1、膝蓋扭傷怎麼辦
2、腳踝扭傷是拍個核磁共振好還是ct。都三個月了，一直不好。現在膝蓋也疼了（醫院三周前拍的ct沒拿，只
你好，腳踝扭傷需要拍片檢查是不是有骨折的存在。如果單純軟組織損傷可以理療 局部熱療烤電 增加局部血循環，促使炎症及腫脹消退，疼痛減輕，並以增強葯物對局部的作用。注意不能受涼和勞累
3、左膝蓋韌帶拉傷
坐的太多,缺乏鍛煉
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.到淘寶網上買點[痛消丸]
5.床上活動關節為主,下地負重鍛煉為輔
4、膝蓋扭傷
你好！首先祝你早日恢復健康！以下我來給你談談關於「膝蓋扭傷」的問題。
膝蓋扭傷(sprain)乃閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關節發生超常范圍的活動，造成關節內外側副韌帶損傷。關節出現疼痛、腫脹、皮下瘀血、關節功能障礙等症狀，其程度隨損傷程度而加重。
輕者發生韌帶部分纖維斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，並引起關節脫位或半脫位，同時合並關節內滑漠和軟骨損傷。在運動中較為常見。
膝蓋扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。膝蓋扭傷多由劇烈運動或負重持重時姿勢不當，或不慎跌仆、牽拉和過度扭轉等原因，引起某一部位的皮肉筋脈受損，以致經絡不通，經氣運行受阻，瘀血壅滯局部而成。
臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限。
……
2）治療方法
1. 服用阿司匹林以減輕疼痛和炎症。
2. 如果X照片反映有半月板撕裂，那需要外科治療，即關節鏡外科處理，那包括插入不銹鋼管子，用吸引器吸出撕裂的軟骨片。這種流行的新手術方法可讓人手術後一周內恢復運動能力。
3. 理療之外還可以用中葯外敷、按摩。
4. 恢復措施
雙腿伸直平坐於床上，腿部保證平直的情況下，用力抬高，反復一百次。注意！不能雙腿同時，要分開進行。此方法的原因及作用：當雙腿伸直時大腿骨和小腿骨之間的距離最大，軟組織之間就能產生一定的空間。
腿伸直用力上抬，實質是肌肉用力，就可以把潤滑液壓入膝蓋軟組織之間的空隙，給軟組織補充營養，長時間如此可加強軟組織的耐磨性能。
3）注意事項
有些人往往在膝關節損傷以後，放棄了體育運動，其實得不償失。運動醫學專家研究發現，從長遠的效果看，不鍛煉的人肌肉萎縮和關節退化的速度更快，鍛煉則能有效減緩萎縮和退化速度。
進行膝蓋耐力鍛煉的原則是，要在最大程度減小關節負荷的情況下，加強肌肉和骨質的鍛煉。
1. 直腿抬高是一種簡單易行的鍛煉方法：平躺在床上，把腿伸起，讓大腿上的肌肉收緊、綳直，與床成45度夾角，每次維持1秒鍾，再慢慢地放下，如此重復50次。持續練習，對加強膝關節的抗負荷能力很有幫助。
2. 貼牆蹲起是另一種有效保護膝關節的方法。背靠牆而立，腳後跟離牆1隻腳的距離，在兩膝蓋間放置一隻球(可以是籃球、足球)，夾緊球，身體沿牆壁緩慢下蹲，直到膝蓋與小腿成90度直角，默數3秒，再慢慢直起身體。
因為背部貼牆，支撐了一部分體重，膝蓋受力相對比較少，因此較安全。堅持每星期運動2--3次，每組重復15次。
3. 跳繩對膝蓋的沖擊力量只有跑步的1/7--1/2，而且只要你能掌握跳繩的技巧，用腳底的前端著地，就能降低對身體的沖擊，這樣膝部既得到了鍛煉又保證了安全。
4. 堅持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循環，但力度要適當。
綜上所述，希望各位驢友，尤其是新人做好膝蓋保護，平時加強相關鍛煉。
愛心提示：如有其他不適，建議及時去醫院進行相關檢查，以便對症下葯。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時採納為答案。
5、我在打籃球的時候膝蓋後面拉傷、去醫院照了ct沒傷到骨頭、現在能走路，但是膝蓋不能伸直、我是女生、這
病情分析：
你好，韌帶拉傷後不能伸直主要考慮是治療後沒注意功能導致的僵專硬所致。
意見建議：屬
要注意休息，避免過多的運動或活動，主要以外活法為主，同時手法按摩配合外用活絡油外擦，或外貼跌打損傷的膏葯，膝關節要注意及時的功能鍛煉如膝關節的伸屈等活動。祝早日康復！
6、膝蓋窩疼，感覺像是韌帶拉傷，但CT檢查又沒有，上廁所後腿一下都站不直，不知是怎麼回事？求解
病情分析： 你好.應該就是韌帶拉傷的問題.ct檢查是看不到韌帶損傷的問題的.看不到軟組織哦
意見建議：這個問題就用一下外用的膏葯i治療就可以.推薦使用千山活血膏葯店就有.葯店就有.試試看哦.
7、昨天摔倒導致左膝蓋內側韌帶損傷，大夫讓做核磁共振，我想問一下能不能用CT代替核磁共振？
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8、CT可以看出韌帶拉傷嗎
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