1、膝蓋韌帶拉傷一個月，基本不影響動作，但是踢球不能吃力，還需要多長時間恢復，可以跑步恢復訓練嗎？謝了
可以 適當慢跑 拉柔韌 一定在身體熱開之後
2、上周踢球對腳（中間隔球）導致膝蓋內側副韌帶拉傷，現腿可綳直彎曲，只是微疼。請問多久能再踢球？
好好休息，不要貪一事的快樂，最少3個月不要亂動。你膝蓋力量不夠，對腳和小腿肌肉的關系不大。
3、踢球膝蓋傷了 多久能好？
一般至少一個月，膝蓋扭傷的一般處理原則是 安定情緒，固定受傷部位，用冷濕布敷蓋患處。手足扭傷者可抬高患部。頸部 、腰部扭傷者在搬運時不可移動患部。扭傷常伴有關節脫位或骨折，宜立即到醫院診 療。另外，扭傷後無論輕重，不可即刻洗澡、胡亂按摩，須送醫院治療。扭傷常用的 治療方法有局部封閉（用0.25％～0.5％普魯卡因）、葯物外敷內服、理療等。 如果有韌帶拉傷，其治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
4、膝蓋韌帶撕裂，沒做手術，大概多久才能回到球場上踢球？
如果是十字韌帶撕裂的話，你最好歇一年。你要想重返賽場的話，就做手術重建吧，半年左右估計就差不多了，你可以關注下因扎吉，他也是這個傷，看他的醫生是怎麼說的。
5、膝蓋副韌帶手術.多久能踢足球
最快三個半月。傷筋動骨一百天。
6、膝蓋內側副韌帶損傷多久才能恢復運動?
傷筋動骨一百天啊!沒這么快好的,最好自己覺得差不多可以動的時候去醫院復查一下,CT或者核磁共震做一個,看來LZ很喜歡運動,那就更應該珍惜自己的身體,以免留下後遺症,抱憾終生.
剛好的時候可能不適應大運動量,慢慢適應,有些事情是急不來的.
7、足球運動員膝蓋半月板與韌帶受傷，康復後還能繼續踢球
這種傷病都屬於大傷，基本上許多天才球員均毀於此。半月板損傷、十字韌帶撕裂等傷病，即使康復也很難達到之前的高度。例如：歐文曾經意氣風發，拿過金球獎，但由於傷病頻發，始終無法達到人們期待的高度。再比如昔日金童皮耶羅，曾與羅納爾多相比擬，22歲便奪得歐冠冠軍、豐田杯等大賽冠軍，但在1999年中由於十字韌帶撕裂，從巨星墜落到了普通球星。
8、左腿膝蓋副韌帶拉傷 如何科學恢復正常，多久能踢球
適當溫敷,風濕關節局部不適少吃生冷油膩辛辣之物,有時間到附近野地刨些帶根的大雁草泡酒一周後飲用,平時飲食適當清淡,忌暴飲暴食,晚上不要熬夜。
9、我左腿膝蓋韌帶拉傷,需要休息多久才能回到籃球場?
運動抄員要4個月，才能回到籃襲球場
軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.