1、外腳踝韌帶拉傷有好幾年了，怎樣可以恢復！
將拉長的韌帶修復一下，理論上很簡單，手術也容易。但不知術後效果怎樣。而且將來，也不能再做劇烈運動如打籃球。
2、怎樣恢復腳踝韌帶拉傷?
只要您沒有被扭到太久
用綳帶固定一個月就好了
可以恢復個完全的
這段時間要靜養哦~
不要打球了
小心二次扭傷哦~
3、腳踝韌帶拉傷如何加快恢復速度？
你好，韌帶拉傷的情況下，4小時以內冷敷，24小時以後，熱敷，這是最基本的。當然，已經過了最佳治療時間的話，我建議你不要貪圖快，做局部封閉不過，封閉的副作用也是很明顯的。
最好去中醫傷科做具體的檢查，配點好的膏葯，這樣雖然比較慢，不過不會有什麼副作用留下的。在治療的這段時間里，最好少動，讓腳多休息一下。飲食方面的話，注意清淡，不要吃刺激性的食物：煙酒，辛辣食物。
4、腳踝韌帶拉傷怎樣做恢復練習啊
肌肉、韌帶拉傷一般需要4－6周的恢復時間。
肌肉拉傷後，由於肌纖維、肌肉內神經纖維斷裂，可以引起拉傷部位疼痛。拉傷後應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處。
5、腳踝韌帶拉傷怎樣恢復?兩年了。
每天熱水泡腳，可以緩解症狀。
6、SOS 腳踝韌帶拉傷怎樣恢復?傷了半年了
對於這一類運動損傷，主要還是休息的不夠，所以病情一直反復，會時輕時重，版所以你主要是太過於權心急，在傷後的修養沒做好，導致舊傷沒好，新傷就出現。因為韌帶不像人體的其他軟組織，一旦損傷當一定程度，恢復就不會進行，多出現在韌帶斷裂的時候，就算是拉傷也有一定影響。
因為有時韌帶斷得只剩一絲連在一起了，但是你會感覺和一般的拉傷一樣痛，但是一活動劇烈就會導致整個韌帶斷裂，結果就只能手術縫合了；因為韌帶斷開是不會自行癒合的。這就是問題的所在。
你目前就是，多休息，少負重，減少活動，打籃球更是不行的，注意傷處的護理，多用一熱敷。也可以去中醫院的傷科專家門診咨詢治療，同時配合康復的關節活動治療，維持關節范圍，吃點中葯配合中葯外敷，進行支持及對症治療，具體恢復情況就看自身的損傷情況了，畢竟軟組織不像骨骼可以在X線的技術下觀察。
希望對你的問題有所幫助。