1、手肘韌帶受傷如何恢復
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2、肘關節骨折恢復問題
不是知道骨折是不是長好了。如果是長好了，以後就是功能活動恢復期了，這版個時間可能需要很權長一段時間。要根據自己對疼痛的承受能力來進行活動。1、在閑時對肌肉按摩揉搓（恢復肌肉彈性），2、將胳膊曲90度放在桌面上做前臂旋轉運動，3、在家人的幫助下活動肘關節。一開始如果活動很困難，可以在熱水裡活動，過幾天時間，有了一定的進步，離開水活動也就方便多了。這種活動是循序漸進的過程（大概需要幾個月的時間），一定不能急於求成，還要有耐心。注意活動強度不要過大，以免造成再次骨折。祝你早日康復！
3、肘關節骨折後功能恢復鍛煉
按你的X光片，你原來傷得嚴重，經手術治療的圖看來還不錯，現在只是進入臨床癒合階段，你不要緊張。康復性鍛煉應該循序漸進不能夠著急，先輕柔肘關節後再行伸展和屈曲的功能活動，以免再度損傷拉傷。可以請中醫骨傷科醫師為你開一下舒筋活絡的中葯來服用。
4、我右手肘關節小骨頭骨折。一個月後拆了夾板照片說恢復的比較好，先不能伸直慢慢鍛煉可以伸直了到到了伸...
可能度是兩個原因：
（1）韌帶勞損的問題 建議用點專業解除韌帶鈣化；恢復韌帶彈性的燒膏知葯；應該在很短時間內就好了；了解一下吧；免費咨詢
（2）涉道及關節的骨折，由於關節面的不平整，可以內引起創傷性關節炎，拍片可以證實。容或者關節腔內有碎骨（可能很小）。
請根據檢查結果進一步治療。
早日康復！
5、肘關節骨折後功能鍛煉
的確是要功能鍛煉的 鍛煉的難度不是如何伸直 應該是如何彎曲 彎曲的疼痛程度遠大於伸直所帶來的 鍛煉期間 切記一點 千萬不要心急 鍛煉這個事情是循序漸進的 自始至終 千萬不要使用暴力來鍛煉 也就是說 不要刻意的去忍受不能忍受的疼痛 因為過度鍛煉的話 很容易產生並發症的 而並發症是很無解的 慢慢來 就好了 在後期的彎曲過程中適度的加大力量 基本上就可以痊癒的 這個 我是過來人了 要是有疑問 加以加我 慢慢聊
6、肘關節韌帶能不能自行恢復？
你好，韌帶、軟骨、半月板屬於軟組織范疇，一旦損傷自身是很難修復的，如果不治療，基本上是不能自行恢復的，因為在骨外傷中，難治的不是骨折，而是關節的軟組織，軟組織損傷越早治療恢復越好，時間耽誤越長治療就越難，你的問題屬於韌帶損傷，韌帶損傷靠強制鍛煉來恢復是十分錯誤的，這樣只會加重韌帶的損傷。
要徹底修復受損傷的韌帶，目前唯有中國的中葯才有希望，因為只有中葯才能幫助損傷的組織在短時間內快速生長修復，早期（1至3個月內的傷）韌帶損傷，治療大概需要30天左右可基本痊癒，超出三個月以上，治療就有一定的困難。你的問題仍屬於早期，希望抓緊時間治療。
胡氏骨科祝你早日康復！
7、胳膊肘骨折後怎麼鍛煉，知道的說下？
骨折後如果斷處沒有生長大量骨痂，過早鍛煉是沒有意義的，又或者骨折後肘關節出現彎曲活動受限，不能活動到原來正常角度，這些都是骨折同時關節內韌帶也受傷了，韌帶受傷並不是靠鍛煉就能恢復的，耽誤時間越長，治療恢復就越困難。
所以，不管是骨折還是韌帶受傷，都需要積極治療才行，僅靠鍛煉是不行的。因為只有積極用葯治療，才能快速恢復。肘關節骨折，建議選用民間中醫中葯外敷治療就可以，早期治療大約四十天左右時間可康復，而韌帶損傷早期治療一個月左右時間可康復，耽誤時間半年以上的，治療要困難，時間也很長。