1、腳踝韌帶手術後可不可以做一些簡單的鍛煉
你好；你做的手術大小呀，什麼病情呀，再有做過多長時間呀這些你全沒說。至於鍛煉在手術後休息一段時間讓韌帶恢復後鍛煉一定要跟上，不然活動范圍受到影響，當然強度幅度要掌握好。其實你應該與主治醫生很好的交流，多聽聽他的意見。好吧。
2、腳踝手術後 要鍛煉多久
上石膏2個月，如果你以前沒怎麼運動估計你現在肌肉和韌帶已經萎縮了。你腳踝運動幅度和以前差不懂的話就適當的進行鍛煉，多按摩一下腳踝和小腿的肌肉和韌帶，多泡溫水。如果腳踝運動幅度小的話就要加強鍛煉了，在醫生的建議下把腳踝的運動幅度鍛煉到正常情況。我也是腳部骨折，現在小腿和腳踝運動幅度很小，我從2個月就開始鍛煉了，現在3個月了運動幅度只有90度。你可以去看下康復醫生讓他給你指導鍛煉，2個月了骨折的地方也基本合攏了。加強鍛煉，不要讓韌帶和肌肉萎縮了，估計你現在小腿比正常的小點。祝你早日康復！
3、韌帶手術修復後，多長時間可以正常行走
做韌帶手術多久能恢復，這樣要看你做的是什麼手術了，如果你做的是開放式手術可能恢復的慢一些，如果你做的是微創手術，也就是關節鏡手術的話恢復的就比較快點，不過一般都在三個月後就可自如行走，當然，如果你手術用的是人工韌帶的話 兩周就可行走。
4、右腳腳踝人韌帶斷裂了，3星期後情況如下，請問我什麼時候能適當跑步運動
韌帶斷裂分完全和不全斷裂，看你情況應是不全斷裂，保守即可，石膏托外固定4到6周。如果你還不放心，去做核磁。
5、腳踝韌帶損壞，綁了石膏後要多長時間才能拆？拆完之後能跑步嗎？（馬上中考了，體育還有分,1000M）
可憐的娃。這種事不了解你的情況，怎麼能隨便下結論呢？你得問你的主治醫生啊！
一般回的說，拆完答石膏你想跑也跑不了，因為肌肉萎縮（上石膏這段時間肌肉等不到鍛煉）的原因。要先適應，從走路再到跑、到跳，恢復有個過程。只要去醫院檢查確認韌帶已經長好了，就可以進行積極的鍛煉恢復。這個過程的快慢還得看你自己肯下多大功夫了。
我大學踢球鏟球時腓骨骨折，脛腓分離，三角韌帶斷裂，多年過去了，現在左右小腿粗細還有差別，且傷腳的活動幅度比正常小不少。剛痊癒時拉伸不夠，怕疼怕辛苦，有點遺留問題。
但是不敢慫恿你亂來，肌肉一般抗造，狠點練可以，韌帶還是得小心點，去醫院問問醫生，或者找個體院的運動恢復方面的專家咨詢一下吧。
6、腳踝韌帶斷裂術後多久可以做恢復性鍛煉，怎麼做，做哪些恢復性鍛煉比較好？
腳踝韌帶手術算韌帶裡面比較輕的手術了。
然後……我不知道你有沒有打石膏，如果有的話，拆石膏之後就可以做恢復鍛煉了。
如果沒有，那大約是一個月的時間就可以恢復訓練了。
再就是如何做，這個比較難說。。。醫院理論上會發個單子的，裡面有教你如何拉壓韌帶的。
基本上就是韌帶附中練習、單腳踮腳、向上綳腳這些。
然後每個月去醫院做一次康復就比較好了。