1、做前叉韌帶重建3年後跑步膝關節還是會疼,怎麼回事
傷過就是傷過，重建的再好，畢竟是傷後重建。不可能「完好如初」。運動，鍛煉都不要太過。
2、從前韌帶拉傷過，現在只要跑步時間長一點就會有點疼，膝蓋那裡
你說的這些情況是存在的。
其實任何的外傷還有手術部位，恢復需要一個過程，完整的過程。這個過程被許多人忽視了。一般大家會把傷口癒合，患部疼痛消失看成完全恢復正常。
傷口會造成局部血液循環系統，可能是微循環出現問題。這樣的狀況是隱形存在的。同樣的運動量，其他地方沒有什麼反應，傷口部位可能就承受不起了。
還有就是隨著年齡變化，氣血不足，這些地方也有反應，天氣變化也會讓這樣的沒有完整恢復的隱患暴露出來。
所以無論是外傷，手術和你這樣拉傷的情況，除了注意傷口癒合恢復外，還要注意氣血方面的調理。
3、後叉韌帶斷裂重建手術後，一年了，突然做不了運動？
這種情況症狀，可以活動運動，鍛煉，開始一定輕微開始，循序漸進，堅持不懈，自己掌握。慢慢可以恢復的。
4、關於膝蓋前交叉韌帶重建康復後運動
我也做了左膝韌帶重建手術，其實運動機能的回復不要著急，在9個月內我都是在對新建韌帶活動范圍進行恢復，按醫生要求，1年以後開始進行恢復運動。剛開始也是長跑，從1公里開始，每一周增加1公里，一個月以後跑5公里就已經沒有任何感覺了，手術一年半後進行跑步測試，成績比受傷前還好了一點，所以，恢復訓練千萬不能急，凡事都是有客觀規律的，誰也不能一口吃個胖子啊，要知道，欲速則不達的。
5、後交叉韌帶重建術後恢復和鍛煉的問題？
我前交叉韌帶手術14天了出院在家基本靠拐杖不過我在床上帶著護具已經能彎到90度了 鍛煉確實很困難這幾天沒練剛拆線，我想你不要急，慢慢來我也是自體重建取了2個肌腱，大腿變細很正常 因為你長時間肌肉不鍛煉所以萎縮了，這是正常的 我也22歲我也是斷了1年才手術的 半月板也切了1塊 就看術後什麼樣了 我是運動員
6、前交叉韌帶重建康復後可以跳繩嗎（術後一年半了 前幾天跳繩試著腿疼）
可以呀 我做完快兩年了 做手術的腿跟以前一樣沒有任何問題。。但是跑跳時候都是下意識的用沒做過手術的那腿 發力。。 我打籃球 跳繩都沒有問題提。跑步時候不能急停。。在北醫三院做的手術