韌帶撕裂多吃維生素e

1、維生素e吃多了會導致哪些狀況

會出現血栓性靜脈炎或肺栓塞，出現乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹。

糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。

成人服用相對大劑量的維生素E（右旋-α-生育酚400~800mg/d）經年累月而無任何明顯損害。服用800~3200mg/d者，偶爾會出現肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E>1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗並增強了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導致明顯的出血。

(1)韌帶撕裂多吃維生素e擴展資料：

維生素e的功效

1、具有很強的美容

維生素E可以抑制黑色素的形成，能夠對抗自由基，從而起到祛斑的作用;維生素E還是一種抗氧化劑，所以能夠防止皮膚的氧化，從而有防止皺紋的功效;維生素E還能夠消除紫外線，預防曬傷、嗮斑;皮膚乾燥的時候。

我們用維生素E塗抹臉上，能夠起到很好的補水作用，能夠代替任何補水產品;最後，每天睡前塗抹一粒維生素e在臉上，還有美白祛痘的作用。因此可見，維生素E的美容功效還是很強大的。

2、能夠延緩衰老

維生素e是女人的「隨身不老丹」，它能夠讓女人保持青春活力，延緩衰老。研究發現，維生素E能夠將衰老放慢2.4倍。所以適量的服用維生素e還是不錯的。

3、能夠保護心血管

現在我們的生活條件變高了，飲食變好了，但是運動量卻少了，這就導致越來越多的「三高」人群。如何適量的服用維生素e的話，能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液循環良好，從而起到保護心血管的作用，同時還降低心肌梗死和腦梗塞的危險性。

4、能增強女性生育機能

人的體內缺乏維生素E，容易表現為不易受精或引起習慣性流產，女性服用維生素E能夠增強卵巢機能，使卵泡增加。如果正在備用或者以及懷孕的女性服用維生素e，能夠保護小寶寶在媽媽的身體里健康成長。

參考資料來源：網路-維生素e

2、過量服用維生素E有什麼危害？

過量來
[過量反應]

大劑量服用源維生素E真的有益無害嗎？美國醫學專家羅伯特提出忠告：長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停葯後血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現乳房肥大；頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱；皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。

維生素E中毒症
成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者，偶爾會出現肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗並增強了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導致明顯的出血.

3、一次性過多吃維生素E有什麼危害嗎

還好你沒有長期大劑量服用，要知道是葯三分毒啊！凡是過度了都不好的！！

專家指出：維生素e每天攝入量不得超過400毫克，若每天超過800毫克則可出現中毒症狀，長期（半年以上）每天服用300毫克，也可產生不良反應，常見的不良反應有以下幾點：

（一）過量或長期應用維生素e可能出現下列病症：高血壓、低血糖、頭痛、頭暈、惡心、疲倦等。

（二）過量服用維生素e，每日400毫克以上可引起蕁麻疹、皮炎、口炎、口唇皸裂等。

（三）大量長期服用維生素e可造成維生素a缺乏，致夜盲症、乾眼病、眼睛畏光、眼疲勞等。

（四）長期服用維生素e可增加血清甘油三酯及膽固醇的濃度。

（五）長期服用維生素e可致骨骼肌無力，出現疲勞、肌痛以及生殖功能紊亂及胃腸症狀（腹痛、腹瀉、腸絞痛等症）。停葯後上述症狀可逐漸消失。

（六）長期服用維生素e可引起血小板聚集，可能出現血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成靜脈炎。

（七）婦女長期大量服用本品可致陰道出血、乳房肥大、乳腺腫瘤等。

（八）凡患有心絞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用維生素e，可使病症明顯加重。故有心絞痛者只限小劑量，每日100～200毫克。

