鍛煉韌帶app哪個好用

1、推薦一款好用的運動健身類APP

好用的運動健身有keep、火辣健身、FitTime、樂動力、每日瑜伽，具體介紹如下：

1、keep（自由運動場）

Keep是一個app，於2015 年2月4日上線，致力於提供健身教學、跑步、騎行、交友及健身飲食指導、裝備購買等一站式運動解決方案。Keep已開設線下運動空間Keepland，並發售KeepKit系列智能硬體產品，被 App Store 評為「2015年度精選應用」。

2、火辣健身

火辣健身打造健康生活方式平台，以健身運動為切入點，為平台上的用戶提供多元化生活相關服務，除了健身教學、社區分享以外，還提供包括健康飲食、教練指導、服裝裝備、健康管理等健身健康服務，滿足用戶在健身方面的更多需求；讓健身文化成為一種生活方式。

3、FitTime

FitTime睿健時代官方健身App ，健身視頻、語音教學 海量專業健身課程，全程語音視頻教學； 制定科學健身計劃，多種訓練可供選擇；其健身技術團隊擁有牢固的健身基礎知識，平時喜歡鑽研各類健身細節技術，把實踐得來的反饋總結成適合新手學習的健身教程。

4、樂動力

樂動力是一款能夠全天候自動記錄用戶運動行為的健康類應用。它支持步行、跑步、騎行等有氧運動的自動識別和熱量計算，同時還能幫助用戶自動生成每天的生活軌跡。只要隨身攜帶著手機，樂動力就能夠自動記錄全天的運動量。無需復雜的操作，也不用擔心忘記！

5、每日瑜伽

每日瑜伽是一款瑜伽教學APP，有視頻、有音樂，還分難易度，很適合想要練習瑜伽的朋友們使用。每日瑜伽提供的瑜伽課程體系架構，包括基礎課程、海內外老師課程以及瑜伽入門精講、減脂塑形等高級課程體系。

2、介紹幾個健身用的APP除了keep，要好用的

綜合減肥塑形類：Nike訓練營
Nike
Training
Club
，7分鍾鍛煉7
Minute
Workout
seven
，
全中文的綜合類健身軟體，專強力推薦，完全免費：拉屬古健身助手。
增肌類：健身助手JEFIT
Pro
-
Workout
&
Fitness，超強六塊腹肌教練Runtastic
Six
Pack
Abs
Workout
健身APP幾乎每個都在推出不同的版本進化，特別是國產的手機健身APP。
國內的幾乎都免費。
就目前來說，健身APP都有提供可選擇的課程和視頻。
當前首選：
1，hi運動；
2，keep；
3，火辣健身；
功能上差不多，你可以都試用一下，看喜歡哪款。
跑步用的軟體推薦：Runkeeper,
Runtastic和Nike+
Running，推薦程度從高到低;
鍛煉腹肌：SitUps;
俯卧撐：PushUps;
引體向上：PullUps;
深蹲：Squats。
《樂瘋跑》——聯想推出的跑步App
《Endomondo》——健身版Faceboo
《Nike+
Running》——可以與跑鞋結合
《咕咚運動》——個人專業跑步APP
《戈壁之眼》——挑戰苛刻戶外運動

3、求推薦，運動健康類APP哪個好？

我可抄運動啊 除了那些教你運動的app，有時候在家自己練久了也會沒有動力或者無聊。這個app除了給你運動還有營養補充的建議，還可以約課。最好的點是它可以約次課誒，健身房的團課都可以約次課。有時候肩頸累了或者舉鐵舉久了想放鬆，試試陰瑜伽的話就可以在上面約一次課啦。不用報班花大錢，舒服的呀。

