脊肩韌帶炎後背疼的受不了怎麼辦

1、的肩膀或後背疼痛是怎樣的疼痛，是一

肩膀和後背疼痛，一般引起的原因多是肩周炎的症狀表現的，以前我父親肩周炎的時候就是如此， 肩膀和後背疼，
用苗衤父%衤%養衤生衤貼的中葯治療的，不到一個月的時間，症狀消失的，另外平時注意運動，肩周炎需要運動的。

2、肩膀後背疼是怎麼回事

可能是由於右側肩膀有肩周炎，所以會出現肩膀下側還有後背的肌肉，都會出現有疼痛的症狀，這種情況最好到雲南疼痛病醫院那治療吧，他家的技 術還不錯。

3、左邊肩膀下方後背處一到晚上就開始疼痛難忍,疼到感覺手臂都不是自己的了，到底是什麼病症！

你好，你這個情復況多還制是平時久坐伏案，肩背部受風寒導致的筋膜炎，建議你及時採取中醫推拿方法來治療，配合著疼痛部位刮痧或拔火罐來活血治療，這個情況就能改善了 ，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考，祝身體健康。

4、肩部及後背處壓迫性疼痛什麼原因？

您好;一般是頸椎的毛病.
頸椎病是指頸椎間盤退變及其繼發椎間關節退變致使其周圍重要組織 ( 脊髓、神經根、交感神經及椎動脈 ) 受到損害，呈現相應的臨床症狀者稱之為頸椎病。也就是說，頸椎病是由於退變或者勞損等原因所導致的椎間盤變性突出、椎體後緣骨質增生、鉤椎關節增生骨刺形成、關節突關節增生骨刺形成、黃韌帶肥厚或後縱韌帶骨化等，引起頸椎椎管、椎間孔或橫突孔變形狹窄，以及頸椎不穩定，導致直接刺激壓迫或通過壓迫影響血液循環，使頸脊髓、神經根、椎動脈或交感神經發生功能障礙，從而出現一系列相應的臨床症狀者，臨床上稱之為頸椎病。

頸椎病的臨床表現多種多樣。其中，神經根受到刺激或壓迫後可以出現神經根型頸椎病，其典型的臨床症狀主要表現為：頸枕部或頸肩部疼痛或麻木，呈持續性或陣發性並向上肢及手指放射，可以伴有針刺樣或過電樣串麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重；同時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象；由於頸脊髓受到刺激、壓迫或者脊髓的動脈血管受到刺激壓迫後，使脊髓血液供應不足，從而導致脊髓的功能障礙，可以出現脊髓型頸椎病，其典型的臨床症狀主要表現為：進行性的四肢麻木、無力、僵硬、活動不靈活、行走踩棉花感、甚至四肢癱瘓，胸部或腹部的束帶感覺，大小便困難或失禁等；由於頸部交感神經受到刺激或壓迫，可以出現交感型頸椎病，其典型的臨床症狀主要表現為：頭痛或者偏頭痛、頭暈，可伴有惡心、嘔吐，視物不清楚、模糊，視力下降，瞳孔擴大或者縮小，眼睛後部脹痛，心跳加速，心律不齊，心前區疼痛，血壓升高，頭頸部以及四肢出汗異常以及耳鳴，聽力下降，發音障礙等，也可表現為眼花、流淚、鼻塞、心動過緩、血壓下降、胃腸脹氣等復雜的表現；由於頸部椎動脈受到刺激或壓迫，可以出現椎動脈型頸椎病，其典型的臨床症狀主要表現為：發作性眩暈，突發性弱視或者失明、復視等，但在短期內可以恢復，可以出現猝然摔倒等表現。而這些症狀大多在頭部突然旋轉時或者屈伸時發生。此外，還有兩種以上壓迫同時存在的混合型頸椎病；食管受壓型頸椎病、後縱韌帶骨化等少見類型的頸椎病
預防頸椎病———

從小做起，從枕頭做起

田偉主任說，目前沒有太好的辦法治療頸椎病，但隨著醫學的發展，將來會有很大突破進步。

對於一般頸椎病發病人群人來說，應該從小在發育階段有正常良好的運動，各種飲食要平衡，不要偏食。不愛運動又偏食的人骨髓本身的發育就會產生很大障礙，所以，應該從小多做運動，尤其多做戶外運動，讓整個骨骼系統多接觸陽光，對促進骨骼的發育有很好作用。另外，從小就要養成良好的生活習慣，改變對頸椎不利的生活方式。比如不良的姿式，脖子經常處於一種狀態，躺著看書等增加脖子負擔的習慣一定要糾正。注意保護脖子，別做過激的運動，運動時要根據自己的情況，找好平衡，找好適合自己的角度。