由上可見，維生素e雖是營養品，但也不能過量服用。

4、維生素E吃多了會有異常現象嗎？

維生素C主要生理功能 1、 促進骨膠原的生物合成。利於組織創傷口的更快癒合； 2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。 5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。； 6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。 葯物作用 維生素C在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原，牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此，當維生素C缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為創傷難以癒合，牙齒形成障礙和毛細血管破損引起大量瘀血點，瘀血點融合形成瘀斑。 維生素C和壞血病有一段很長的歷史淵源。希波克拉底是第一個提到壞血病的人。他描述當時士兵牙床潰爛、牙齒脫落。。。；早期的海上旅行引起了人們對壞血病的重視，船隊離開港口3—4個月，船員往往會因此患上壞血病，人們開始發現這是由於海上旅行缺乏新鮮蔬菜和水果的緣故。1932年英國軍醫從檸檬汁中離析出具有抗壞血病的晶狀物質，1933年瑞士科學家合成了維生素C，又叫做抗壞血酸。近代研究表明VC對人體健康至關重要： 1．膠原蛋白的合成需要維生素C參加，所以VC缺乏，膠原蛋白不能正常合成，導致細胞連接障礙。人體由細胞組成，細胞靠細胞間質把它們聯系起來，細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性，保護大腦，並且有助於人體創傷的癒合。 2．壞血病。血管壁的強度和VC有很大關系。微血管是所有血管中最細小的，管壁可能只有一個細胞的厚度，其強度、彈性是由負責連接細胞具有膠泥作用的膠原蛋白所決定。當體內VC不足，微血管容易破裂，血液流到鄰近組織。這種情況在皮膚表面發生，則產生淤血、紫癍；在體內發生則引起疼痛和關節漲痛。嚴重情況在胃、腸道、鼻、腎臟及骨膜下面均可有出血現象，乃至死亡。 3．牙齦萎縮、出血。健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒。牙齦是軟組織，當缺乏蛋白質、鈣、VC時易產生牙齦萎縮、出血。 4．預防動脈硬化。可促進膽固醇的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解。 5.是一種水溶性的強有力的抗氧化劑。可以保護其它抗氧化劑，如維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸，防止自由基對人體的傷害。 6．治療貧血。使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進暢道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。 7．防癌。豐富的膠原蛋白有助於防止癌細胞的擴散；VC的抗氧化作用可以抵禦自由基對細胞的傷害防止細胞的變異；阻斷亞硝酸鹽和仲胺形成強致癌物亞硝胺。曾有人對因癌症死亡病人解剖發現病人體內的VC含量幾乎為零。 8．保護細胞、解毒，保護肝臟。在人的生命活動中，保證細胞的完整性和代謝的正常進行至關重要。為此，谷胱甘肽和酶起著重要作用。 谷胱甘肽是由谷氨酸、胱氨酸和甘氨酸組成的短肽，在體內有氧化還原作用。它有兩種存在形式，即氧化型和還原型，還原型對保證細胞膜的完整性起重要作用。VC是一種強抗氧化劑，其本身被氧化，而使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，從而發揮抗氧化作用。 酶是生化反應的催化劑，有些酶需要有自由的琉基（-SH）才能保持活性。VC能夠使雙硫鍵（-S-S）還原為-SH，從而提高相關酶的活性，發揮抗氧化的作用。 從以上可知，只要VC充足，則VC、谷胱甘肽、-SH形成有力的抗氧化組合拳，清除自由基，阻止脂類過氧化及某些化學物質的毒害作用，保護肝臟的解毒能力和細胞的正常代謝。 9．提高人體的免疫力。 白細胞含有豐富的VC，當機體感染時白細胞內的VC急劇減少。VC可增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。 促進淋巴母細胞的生成，提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。 參與免疫球蛋白的合成。 提高CI補體酯酶活性，增加補體CI的產生。 促進干擾素的產生，干擾病毒mRNA的轉錄，抑制病毒的增生。 10．提高機體的應急能力。人體受到異常的刺激，如劇痛、寒冷、缺氧、精神強刺激，會引發抵禦異常刺激的緊張狀態。該狀態伴有一系列身體，包括交感神經興奮、腎上腺髓質和皮質激素分泌增多。腎上腺髓質所分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素是有酪氨酸轉化而來，在次過程需要VC的參與。 