1、腳踝扭傷很久不消腫該怎麼辦？
踝關節扭傷，俗稱「崴腳」。
如果是劇烈疼痛，踝關節出版現明顯活動受限權甚至畸形，則意味著踝關節出現脫位或移位性骨折，踝關節穩定性嚴重受損，需立刻至醫院就診。
如果僅有疼痛腫脹，但是踝關節穩定性尚好，關節活動輕微受限，這說明只是輕微的韌帶肌腱損傷。
踝關節扭傷緊急處理（ 24-48 小時內）遵循RICE原則。
Rest(休息)：停止走動，讓受傷部位靜止休息，減少進一步損傷；
Ice(冰敷)：讓受傷部位溫度降低，減輕炎症反應和肌肉痙攣，緩解疼痛抑制腫脹。每次 10-20 分鍾，每天3次以上，注意不要直接將冰塊敷在患處，可用濕毛巾包裹冰塊，以免凍傷。冰敷僅限傷後48小時內。
Compression(加壓)：使用彈性綳帶包裹受傷的踝關節，適當加壓，以減輕腫脹。注意不要過度加壓，否則會加重包裹處以遠肢體的腫脹、缺血。
Elevation(抬高)：將肢抬高，高於心臟位置，增加靜脈和淋巴迴流，減輕腫脹，促進恢復。
如果症狀仍不緩解甚至加重，請及時至醫院就診。
2、腳踝韌帶損傷一直不消腫
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3、腳踝扭傷後久腫不消，有類似經驗者進。
一定會好的，不過需要恢復一段時間。運動後發熱是由於局部淤血造成的。看來你是韌帶受傷了。如果只是韌帶扭傷則需要進行針對性消腫治療，晚上用熱水泡腳10鍾左右，在水中可適當按摩，然後可用紅花油一類的葯物塗抹患處在進行按摩，力量要適當以患處發熱為宜（但也不要因為怕痛而太輕，要不就達不到效果哦）。白天可以使用針對崴腳、扭傷的膏葯，葯店就有賣的很方便，效果也很不錯。
但是必須要好好治療不能心急，如果恢復不好的話很容易崴腳，如果反復幾次崴傷的話，就很容易變成習慣性的了，那樣就很難治療了。
如果害怕再崴傷可以買個足踝護具，葯店或體育用品店就有賣的。
再次提醒一下噢，這次必須等腫痛現象完全消失後才能運動了，要不時間會越來越長的。
4、腳踝韌帶拉傷1個月了還沒消腫，怎麼辦？
傷到韌帶很難恢復，一般醫院沒有葯可以下。只有民間的草葯才可以徹底對付韌帶損傷。
5、我下樓梯是腳踝韌帶拉傷並腫脹疼痛長期不消腫怎麼辦？
病情分析：
您好，根據您的描述，您的情況是踝關節扭傷
指導意見：
您現在版的情況，要考慮權踝關節韌帶有撕裂，建議您到醫院的骨科或者關節外科就診，建議進行一個踝關節的磁共振檢查，如果不是太嚴重可以進行一段時間的理療。
6、腳踝扭傷很久不消腫該怎麼辦
1、適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體內重站立或走動，最好抬高患容肢限制任何活動。待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
2、正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在局部，壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2～3分鍾再緩緩松開，稍停片刻再重復操作。每重復5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鍾，每天做3～5次。
3、合理用葯。出血停止以前，不宜內服或外敷活血葯物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血葯。出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草葯熏洗。如果手邊沒有中成葯，也可以把麵粉炒黃，用米醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。用一小撮花椒，一小把鹽煮水熏洗，代替中草葯效果也不錯。