠舒服，你也沒有痛苦問題，那麼就沒必要換別的知名品牌的運動鞋。

5、鞋子磨腳後跟怎麼辦

教大家鞋子磨腳後跟怎麼辦的小妙招,新皮鞋買來時,常常因為太硬,穿著很不舒服,甚至把腳磨得紅腫、起泡,鞋子磨腳後跟怎麼辦?現介紹幾種方法可以免受其苦。

步驟/方法
在新皮鞋磨腳處塗抹面霜,或將一塊濕紙巾晾乾,再充分浸透白酒,用一個夾子固定 在磨腳處,放置一晚上,能起到軟化皮子的作用。很管用!買回的新鞋先在家穿來試試,看看哪些地方有點磨腳,然後「對症下葯」。拿一張報紙在水盆里泡濕(濕了就行),把它揉成一團,然後把水擠 干(也不要太幹了)。擠干後再拿一張報紙包住濕報紙,一起揉成團(記住是干報紙包住濕報紙哦),最後塞進鞋子裡面磨腳的位置。第二出門,把報紙都撤出來, 你再試試,新鞋就松多了,而且也不會磨腳了。
我的方法是,用手輕輕地捏揉磨腳部位,使鞋質柔軟,但不可用力過猛,以免使鞋面起皺,盡量揉 軟了。出門時在打腳部位塗上潤膚露,腳上也塗上潤膚露,這樣就基本沒問題了,現在穿新鞋出門我必帶潤膚露。
我的方法最簡單了,相信各位姐妹家裡一定有吹頭發的風筒吧,拿風筒朝里邊吹一下。呵呵皮就軟了,再也不會磨腳。
我每次買的新鞋子都要讓LG給我塗上一點花生油或是潤滑油之類的東西,這樣穿起來就不會讓腳受苦了。MM可以試試哦,即省錢又方便。
我一般用一塊濕海綿將磨腳部位的鞋革沾濕,待一小時就有所軟化,再穿就不會那麼難受了。但不要經常擦濕鞋革,那樣不利於保護皮鞋。還可以用白酒塗於鞋裡磨腳的地方,浸濕約5~15分鍾,等其稍軟,再穿上行走,干後就不磨腳了。
用濕布將磨腳的地方蓋住,然後用小錘子輕輕的反復砸一砸,讓其變得軟和,再穿上就不磨腳了。
如果鞋子邊緣部位磨腳,可用濕毛巾捂幾分鍾,使其潮濕變軟,然後拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力擀壓幾遍。
注意事項
解決新鞋磨腳最好的方法還是學會買鞋子:盡量買羊皮等軟皮鞋;鞋子大小要合適;最好選在下午3點左右買鞋,那是一天中腳最脹的時候,如果上午買鞋,盡量選寬松點的。
吹砸法
對於某個部位的磨腳,比如後腳跟,腳趾的側面,會磨起水泡那一種:可以用吹風機,照著鞋磨腳的部位吹,直到吹的皮子變軟了,再用硬物砸砸,這個方法非常好,特別適合磨後腳跟的鞋
白痴膠布法
用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上,過一段時間就不會太磨腳了。
錘砸法
濕布將磨腳的地方蓋住,然後用小錘子輕輕的反復砸一砸,讓其變得軟和,再穿上就不磨腳了。
踩踏法
把磨腳的那一塊往裡面折一下,凹進去,就像穿拖鞋那個姿式踩一下,然後放幾天就會好很多。
報紙濕潤法
廢報紙揉成一團,用水弄濕(輕微)再拿一張報紙包上,然後塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。
酒浸法
將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內,晃動幾次,放一小時後再穿,皮質就不再板硬,鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳,比如腳後跟處,可以把濕紙巾晾乾,再充分浸透白酒,用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位,放置一晚上,第二天再穿便不會再磨腳。
屈臣士防磨貼
買的那種專門對付磨腳的防磨貼。好象是德國產的,肉色的,質地不錯,有點象創可貼的面,但比它要柔軟得多。我覺得不錯,推薦給很多人用了。好象是40元左右,有點小貴,但能用很久呢
以上8種方法是我認為比較有效地解決新鞋子磨腳後跟的方法，僅是個人意見。

6、新買的高跟鞋磨腳怎麼辦？

讓腳肥的人幫你穿上使勁垛地幾下。
或者先用微濕的布擦凈磨腳的地方，然後用吹風機吹磨腳的地方4-5分鍾。趁熱穿上不停的走，鞋裡涼了，鞋也就隨腳型了。
有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鍾及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5厘米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬松，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室准備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕局部的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鍾，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院治療。
另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響成人後的分娩。