1、韌帶撕裂怎樣康復訓練
你好，由於肌肉韌帶經常是收縮舒張交替出現，有時候還不受自主支配，而且很專難固定，所以肌腱韌帶拉傷屬恢復要比較慢，有時候比骨折還要那恢復。通常要36個月的時間。指導意見肌腱韌帶損傷初期要避免活動，中後期是功能鍛煉的主要階段，直接影響愈後。在肌肉收縮時疼痛不很明顯就可以功能鍛煉了，開始時要輕微的肌肉收縮，每天加大活動量逐漸恢復負重等活動，避免一次行動暴力活動，疼痛要控制在能耐受的情況內。
2、提問：韌帶撕裂的康復訓練如何做？
如何上傳：您可以將檢查片子用數碼相機拍成照片，在發表回復的對話框下方點擊「上傳影像\化驗單照片」上傳。羅漢華醫生 答 2011-05-23 22:07:31膝關節韌帶損傷有：前交叉韌帶損傷、後交叉韌帶損傷、內、外側副韌帶損傷以及膝部其他軟組織損傷（髕腱斷裂、半月板損傷、膝軟骨損傷）之分，不知你是何種損傷？是否有進行手術治療？因為不同的韌帶或軟組織損傷後的康復訓練是不同的。按膝關節損傷的一般原則：1.是關注膝關節完成運動的肌肉的力量訓練，2.是關注膝關節活動范圍的訓練，3.是注意膝關節的本體感覺訓練（膝關節的位置覺、速度覺、平衡能力）。「康復訓練每天做多長時間什麼樣的訓練」要看你是哪類型的韌帶損傷才好決定。醫生鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，醫生建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！
3、腳踝韌帶撕裂怎麼進行恢復訓練
在我高中的時候就經常碰到這樣在空中失衡導致腳踝崴了。
你的情況跟我有一次是一模一樣的， 也是我恢復的最慢的一次， 當時就感覺是腫了，
鞋子都有點脫不下來， 因為再次之前經常這樣也就沒注意什麼。
但第二天整個腳踝居然都紫了，還持續著腫的狀態。 但我還是和以前一樣等它慢慢的恢復了。 整個過程估計是3個月吧。 現在已經完全好了，能蹦能跳。
記住如果你想完全好，那在這3個月里就不要再做劇烈運動，包括打球。 其實手術這個問題沒什麼必要的。 當然這只是個人意見。
希望能幫助你， 謝謝
4、膝蓋韌帶損傷康復期應如何康復訓練
首先,你說的一切都是正常恢復過程的正常現象,所以不要擔心.
石膏固定4周,即便是正常的人,膝關節也不能彎曲了.所以你的情況一點也不奇怪.
其次,功能鍛煉是非常痛苦的過程,我管過的很多病人都疼的渾身冒汗,或是疼的眼淚汪汪,所以可以告訴你,康復訓練很疼,但為了以後的關節功能你必須堅持!
可以做2個項目,一是股四頭肌鍛煉,其實這應該是你在石膏固定時就開始做的,因為長時間卧床,肌肉會廢用性萎縮,所以每天躺在床上,抬高患肢,
抬到最高後,堅持十秒鍾,在放下.一天3次,一次100下.這樣還有個好處,有利於消腫.
二是,把腿放在床邊,讓小腿自動下垂,鍛煉膝關節彎曲功能,還可以讓家人幫助輕輕的壓,使彎曲程度更大.這個要量力而行,循序漸進,不要求一天做很多次.
至於鍛煉時間,沒有限制,什麼時候都可以!
打字好累呀,先說這么多!
5、內側副韌帶撕裂一個月後康復鍛煉怎麼鍛煉
你重建了還是用的石膏制動保守治療？
如果關節活動度受限的話，主要做膝關節的屈伸訓練。如果僅僅是股四頭肌腘繩肌力弱，加強兩者的耐力爆發力練習就可以了。
我建議你找醫院的康復科物理治療師給你，自己不好搞定。
6、韌帶撕裂的康復訓練如何做？
膝關節韌帶損傷有：前交叉韌帶損傷、後交叉韌帶損傷、內、外側副韌帶損傷以及膝部其他軟組織損傷（髕腱斷裂、半月板損傷、膝軟骨損傷）之分，不知你是何種損傷？是否有進行手術治療？因為不同的韌帶或軟組織損傷後的康復訓練是不同的。按膝關節損傷的一般原則：1.是關注膝關節完成運動的肌肉的力量訓練，2.是關注膝關節活動范圍的訓練，3.是注意膝關節的本體感覺訓練（膝關節的位置覺、速度覺、平衡能力）。「
7、請指導一下後交叉韌帶撕裂後的恢復訓練
做MRI了嗎？你這種情況首先要確認後叉韌帶斷裂的程度，如果超過1/3，很難自行長好，需要手術治療的，省骨科醫院不錯，我就是在那做的手術
8、韌帶撕裂後，可以做什麼康復運動
是不是很嚴重? 如果嚴重的話，請遵從醫囑，有些損傷，有特定的鍛煉方法，不要盲目鍛煉。