1、昨天跑步感覺膝蓋後面那塊肉很疼，是韌帶拉伸還是肌肉
一般關節處的疼痛都是韌帶和筋，連續跑步幾天後就適應了！
2、我去練瑜伽和形體了，後面自己回家又繼續拉韌帶，我膝窩的韌帶很硬，昨天拉的有點猛，今天感覺那塊的韌帶
還是不要 韌帶有時候也是很脆弱的 不管做什麼早適量
3、身體上的韌帶分布於哪，拉伸後有什麼作用
肌肉拉傷是指一般肌肉或者肌腱活動過渡受到損傷。這些損傷一般發生在你的身體疲勞和超過它所負擔的強度時。最容易受拉傷的兩處是：大腿後面（腘繩肌）、大腿內側（內收肌）。腘繩肌拉傷的主要症狀是當你伸直腿的時候，腿部和背部會有尖銳的疼痛。內收肌拉傷的主要症狀是當你想向外側抬腿時，大腿內側會有尖銳的疼痛。肌肉拉傷之後在頭兩天之內應該冷敷，兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。 韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在
4、棘上韌帶、棘間韌帶是指那個部位
棘上韌帶位於淺層，棘間韌帶位於深層。在胸椎或腰椎，棘間韌帶位於相鄰的兩個棘突之間的較深處，其薄而無力，不如棘上韌帶堅韌。腰1～腰3的棘間韌帶分為前部、前中部、中部和後中部四部分，腰4～腰5和腰5～骶1的棘間韌帶只有前、中、後三部分，各部分相互交叉排列。棘間韌帶有腰神經後支分布，和棘上韌帶起限制脊柱過度前屈的作用。
5、拉韌帶對男人的那個地方不好嗎？
那是胡說。拉韌帶對男性生殖系統只有好處，沒有壞處！拉韌帶可以防止衰老，促進身體發育生長，打通人體容易阻滯的經絡血脈。不鍛煉的人，襠部始終處於一種不運動、不摩擦的狀態，氣機不暢，容易出現陽痿等各種症狀。通過拉韌帶，可以促進生殖系統的生長發育。同時，由於拉韌帶一般要通過壓腿和踢腿，會增加大腿對陰囊的摩擦，從而不斷刺激導致增加男性激素的分泌，提高性能力，由於荷爾蒙的大量分泌，必然還會無形中增加對異性的吸引力。
6、大腿內側那一塊很明顯的韌帶叫什麼
很明顯這是韌帶拉傷，只要活動開了他就不痛了，你最好去那點，我記得我們那時用的好像是紅花油，不知道現在有沒有什麼高科技玩意，你去給醫生說一下拿點塗抹的，沒什麼大礙的
7、腳後根一碰地走路，腳後那塊筋就痛，很痛，是韌帶嗎？補充：前一天跑步了，而且是沖刺的，但跑完沒痛啊...
我保證不是您的韌帶 因為韌帶在您腿部的地方 你說的是腳。 我也有過 是從高處跳下來震盪般的劇痛 如果感到疼痛 請不要在繼續劇烈運動 如果實在太痛 請您趕快去醫院. 祝您早日康復！
8、右腿膝關節後面就是韌帶那一塊一下盹就疼是怎麼回事？而且蹲不下
前後交叉韌帶的問題？或者半月板？請醫院就診，至少拍個核磁看看吧
9、韌帶包括哪兩種？？
韌帶屬於緻密結締組織。主要可分為兩類：彈性結締組織和膠原纖維彼此交織成的不規則的緻密結締組織。彈性組織（elastic tissue）是以彈性纖維為主的緻密結締組織。粗大的彈性纖維或平行排列成束，如項韌帶和黃韌帶。韌帶白色帶狀的結締組織，質堅韌，有彈性，能把骨骼連接在一起，並能固定某些臟器如肝、脾、腎等的位置。韌帶亦稱鉸合韌帶(hinge ligament)。為軟體動物斧足類的左右兩個貝殼的連結物。一般將位於殼頂後方外面的韌帶稱外韌帶。