進入人體的維生素C很快分布於個組織器官，在正常情況下，人體維生素C庫為1500毫克。多餘的大部分隨尿排出，少部分隨大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情況下，人體所需的為平時的20---40倍之多，而且所有的葯物都會破壞體內的VC。所以在人體有狀態的情況下補充VC是非常有益的。美國著名營養學家戴維斯問過對營養學有研究的醫生，是否應將VC當作家中常備葯品，以便任何疾病初期都可以服用。大多數醫生都說：「當然比任何阿司匹林安全多了」，第一次使用足夠的量比連續使用小劑量有更好的效果。 維生素C是一種水溶性維生素（其水溶液呈酸性）化學式為C6H8O6，人體缺乏這種維生素C易得壞血症，所以維生素C又稱抗壞血酸。維生素C易被空氣中的氧氣氧化。在新鮮的水果、蔬菜、乳製品中都含維生素C，如新鮮的橙汁中維生素C的含量在500mg/L左右 維生素E：並不是一種單純的物質，它由四種稱為生育酚的化合物所組成：α-生育酚、β-生育酚、δ-生育酚和γ-生育酚。而α-生育酚是最常見也是作用最強的一種。維生素E是可溶於脂肪的，並且它儲存在人體全身的脂肪組織和肌肉中。而含量最高的部位是人體的腦下垂體腺、腎上腺和睾丸。一般來說，維生素E利用它的抗氧化性質來防止心臟病。並且它增進了循環，有助於防止血凝。維生素E也能抵抗某種癌症，延緩衰老，預防白內障。而且對免疫系統正常發揮它的功能也有幫助作用。不過它也可以幫助傷口癒合。成年人的維生素E缺乏症可以通過下述症狀來鑒別：過早衰老，肌肉虛弱，走路困難，容易被傳染，傷口癒合能力差，容易疲勞。維生素E缺乏涉及到的疾病主要是紅血球被破壞、肌肉的變性、貧血症、生殖機能障礙。盡管維生素E是一種脂肪可溶的維生素，並且儲存在人體內，但是維生素E是最安全的維生素，而且毒性很小。維生素E的主要食物來源包括麥芽、大豆、植物油、堅果類、芽甘藍、綠葉蔬菜、菠菜、有添加營養素的麵粉、全麥、未精製的谷類製品、蛋。維生素E的建議每日攝入量是400-800IU，而且最好是通過α-維生素E獲取。 維生素E的作用 1、提高機體免疫力防止感染：維生素E可以保持紅細胞，肌細胞的完整性，促進紅細胞和肌細胞的生物合成，有利於防止貧血，還可減少嬰兒的紅細胞破裂而發生黃疸。對59名60－70歲的老年人進行調查發現：無論是有規律鍛煉或不經常鍛煉身體者，服用維生素E後的老年人的血壓均有明顯下降。 2、有強抗氧化作用：自由基會促使人體衰老，而維生素E是極好的自由基清除劑，它能保護生物膜免受自由基攻擊，能防止或延緩動脈硬化，有效地預防心血管病。而且在血栓症、老年痴呆症以及其他200多種病症的預防中均扮演重要角色，能夠延緩人體衰老。 3、有美容作用：維生素E有助於減少和消除青少年人臉上的青春痘。可以減少中老年人背部和手部出現的褐色老人斑；可改善皮膚彈性及瘢痕，防止肌肉退化和萎縮，防止靜脈曲張和靜脈炎。還可以預防關節炎、脊髓炎、動脈三角化。大量補充維生素E可減弱蛋白質分解，這對於健美增肌的人是非常重要的。 4、有抗癌作用：補充維生素E可抑制血漿中癌細胞的生長。同時將維生素E膠囊中的粉末灑在患處，還可以治癒早期的皮膚癌。 5、可減少男女疾病：如果經常補充維生素E，可避免或減少婦女不孕、早產、月經不調等現象。可以提升男子精子的品質，數量與活動力，避免精子細胞的退化，促進生殖能力。 6、可防止肌肉萎縮：補充維生素E，可防止細胞遭破壞，肌肉萎縮以及動脈硬化、關節炎、皮膚硬化等疾病患者的鈣沉積，防止鈣由骨骼轉移到柔軟組織而引起的老化。 7、可預防關節炎、黏液囊炎、脊髓炎、動脈硬化，預防尿道和輸尿管收縮而造成異常現象，還可防止肺栓塞及中風。

5、吃維生素E有什麼好處和壞處？

一、好處：

1、消除自由基，在我們的身體里形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。

2、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素E或者使用維生素E產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。

3、改善女性生育能力，維生素E在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。

4、改善血液循環，預防心血管疾病，女性經常補充維生素E，能促進血液循環、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。

二、壞處：

每天攝入過量的維他命補充劑，反而可能弄巧反拙，增加患癌風險高達56％。有一項研究應該是在中國西部地區，主要針對當地食道癌發病率較高的問題，所以膳食補充胡蘿卜素。結果一段時間後，研究人員發現，食道癌的發病率有所下降，可肺癌發病率卻高了起來。

(5)韌帶撕裂多吃維生素e擴展資料：

富含維生素E的食物：

富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山葯。堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。