1、我左手手肘饒關節骨折，經手術治療後已康復。但韌帶僵硬導致左手伸不直，已有大半年了。怎麼辦
理療。但是這個科室很多醫院都沒開設。通過針灸，推拿，紅外線。恢復韌帶的彈性。 再加上自己功能性鍛煉。 一般沒什麼很大問題。
2、我胳膊肱骨骨折手術後由於胳膊長時間處於彎曲狀態導致韌帶收縮，現在處於彎曲狀態，我該怎麼辦？
先去醫copy院找正骨科（傷科）或創傷外科 有經驗的醫生以手法解除肘關節的組織粘連，並內服外用一些跌打損傷的中葯。然後自己忍痛做肘關節的曲伸運動。有一個我自創的動作，效果很好：損傷的那隻手抓住一根直立的牢固的細鋼管之類（細樹等也可以），虎口向上，身體向後仰，使肘關節得到牽拉；另一隻手從上方楃住肘關節以四隻手指用力拉肘關節(即讓其得到反關節的力)。如此堅持每天做，用不了多長時間應該能康復。
巧了，我也是21歲那年打足球手臂骨折（真有緣！），骨折癒合後面臨的同樣問題就是這樣解決的。我已年逾花甲，也沒有留下後遺症。那時也是夏天，當時家裡有電風扇的都鳳毛麟角，更不用說什麼空調了，加之武漢是有名的三大火爐，我們只好通宵睡在外面；為了不讓損傷的骨關節落下風濕病，我就用一隻護肘一條毛巾包好損傷的部位。現在條件好了，家家都有空調，你睡覺時不妨也仿效我這樣。
祝你好運！
3、小腿脛骨螺旋形骨折！！現在脛骨並無疼痛，韌帶感覺比較緊，腿綳直了韌帶很疼！！！
【專業回答，請您採納。醫你為他，贏得財富，捐助愛心。醫生為你，點亮小桔燈，點亮夢想】
受傷後需要固定製動，所以會造成關節僵硬，韌帶攣縮，肌肉鬆弛，腿變細，無力。這些都是正常表現。當你開始活動，伸曲時，韌帶牽拉就會疼痛。每天用熱水袋熱敷關節處（有條件就烤電，或蠟療、泥療）之後再鍛煉，首先不承重練習各個關節，靈活後在適當承重練習肌肉。
4、踝骨骨折康復後的韌帶問題!
如果單純是韌帶的問題，是可以恢復的。
辦法在於你持之以恆，你現在拉得眼淚在眼眶邊，那你的主治醫生肯定也告訴你
了鍛煉的作用。
每天堅持鍛煉吧，不要想得一步登天，逐漸加大活動的力度。
比如說，你今天腳尖能墊起來半個小時，明天就35分鍾。這樣來，術後康復鍛煉
得哭起來的病人，我見得太多了。
5、粉碎性足裸骨折二年了腳還綳得緊怎麼回事
你好來，足裸粉碎性骨折二年後源腳還綳得緊可能是骨折癒合後關節沒有完全活動開導致關節僵硬或者肌腱、韌帶攣縮所致，跟骨折後沒有及時科學的康復治療有關，建議到醫院就診，明確診斷後可通過理療、康復鍛煉治療，必要時做松解手術治療。
6、骨折後，韌帶是不是很難恢復到以前的狀態？
韌帶就是筋啊。以後不影響其他事情的。完全可以恢復的原來的狀態的。
7、右鎖骨骨折術後右脖子韌帶很緊
指導意見：
可以用些接骨的中成葯，如麝香接骨膠囊，七厘散，歸龍內接骨膠囊，傷科接骨片，散容瘀止痛接骨丸等等，都可以選擇服用。需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當多吃。有一點要特別提出的，就是不要吸煙，可 影響骨骼 的癒合能力。