1、腰閃了怎麼休息是趴著還是平躺還是側卧恢復的快
按照你的情況，一般的說存在了腰肌勞損的話，可以考慮側卧位減少壓力。同時配合熱敷治療。
2、我工作時腰部扭傷，睡覺時不能平躺 只能側卧，是怎麼回事？
朋友，去醫院拍片看看，在這問耽誤事
3、請問腰部扭傷，是躺著休息好還是活動好？
腰扭傷俗稱
閃腰
。一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰，希望各位要避免這類版動作。急救重點權在於保持舒適的姿勢休息及冷敷二項。
腰扭傷是起因於彎腰取重物時，腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭傷時首先要保持舒適的姿勢，安靜休息...
4、我的腰部韌帶拉傷要怎麼才能好?
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
5、腰扭傷是該一直躺著還是該輕輕做些小運動呢
腰扭傷後躺在床上先暫且不要動，休息一會，感覺好一點後，慢慢的扭轉，盡量慢點，不能太用力。如果感覺疼痛立馬上床休息，等不痛後再起來運動，如此循環，會好的快點，當然吃點消炎葯或打點水會增加好轉的速度。
6、我腰部韌帶拉傷了，想問問睡覺時怎麼睡採用什麼姿勢能對韌帶有好處？
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7、腰部韌帶拉傷的問題
1.前年9月份我也扭了一次腰,很厲害,去醫院檢查也被診斷為肌肉拉傷.我急於吃止疼葯,結果導致葯物中毒.
2.所以你一定不要急,看樣子你比我那時輕多了,還能上網,我當時直接不能起床.當天腿與腳的血流不通都是冰涼的,當天晚上才能拄拐下床.
3.我是貼膏葯\推拿\烤電理療\吃葯全都用上了.除了吃飯就躺在床上,在家休息一個多月後去上班,結果有些吃不消,又回家休息了半個月.
4.應注意的是:能躺就躺(平躺),少彎腰,少抬高,不要腰部受涼.
5.喝豬蹄湯增加軟組織韌性.我現在一直吃牛蹄筋.
6.我比我年齡小,現在好好注意恢復,以後的後遺症就會少
有什麼細節問題可發到我的百度信箱.
8、腰扭傷了可以側卧著嗎
不影響受傷部位就可以！
9、扭傷腰後睡覺是躺著睡好，側著睡好，還是趴著睡好
平躺下最好。