1、距腓前韌帶斷裂大約半年，還沒好，該怎麼辦？
應該是韌帶撕裂後瘢痕形成，機體損傷後癒合都有一個瘢痕硬化期，這時創面會有個質地較硬的疙瘩，建議適當熱敷加按摩，減少綳帶壓迫血運，過了夏天後一般會恢復。
2、距腓前韌帶損傷沒完全好能鍛練嗎
可以進行恢復性鍛煉，進行恢復性鍛煉，如行走，輕柔活動腳踝（根據患者情況決定，一般不建議患者過長時間活動。）。切忌跑步、打球等對於現階段恢復不利的較為劇烈的運動，切忌強行運動，這有利於韌帶的重建恢復。
但是最好、最有恢復保障的辦法是去醫院康復科，找專業的康復治療師協助運動治療。
僅供參考。
3、一個月前左距腓前韌帶撕裂了。現在就是消腫了，但是韌帶依舊撕裂。我是不是應該繼續夾板，還是不夾？
距腓前韌帶撕裂會引起踝關節損傷，腓骨下端是外踝一部分，距腓前韌帶撕裂一旦撕裂走路會不斷腫脹，夾板固定主要是制動踝關節，夾板還要繼續固定，但是要休息，左腳不要著地，左踝不要擺動太多，繼續固定3周，做手術縫合會好的快，但沒必要，注意保護慢慢康復，時間要2個月多點，建議拄拐3周休息。外用活血通絡膏葯，睡覺時左腳墊高。
4、距腓前韌帶重建手術的恢復時間得有多長呢？實際效果如何？
術後恢復一般是半年吧 -- 我就是半年之後才去上學的 ， 也要看你自身的體質和康復情況而定，不過3-4個月是不可少的阿。我做的是膝蓋前交叉重建 ，效果肯定是要比術前好阿 ，現在快一年了已經可以跑步了 ，能不能根本解決還是要看你以後的保護了，畢竟不是好腿了。保護不好的也有3，5年又斷了的。
既然醫生說建議手術治療那還是做手術把 。關於請假嘛 -- 我覺得還是自己的身體更重要阿。
希望我的回答會對你起到點幫助阿 ，祝早日康復哈 ~！