1、韌帶拉開後是什麼感覺???
會覺得很輕松,活動范圍會增大,感覺關節不緊,運動比之前更加到位輕松,也不容易受傷。
2、什麼食物對韌帶生長有好處?
一般來說韌帶的血供是相對較少的,也就是說你吃什麼都沒什麼用。
3、拉開韌帶是什麼感覺
拉開了,基本上沒有什麼感覺了,只是有一點慵懶的感覺
開始的時候比較痛苦,不是疼,是一種又酸又脹的感覺
隨著慢慢的深度,哪種感覺就變成了享受了!
算是苦中的樂滋味吧!~
4、拉韌帶能使韌帶生長嗎?是否永久性的生長?
拉韌帶其實就是使韌帶增長。
但是以為韌帶就像橡皮筋,很久不拉會有收縮的,不過既然你拉了,收縮的也不會太嚴重!
5、為什麼韌帶會有這種感覺?
壓完腿後你的韌帶就相當於做了准備工作,已經舒展開,所以要好得多,時間長了之後韌帶又恢復原狀了
6、韌帶生長
蛋白質,和膠原蛋白類食物。
以及活血促生長的葯物。
肉,蹄,動物肌腱,
參,鹿茸。。。
7、韌帶拉傷最明顯的感覺是什麼
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種:踝關節外側的韌帶拉傷,也就是我們平常說的歪了腳;和膝關節的韌帶拉傷(在後面的膝部疼痛部分詳細介紹)。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點: 1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性。