4、健身軟體哪款APP比較好

比較好的健身軟體有，火辣健身，薄荷健康，FitTime和每日瑜伽。

1、Keep

Keep app一款移動健身指導應用，Keep可以隨時隨地鍛煉，每日記錄你的訓練進程，對於不同的人制定不同的健身減肥計劃，通過Keep與好友對比每天的變化過程。

【功能介紹】

課程——包含多種健身訓練課程

健身、瑜伽、跑步、康復

跑步功能——多維度記錄運動軌跡和數據

戶外跑步功能可記錄用戶的運動軌跡、跑步里程、配速等跑步數據，發布動態時配有專屬跑步水印，可通過完成任務來獲得跑步徽章。

實現室內跑步機跑步，戶外跑步增加了跑步路線功能。

騎行功能——記錄騎行軌跡和運動數據

Keep騎行功能數據整合了運動軌跡、時速表、累計爬坡以及消耗卡路里等數據，完成相應的騎行活動可獲得Keep騎行徽章。

社區板塊——用戶之間分享健身成果

集中展示社區話題及活動，用戶參與話題或活動時可以實現圖片和視頻分享。

商城——讓健身裝備更專業

Keep商城銷售自有品牌商品，包括器材和服裝。自有品牌商品基於Keep課程設計，滿足用戶在各類運動場景下的裝備需求。

Keepland

Keep線下的城市運動空間。提供數十種訓練課程，通過線上與線下結合訓練的方式，讓用戶的運動行為都可在線上展現，並為訓練提供指導。

2、火辣健身

火辣健身app幫你打造魔鬼身材，讓你再現性感人魚馬甲線，不要再羨慕妹子們的小蠻腰，帥哥的棒腹肌，火辣健身App是一個熱愛生活的團隊與明星合夥人黃曉明先生（及其投資基金：明嘉資本），打造一款運動健身類手機應用。

【功能特色核心特點】

 根據你的訴求與運動基礎，幫你制定科學合理的運動計劃。

免費影視級高清真人教練視頻課程，全面細致的講解及語音督導。

曬圖打卡運動社區，有趣的貼紙貼圖，發現運動達人與顯示自我。

社區獨特身份認證教練、認證達人，助你成為粉絲話題的焦點。

3、薄荷健身

薄荷app是一個健身減肥軟體，薄荷app，國內評價很高的一個減肥APP，裡面的一些功能是真的給減肥者提供了很大的幫助。

【軟體特色】

為您專設健康模型，跟蹤體重、圍度、經期大姨媽等多維數據，持續優化減肥方案，keep健康；

薄荷科學家8年來一直專注於中國食物庫的精確與完善，百度、三星均應用薄荷數據；

三餐熱量隨手記， HealthKit 記錄即時同步，改善習慣更簡單。

4、FitTime

FitTime，睿健時代官方健身App ，健身視頻、語音教學 海量專業健身課程，全程語音視頻教學； 制定科學健身計劃，多種訓練可供選擇；

→ 健身視頻、語音教學

海量專業健身課程，全程語音視頻教學；

制定科學健身計劃，多種訓練可供選擇；

→ 健身歷程、每日記錄

每日打卡，記錄你的健身歷程

見證付出的汗水與蛻變的驚喜

→ 健身食譜、各種干貨

量身定製飲食方案，合理安排一日三餐

全面了解健身知識，助力變身男神女神

5、每日瑜伽

每日瑜伽是一款瑜伽教學APP，有視頻、有音樂，還分難易度，很適合想要練習瑜伽的朋友們使用。每日瑜伽提供的瑜伽課程體系架構，包括基礎課程、海內外老師課程以及瑜伽入門精講、減脂塑形等高級課程體系。

【產品功能】

「線上瑜伽教學」線上課程內容豐富，系統自動推薦。

「瑜伽社交平台」加入瑜伽資訊精華社-瑜樂圈，分享瑜伽心得 。

「瑜伽生活電商」多種瑜伽裝備供你選擇。

「線下瑜伽教培」多元化瑜伽教學和培訓體系，根據需求自主選擇。

5、鍛煉app哪個好

如需下載第三方應用軟體（好玩的游戲、常用工具應用、系統輔助工具等）回，建議可答以通過自帶的應用商店或手機論壇等搜索目前較為熱門的軟體。
1、若您的手機自帶應用商店，可以按照如下方式查找：應用程序-應用商店-點擊熱門推薦」可以查看到當前較為熱門的軟體/游戲。您也可以按照分類，根據軟體類型選擇自己喜歡的軟體
2、 通過手機瀏覽器搜索需要的軟體下載安裝（若是自帶的瀏覽器，下載的安裝包保存在我的文件-Download文件夾中）。
3、通過第三方助手類軟體下載安裝需要的程序。
4、通過電腦下載APK格式的安裝包，然後傳輸到手機中安裝。

6、運動APP哪個好用?

健身寶典。

7、有沒有拉韌帶的app，有什麼好方法拉韌帶么？

?

8、你們用過的最好用的運動APP是哪個？

小米手環是主流

9、鍛煉的app哪個好

最近復剛買智能手環 所以有看一些制資訊 提供參考
之前要買的時候參考fitbit up nikefuelband
前兩個其實功能差不多 都可以監測睡眠飲食 運動鬧鍾之類的
nikefuel band比較偏向運動型的所以我沒買(考慮到實用性)
三個都有自己專屬的app
其中就我所知up可以再連結到外部app 個人覺得fitstar好像還不錯
如果不要搭配手環的話 niketraining一些免費的項目我覺得就夠用了