商主任說，枕頭過高或過低對脖子也有很大的影響，因為頭頸具有正常的生理弧度，即頸脊柱輕度前凸。這種生理曲線不但保證了頸椎外在肌群的平衡，而且對保持椎管內的生理解剖狀態具有重要作用。枕頭過低，頭頸勢必過度後仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了會出現疲勞，甚至引起慢性損傷，加速退行性變。所以枕頭過低同過高一樣都會對頸部肌肉、韌帶、關節囊、脊髓、神經根及椎體造成不利影響。習慣側卧者，枕頭高度以棘突中點至肩峰外側緣的距離為適宜，可以選擇用蕎麥皮或糠皮做的枕頭。

頸椎病的治療方法:

（一）牽引
1. 適應證 頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜採用。
2. 頸椎牽引的方法 一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
(1)姿位:體位可採取坐位或卧位，為了方便，多取穩當的靠坐位，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放鬆頸部、肩部及整個軀體肌肉。牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適即應酌情調整。在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。
(2)牽引重量與持續時間:常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引近結束時患者應有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應酌情增加。每次牽引持續時間通常為20-30分鍾。牽引重量與持續時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續時間較短，牽引重量較小時持續時間較長。
(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續數個療程直至症狀基本消除。
(4)如坐位牽引療效不著，或患者症狀較重或體弱不耐久坐時，可採用仰卧位牽引。用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續牽引2小時後休息15分鍾，然後再作牽引，每天牽引總時間可達1O-14小時。
(5)利用電動牽引器械可進行間歇牽引，被認為有利於放鬆肌肉，改善局部血液循環。一般是牽引2分鍾，放鬆或減小牽引重量1分鍾，反復進行半小時左右。
(二)推拿
1.作用與適應證 中醫學認為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風寒、阻滯經絡所致，推拿治療可以調和氣血，桂風散寒，疏筋通絡，從而達到解痙止痛的作用。推拿適用於除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。
對於脊髓型頸椎病，傳統不主張進行推拿治療，認為有可能加重脊髓損害，但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。
2. 方法 頸椎病的推拿手法應剛柔結合，切忌粗暴，常用手法程序如:
(1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法，然後在頸肩部的督脈、手三陽經的部分俞穴如風池、風府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經根型，手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最後以抹法、叩擊、拍法作結束。
(2)施行旋扳手法時，先囑患者向一側旋轉頸部，施術者兩手分別置於病人的下枕部和枕後部順勢同時稍用力旋轉頭頸。此時必須注意:1)旋轉角度不可過大。2）不可片面追求旋頸時可能發出的"咔嗒"聲。3）脊髓型及椎動脈型頸椎病不作旋扳手法。
(三)理療
理療能改善局部血液循環，放鬆痙攣肌肉，緩解症狀。方法可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等。
(四)運動療法
1. 運動療法的作用 頸椎病的運動療法主要是做醫療體操練習，頸椎病醫療體操的目的與作用主要有兩方面:（1）通過頸部各方向的放鬆性運動，活躍頸椎區域血液循環，消除淤血水腫，同時牽伸頸部韌帶，放鬆痙攣肌肉，從而減輕症狀；(2)增強頸部肌肉，增強其對疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩定性，從而鞏固治療效果，防止反復發作。
2. 適應證和禁忌證 各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
(五)神經阻滯療法
椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經阻滯術，是有效的治療方法，反復單次阻滯或置管連續注葯，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為一療程。硬膜外腔置管者可每日注葯一次，每5次為一療程。
星狀神經節阻滯術，對治療交感型頸椎病有特效(一般配合椎間孔、頸部痛點阻滯)。常於第一次阻滯治療後即可收到立竿見影的效果，但多不能維持長久的療效，故須反復施術以鞏固效果，至少須連續治療2～4個療程。
（六）葯物治療
頸椎病症狀顯著時常用葯物作輔助治療以促進症狀緩解，常用葯物有解痙鎮痛葯、非甾體類消炎止痛葯、神經營養葯及血管擴張葯等。中葯也常應用。
（七）心理治療
（八）日常生活活動指導
1. 枕頭與睡眠：枕頭中央應略凹進，高度為12~16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。
2. 避免做頸部過伸過屈活動：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫字時，要避免頸部過伸過屈活動。
3. 某些日常活動應該停止：在患病期間，應停止做某些過度活動頸椎的活動，如擦高處的玻璃。

