發現韌帶損傷冰敷幾小時

1、腳崴了要冰敷多長時間？10分鍾？1小時還是一直敷還是隔多久敷？

腳崴傷了一般冷敷15分到30分鍾左右就可以了，對於外傷的情況，尤其是專剛受傷的時候都是需屬要進行冰敷冷敷的，這樣可以讓血管收縮有效地控制腫脹的程度。

(1)發現韌帶損傷冰敷幾小時擴展資料

踝關節扭傷，大多數人都對抱著無所謂的態度，認為「養兩天就好了」，其實不然。適當的休息是需要的，但並不是治療的全部，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。

腳崴傷以後需要正確使用熱敷和冷敷：傷後24小時內一定做冷敷，傷後24小時後才能做熱敷；熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管24小時內仍然有出血的傾向故要冷敷，以控制傷勢發展。待傷24小時後方可熱敷，這時出血停止，熱敷以消散傷處周圍的瘀血。

冷敷時不要太涼了，凍壞了組織就不好了，寒冷致使血管收縮，而起到止血作用。在止消化道出血時，間斷喝些冰水，療效遠勝於一般止血葯。又如外傷血腫，立即局部冰敷，可止血防止血腫進一步擴大。

參考資料：腳崴傷-網路

2、跳舞韌帶拉傷冰敷多長時間

急性期1-2天內可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次.急性期不能按摩。嚴重的用接骨散外敷治療。

3、腳扭傷幾小時能用冰敷嗎

扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。

腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。

所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鍾後，休息五分鍾，這樣的動作可以重復一、二小時左右（約三天時間）。

切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。

病人也應立即就醫，以排除合並韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健治療，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效。

腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。

場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造 (如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！

最後，再利用彈性綳帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！

4、受傷冰敷一天敷幾次一次敷多長時間

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5、腳韌帶拉傷了24小時內可以冰敷一夜嗎

軟組織損傷24小時內可以冰敷。但一次不要超過15分鍾。

6、腳受傷了冰敷要敷多久

腳踝扭傷後，不管有沒有骨折，24小時內用冰敷為理想治療，因為可以減輕局部的充血水腫，也就是可以減緩患肢腫脹，這很有好處。一般不會有什麼積水後遺症。關節扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鍾，外擦松節油或塗三七粉、雲南白葯，或用活血、散淤、消腫的中草葯如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包紮。

許多人都對踝關節扭傷抱著無所謂的態度，認為「養兩天就好了」，其實不然。適當的休息是需要的，但並不是治療的全部，未經正規治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要能在專科醫生的指導下接受正規的保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。

急性期24～48小時可冷敷，每次10～20分鍾，6小時一次，48小時之後熱敷2～3天，以促使局部組織滲液盡快吸收，減輕疼痛。必要時，可用膠布敷貼踝部固定製動2～3周。

首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。

可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。

對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。

冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長

7、冰敷腳 最好多長時間

在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣治療它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用葯。扭傷初期，不需內服葯，不宜外敷活血的葯物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白葯、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷葯物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鍾內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
參考資料：ZHIDAO

8、膝關節韌帶損傷冰敷還是熱敷?

損傷24小時內,適合冰敷,這樣利於減少出血,以及損傷而滲液滲出,24小時後,病情惡化情況基本穩定,此時可以進行熱敷,促進血液循環,利於恢復,也可以外用活血通絡葯膏外擦,不建議使用貼膏,因為容易引起過敏的情況,其次是在撕下來時,容易牽拉肌腱肌肉等組織.