1、韌帶拉開對短跑有影響嗎（現在我的韌帶特別緊綳。怕拉開韌帶後速度變慢）
爆發力不由韌帶決定 你韌帶松才能邁得寬
2、短跑韌帶拉傷怎麼辦
不能跑了 韌帶拉傷要按摩和服葯 如果你不想走不了路 就別跑200了
3、韌帶過度拉伸對短跑影響嗎
韌帶過度拉伸對短跑影響，過度拉伸後需要注意以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
4、急急急，快要跑100米了，偏偏韌帶拉傷了，怎麼辦？
姚明怎麼評價他的傷病的？
「如果再比賽，我不想老了走不了路」
所以，與一場田徑比賽比，還是健康更重要，你說對吧？
5、請問把韌帶拉開後對短跑的速度及爆發力有影響嗎？
當然是有影響
6、韌帶拉傷，不過不疼，還可以跑步嗎
韌帶拉傷如果不嚴重的話，建議你還是可以小步慢跑的。這樣的運動可以修復韌帶所受的傷。對傷勢是有好處。但是注意不能劇烈猛跑，這樣你這一個星期都別想再享受跑步的樂趣了。適量的跑步，然後適量力度的按摩。這樣會好的更快點。祝你早日康復！身體健康！
7、練短跑每天都要拉韌帶，可是韌帶拉傷了，但是不能停止訓練，我該如何讓韌帶恢復呢！
韌帶拉傷了，有點嚴重了，說明你的韌帶已經有裂縫了，如果你還堅持訓練的話再拉到的話，可能會把韌帶拉斷，到時候就要動手術了，我建議你用活絡油擦擦受傷部位，用熱水泡泡，千萬不要再讓別人幫你踩肌肉了，你現在做的只有休養，如果你不能停訓的話，你可以聯系一下擺臂技術，或者抬杠鈴做半蹲起，千萬別再讓受傷部位拉到了，否則會發展成為慢性，如果發展成為慢性，以後訓練影響很大的，一加點運動量就會疼的，你還是休息好先吧·····
8、短跑運動員韌帶拉傷了怎麼恢復
不能跑了
韌帶拉傷要按摩和服葯
如果你不想走不了路
就別跑200了