5、右邊肩膀疼後背疼怎麼回事

你好，引起後背疼痛的原因很多如：1、頸椎病，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復發作，並伴有相應的壓痛點。2、肩關節周圍炎疼痛在肩關節周圍，疼痛范圍較廣，多數患者起病緩慢。5、頸部扭傷和落枕往往由於頸部活動不當，或睡眠體位不良導致局部肌肉被扭傷。病史較短，壓痛點固定且位於肌肉損傷部，以肩胛內上方多見，且伴肌肉痙攣，可觸及壓痛明顯的條索狀痙攣肌束，頸部活動受限明顯。
對於此平時注意保暖，外用 苗❣ ❣父宀❣❣❣宀養❣ ❣生 就可，中葯的辦法，相對車底，還有自己也經常的參加下鍛煉

6、肩膀後背老疼痛，如何通過訓練來緩解？

隨著都市進程快速發展，越來越多人在電腦前伏案辦公，還有些人是從事體力勞動，長期重復一個動作，長時間不改變姿勢，很容易肩膀疼痛，甚至在接下去幾天依舊不會得到緩解。

有可能是得了肩周炎，不過好消息是一般而言肩周炎可以自愈。

現代醫學上成為自限性疾病，只要平時通過稍微的健身功能動作，很快就可以恢復如初。

而更多人基本是肩袖損傷，基本都是慢性疾病，一開始是隱痛、鈍痛，如果長時間不改善的話，很容易造成疾病加重，最終轉為急性疾病。

許多人對此並不會太過在意，認為反正不影響手臂的正常動作，而且我們上臂旋轉、外展也不收影響，稍微改變下姿勢也不再疼痛，這應該也會自愈。

況且仗著自己還年輕，沒有什麼大不了，只要周末多花時間休息下，疼痛就會小時不見。

其實這種想法是錯誤的，日積月累，一定會造成不可逆轉的傷痛，到了那時，再想改善，就會後悔不迭。年輕時別用生命去掙錢，不然年老時，就只能用錢去續命了。

今天給大家帶來4組可以讓你擺脫這方面困擾的健身動作，各位可以早中晚、甚至上班時候稍微鍛煉，不到短短的幾分鍾，不僅可以遠離疾病，從此不再去醫院，而且長期鍛煉，還能給你個有力、好看的肩膀哦。

第一組動作：啞鈴、杠鈴片前平舉

此動作主要是鍛煉肩部三角肌前束，利用前平舉的動作，強化三角肌前束肌纖維。在鍛煉過程中，保持腰背挺直，雙腳自然開立，下半身和軀干都要保持穩定不動，如果第一次鍛煉，可以靠著牆壁輔助鍛煉。

抬起啞鈴、杠鈴片，前平舉，最高點就是手臂和地面平行即可，如果在家中，或者上班，可以用書本，或者其他重物鍛煉。

第二組動作：拉力繩交替側平拉

此動作主要是刺激鍛煉三角肌中束。雙手拉起器械的D形桿，雙腳踩實地面，身體前傾，交叉從腳下拉起拉力繩，最高點和地面齊平。如果沒有次此器械，可以用彈力繩輔助代替。

第三組動作：啞鈴俯身反向飛鳥

此動作主要是鍛煉三角肌後束。雙手抓握啞鈴，身體略微前傾，雙腳與肩部同寬，脊柱伸直，膝蓋可以略微彎曲，頭部和腰背成一直線，做反向飛鳥動作即可。如果沒有啞鈴，可以用沙袋、書本、礦泉水代替。

第四組動作：啞鈴聳肩

其實這是許多人，哪怕沒有特意去學習健身房鍛煉動作時，也會不由自主的放鬆肩膀鍛煉的動作，的確，此動作可以同時調動三角肌的中束和前束，也可以緩解手臂長時間屈臂造成的酸麻，此動作可以穿插到上述三個動作之間，作為輔助鍛煉動作。

7、肩膀後背疼怎麼辦有什麼好辦法嗎

指導意見：
肩周炎主要是由於肩關節動的比較少，加上一定的誘因引起的肩版關節部位是權肩關節周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關節囊等軟組織損傷、退變而引起的關節囊和關節周圍軟組織的一種慢性無菌性炎症，長時間的慢性炎症最後導致的粘連，而出現關節活動不利，疼痛等。針灸，推拿配合中葯湯劑治療會有很好 效果 的。治療基本痊癒以後，需要配合爬牆鍛煉，主動運動鍛煉等方法防治進一步粘連，這樣才能徹底根治

8、後背疼，就是兩個肩膀中間的地方很疼，我該怎麼辦

身體不適請到正規的醫 院檢查治 療。怕是心 肌有問題。