1、韌帶不好·怎麼辦？
1.堅持壓腿。
2.事前先跑跑熱身活動開了，你就會發現身體柔韌性比沒熱身前好。
3.順著身體往下慢慢摸，會比直接彎腰向下摸得更低。
2、韌帶拉傷恢復後，為什麼還會不適
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3、為什麼拉了韌帶之後隔幾天後覺得韌帶不舒服很想去拉
因為抻開的韌帶縮回去會很窩的慌，抻開就舒服了。和撓癢癢一個道理。
4、韌帶非常不好老了以後會怎麼樣嗎？
你這不叫韌帶不好來，叫韌帶緊
這沒什麼不好，韌帶緊，對身體保護自更好，人的第一層保護是韌帶，其次才是肌肉，到老以後，肌肉強度退化，韌帶百的作用會顯現出來
如果年輕時韌帶很松，到老了的話，肌肉喪度失保護力量，韌帶就對骨骼的保問護明顯降低，這樣容易關節退行性病變的可能性更高。
你不是搞體操的，彎不下又有什麼要答緊？
5、韌帶很差有壞處嗎
韌帶很差的話就會影響到一個人的運動，比他會運動的不是很自如，不是很靈活。
6、韌帶不好是為什麼？
哪裡的韌帶啊，是不是有拉傷或者扭著了，一般都是那種用力不對造成的韌帶撕裂或者損傷
7、膝蓋韌帶拉傷總也不好怎麼辦
內側副韌帶損傷後，膝關節內側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內髁部.
內側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷接骨散治療,消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。完全斷裂的應盡早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。