1、大腿韌帶拉傷可以立定跳遠嗎
拉傷多久時間了？恢復了沒有？
一般來說，韌帶拉傷至少需要六周的恢復，六周後，還需要慢慢做適應性練習。立定跳遠之前一定要做好充分的准備活動，避免再次受傷。
2、膝蓋內側副韌帶損傷多久可以正常運動（就是劇烈運動，跑800 跳遠，上體育課之類的）
最近每天慢跑，幾天前右膝蓋內側韌帶拉傷，醫生開了雙氯酚酸鈉和傷痛寧片，傷痛寧吃下去就胃疼，只好放棄，雙氯酚酸鈉貌似也不能一直吃。連續兩天擦黃道益，效果挺明顯，從不敢走路到能上樓梯。
3、老師你好，我想問一下把韌帶拉開後能提高立定跳遠成績嗎
快速提高立定跳遠的成績方法如下：
一、 兩腳平等站位
兩腳先站成立正姿勢，而後以前腳尖為支撐點，兩腳跟隨向兩側分開到兩腿成平行位置。這樣，腳尖都向前，與運動方向一致，同時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。
二、 兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕松地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下擺至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、 身體重心前移
當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。盡管重心前移不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、 蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。兩臂的擺法，方向不是只向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
4、韌帶拉傷能跳繩嗎
最好別跳,跳了會加重對韌帶的傷害
5、韌帶拉傷後還能繼續運動嗎？
你的情況很是問題
韌帶拉傷主要的是休息，沒有休息就想好那是不可能的
要想好的快就要休息制動與適當的功能鍛煉
如果時間久了，建議你去醫院就診
治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用
6、韌帶拉傷了，還能立定跳遠和跑步嗎？明年中考
需要做些恢復性的訓練，活動量不能太大，自己要注意熱身運動，要具體的跟你的教練配合好你的量，冬訓很關鍵的
注意熱身
7、如果腳崴了,屬於韌帶拉傷,能參加跑步,跳遠嗎
不行啊，韌帶拉傷最好休息，如果一定要參加，最好拿一些彈力綳帶包緊，在不疼的情況下參加其它運動
8、跳遠韌帶拉傷
首先，抄你要確認現在自己是襲否還有傷。如果有，去醫院看看，開個證明應該可以免去體育考試，而且要去醫院治療。
如果沒有傷，那就在運動前做好充分的熱身准備。最簡單的方法就是慢跑。熱身充分的標准，就是身體微微發汗，並且感覺你的關節肌體活動起來沒有僵硬感，感覺十分順暢，就OK了！
9、韌帶拉傷能運動嗎？
韌帶拉傷是運動員的大忌。作為專業的運動員韌帶如果拉傷將摧毀整個職業生涯。作為普通人來說如果韌帶拉傷一定不要繼續運動，而是需要靜養。知道完全恢復才可以正常運動，當然不要做劇烈的運動，以免二次受傷。
10、韌帶拉傷多久才好，還能跳嗎
你好，很高興為你解答！
韌帶拉傷的話如果你一星期就好了，真是挺快的！就像上面那位說的那樣！看來你的體質不錯！
一般的韌帶拉傷基本都是需要一段時間的，就像俗話說的，傷筋動骨一百天！
請你讓放心，不是壞事！